现在人们在吃得方面考虑的比较多，对于身体健康有益的食物，经常会买一些备在家中。特别是牛奶这种有补钙效果的饮品，经常出现人们的餐桌上，睡前喝也有助眠的效果。但是若是放在家中忘记喝了，就会过期，那么，过期牛奶能喝吗？
一、任何食物过期了通常都不能食用，牛奶也是如此。但是想要辨别牛奶有没有变质，除了看保质期外，可以从以下这些方面做出判断。
1、从视觉进行判断。先要从目测一下，通常正常的牛奶是乳白色的，过期的牛奶则会发黄甚至是发黑，同时还可能会凝结成豆腐花样甚至会糊掉。
2、从嗅觉进行判断。再就是可以闻一下牛奶的味道，过期的牛奶通常会发酸甚至发臭，出现这种情况无论有没有过保质期，也不要喝了。
还有一些人认为虽说牛奶已经到了保质期，但是外观上没有任何的改变，那么，还能喝吗？通常保质期的设置是会提前一些，牛奶不可能到了保质期突然坏掉。若是过保质期不久，还是可以喝得，但是在喝之前一定要做一些判读，需要注意上面介绍的这些。
二、变质牛奶如何能变废为宝。
1、擦拭皮鞋。变质牛奶可以用来擦鞋，用牛奶擦拭的鞋子可以光亮如新，同时也能防止皮面干裂。
2、擦拭地板。过期的牛奶可以稀释了之后用来擦地板，可以让地板光亮。
3、除去衣服上的墨迹。先用清水将衣服洗一下，然后将过质的牛奶倒在污渍的地方，然后轻轻的搓洗，直到墨迹消失。
4、浇花。变质的牛奶可以用来浇花，但是牛奶浇花会有不好闻的味道，建议挖一下坑，将牛奶埋进去。
祛痘的方法：
痘痘又叫痤疮或者青春痘，是青少年好发的一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要与雄激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，毛囊导管口角化异常以及糠秕孢子菌感染等因素有关系。治疗可以口服维生素B6，葡萄糖酸锌，局部外用克林霉素甲硝唑搽剂，复方硫磺洗剂，或者阿达帕林凝胶。阿达帕林凝胶建议晚上睡觉之间使用。
如果炎症比较明显，可以口服多西环素。对于结节囊肿性痤疮，可以口服异维A软胶囊，尽量少吃辛辣刺激性食物，油腻性食物和甜食也尽量少吃。
指甲盖凹陷是什么原因：
指甲盖凹陷可以分为几种情况，一种是点状的凹陷，另外一种是整个甲面呈凹面。点状的凹陷的情况，最常见于银屑病，又称为顶针甲。这种情况的治疗，需要治疗银屑病的原发病。另外还有可能是真菌感染，甲面受到损毁，这种情况可以刮起甲线，真菌镜检或者是真菌免疫荧光检查，可以明确诊断。
另外的情况是整个甲面凹陷，又认为匙状甲。贫血、哮喘这些疾病可以出现匙状甲，可以到内科就诊，通过化验血、肺功能等检查，进一步明确。
皮肤干燥起皮怎么办：
皮肤干燥起皮可能与年龄较大、皮脂腺功能减退、皮脂分泌减少有关；也可能与疾病有关，比如鱼鳞病、异位性皮炎等。出现干燥起皮的时候，最主要的措施是做好保湿工作，每天需要外用保湿的身体乳，特别干燥时可能需要一天用多次，可保持皮肤的湿润度，利于皮肤屏障的修复，减轻皮肤瘙痒和外界微生物的进入，维持皮肤的健康状态。
另外，生活中需要注意，尽量不要使用水温很高的水烫洗，少用碱性较强的刺激性的洗涤剂，洗澡的频次也不要太高，避免加重皮肤干燥。
指甲上有竖纹是怎么回事：
指甲上有竖纹，原因比较多。最常见的原因是慢性甲营养不良，可能与缺乏维生素或者微量元素有一定关系，尤其是与钙的吸收障碍有一定关系。另外可能与其他的疾病有关，如慢性湿疹，甲状腺疾病，扁平苔藓，末梢循环障碍等疾病。
另外，长期使用指甲油也可能出现指甲上有竖纹这种情况。由于指甲油里面有某些成分，如色素、有机溶剂等，慢性长期使用，会损害甲板，导致甲营养不良，引起甲出现竖纹。
亚健康什么意思：
亚健康现在非常的常见，亚健康是介于正常与疾病之间的一种状态，所以又称叫第三状态。因为它是介于疾病之间的一种状态。所以很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。这样很多人会怀疑自己又得了这个病，又得了那个病。
实际上到医院各种检查以后，什么阳性的指征结果都没有查出来。这样的一种情况就叫亚健康的状态。对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，或者说太担惊受怕，但是又不能忽视前兆或者说苗头的这种作用，应该重视，但是不能过分的夸大就可以。