如何消除和缓解膝关节疼痛

2020-07-14

身体是由无数个“小零件”构成的,每一个“小零件”都非常重要。各司其职、各负其责。膝关节也是其中的一小部分了,是承受体重、负重的负荷关节。如果膝盖关节疼痛,不去想办法控制它,就会给生活带来“巨大”的影响。

有人说:膝关节的功能是“走路”,不能“走路”,意味着什么?意味着您不能到“外面的世界”走走看看,那您的社会价值也体现不了了,中老人的膝盖疼痛大多是由于膝关节骨性关节炎引起的。

膝关节骨性关节炎有许多名字,比如变形性膝关节病、退行性膝关节病、增生性膝关节炎、肥大性膝关节炎、软骨软化性膝关节病等等。它的发生原因一种是原发的,另一种是继发的。

原发的膝骨关节病:不知什么时候,什么原因,造成关节软骨磨损,疼痛,进展缓慢,占大多数人;继发的膝骨关节痛:年轻时意外受伤造成的,遗留韧带、半月板损伤,老龄男女,尤其是绝经妇女和患有前列腺增生疾病的,由于内分泌紊乱,影响了钙的吸收、代谢,致使骨量减少或增生、或骨质疏松,是该病的常见原因,多见于肥胖老年女性。

疾病的早期,膝盖没有疼痛,只是晨起活动有点不灵活,有点发僵发硬,活动后缓解,此期维持时间长;

到了中期,膝关节的僵硬不能缓解,开始出现疼痛,随病情进展加重。活动时有摩擦痛,静止时关节也痛(休息痛),天气变化加剧。不适当休息,劳累后膝盖内发热、发胀、积液、疼痛。

晚期,关节周围组织萎缩,肌挛缩,膝关节成角畸形,成“O”形或“X”形。膝盖疼痛对日常生活产生影响,生活质量下降。由于疼痛,对外界接触减少,心情也由此越来越抑郁,烦恼也越来越多。

在医院里,医生根据患者的膝关节疼痛、运动受限、活动时有声响;膝关节周围压痛,积液时浮髌试验阳性,关节变形以及X线片显示关节间隙变窄、骨刺形成、软骨下骨硬化、骨端变形、关节面不平等;并除外其它疾病后即可诊断为膝关节骨性关节炎,再根据病情和个人的“习好”给与治疗。

非手术疗法

(1)膝关节局部休息,尽量减少关节负重,同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动,增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。

(2)止痛药。可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药,如钙剂、外敷制剂等。

(3)膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射,对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用,还能对关节平面起保护作用。

(4)物理疗法:各种仪器如红光、直线红外偏振光、低频、磁疗等均有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是温热疗法;等病情稳定了再自疗。

(5)小针刀疗法。

手术治疗

非手术疗法无效,还存在进行性关节畸形,顽固性难治性疼痛,严重功能障碍时,可考虑手术。



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脚筋疼是怎么回事

脚筋疼是怎么回事:
  脚筋疼痛常见的原因是脚底的肌筋膜炎,或者是脚筋膜炎引起来的,导致这种情况最常见的原因应该是局部的受凉、负重过度以及剧烈运动等引起脚筋膜的慢性无菌性炎症,从而出现脚底部或者是脚部的疼痛。这种情况治疗可以应用塞来昔布,  以及大活络胶囊来缓解症状,同时注意休息,减少活动,禁忌负重,避免过度劳累久站久等等,增加足部负荷的运动,同时还可以给予局部热敷以及胃部治疗。
  如果可以的话,还可以给予局部适当的按摩等,同时,穿厚一点的软底鞋。所有这些都是有利于病情恢复,减轻症状的。当然,如果治疗三周以后症状无明显的缓解,就需要到医院做进一步的检查。

胳膊疼怎么治疗

胳膊疼怎么治疗:
在骨科门诊,因为胳膊疼来就诊的病人很多,而能引起胳膊疼的原因也很多,一旦出现胳膊疼痛不适,除外劳累因素,需到医院就诊,明确诊断,针对病因进行治疗。常见原因及治疗如下:1、肩周炎、肱二头肌腱炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎:可出现发病部位的疼痛及关节活动受限,可予以休息、局部热敷理疗、口服消炎镇痛药物、痛点封闭治疗,适度功能锻炼,很少需手术治疗。2、风湿、类风湿性关节炎,痛风性关节炎,骨性关节炎等,会导致疼痛不适,需明确致病疾病后予以消炎镇痛、抗风湿、降尿酸等治疗,配合理疗及心理治疗,严重者行手术治疗。3、颈椎病:颈肩部酸痛为主要表现的,常见骨科疾病的一种,症状非常丰富,多样而复杂。明确诊断后根据颈椎病类型予以口服活血通络、营养神经等药物治疗,配合牵引、针灸、推拿、按摩等中医治疗,严重的脊髓型及神经根型颈椎病可手术治疗。4、肺癌、乳腺癌、冠心病等内科疾病,也可能会导致胳膊疼,明确诊断后予以针对原发病的治疗,疾病控制后胳膊疼痛症状可好转。

脖子疼怎么办

脖子疼怎么办:
  出现脖子疼痛不适,可以有多种方法缓解,比如:
  1、热敷,运用热毛巾局部颈部热敷,或者去当地正规医院进行理疗,红外线、中药熏洗、针灸、中频电疗等。可有效缓解颈部疼痛消肿等,可以每天3次,每次30分钟。
  2、使用药物:非甾体类药物,如芬必得、扶他林、乐松这些药物,每天一次,口服一些,缓解一下疼痛的症状;以及使用外用或口服相关活血化瘀的药物,改善颈部血液循环,如果上述保守治疗效果不佳则可以进行微创手术治疗或常规手术治疗。
  3、平时多食蔬菜水果补充维生素,禁食辛辣刺激食物,禁忌咖啡烟酒等,睡眠规律、作息规律、早睡早起、少熬夜、加强锻炼提高自身免疫力;最后可适当进行颈部健身锻炼,改善颈部肌肉协调性。

尾椎骨疼怎么回事

尾椎骨疼怎么回事:
  尾椎骨疼也是临床上我们经常碰到的一个症状。它最常见的原因还是和外伤有关系,外伤以后尾骨部分的疼痛有时候会影响到走路或者是坐位。对于症状比较重的病人,需要X线的检查,排除骨折的情况。
  对于骨折尾骨骨折的病人,我们一般的是保守治疗。移位明显的可以手法复位,如果移位不明显的,对症处理就可以了。减少活动,同时另一个方面我们可以给病人选择一个厚的海绵垫,中间挖空,主要是在坐位的时候避免维骨间受到刺激。药物治疗早期非甾体类的消炎镇痛药,比如说扶他林或者是芬必得,对疼痛改善会有帮助。中药我们可以用一些活血止痛的中成药口服和外用。早期我们可以用芪苈胶囊,外用药的话最常用好的快、伤科灵喷剂这些对症状改善都会有帮助。
  还有一部分病人是X线检查以后排除骨折,但是尾骨的疼痛还是很明显。这一类的病人我们的诊断就是骶尾部的软组织损伤。个别的病人病史很长经久不愈,有一些病人临床上碰到的,有可能会五年、十年或者二十年还会出现疼痛,它的治疗也是对症治疗为主。症状重的时候可以用一些非甾体类的消炎镇痛药,扶他林或者是芬必得。中成药可以用活血止痛的中药口服,外用,同时我们还可以用一些活血通经,温经通络这一部分的中药外敷对于症状改善会有帮助。尾骨部疼痛比较少见的是尾椎的或者是骶骨的肿瘤,如果是疼痛反复发作这一部分的人群,我们有的时候需要X光片和磁共振的检查,排除这一部分的情况。

韧带拉伤的治疗

韧带拉伤的治疗:
  我们全身各个关节都可能会出现韧带损伤,韧带损伤早期的症状,一个是疼痛,一个是局部的肿胀,然后就是功能活动的受限。受损的关节的话,屈伸活动受限会比较明显。不同位置的韧带损伤,它的治疗方法是不一样的,比如说膝关节的韧带损伤,我们常见的包括内侧副韧带的损伤、外侧副韧带的损伤或者是交叉韧带的损伤。
  那么早期的治疗包括几个方面,一个就是药物的治疗,非甾体类的消炎镇痛药,比如说是扶他林或者是芬必得,它对症状改善会有帮助。中药的话,我们会用一些活血止痛的中成药,比如七厘胶囊。外用的话,可以用伤科灵喷剂或者是活血止痛膏。
  对于症状比较重的病人的话,我们应该进一步的检查,明确有没有韧带断裂的情况,如果是韧带断裂的话,我们有时候是需要手术治疗的。如果排除了韧带断裂的情况,对于症状比较重的,我们有的时候需要外固定的治疗,比如说石膏固定或者是绷带的固定。对于韧带断裂的病人,我们的手术有的时候需要切开手术修补韧带,防止以后出现慢性的损伤。

如何消除和缓解膝关节疼痛-乡间郎中

如何消除和缓解膝关节疼痛

2020-07-14

身体是由无数个“小零件”构成的,每一个“小零件”都非常重要。各司其职、各负其责。膝关节也是其中的一小部分了,是承受体重、负重的负荷关节。如果膝盖关节疼痛,不去想办法控制它,就会给生活带来“巨大”的影响。

有人说:膝关节的功能是“走路”,不能“走路”,意味着什么?意味着您不能到“外面的世界”走走看看,那您的社会价值也体现不了了,中老人的膝盖疼痛大多是由于膝关节骨性关节炎引起的。

膝关节骨性关节炎有许多名字,比如变形性膝关节病、退行性膝关节病、增生性膝关节炎、肥大性膝关节炎、软骨软化性膝关节病等等。它的发生原因一种是原发的,另一种是继发的。

原发的膝骨关节病:不知什么时候,什么原因,造成关节软骨磨损,疼痛,进展缓慢,占大多数人;继发的膝骨关节痛:年轻时意外受伤造成的,遗留韧带、半月板损伤,老龄男女,尤其是绝经妇女和患有前列腺增生疾病的,由于内分泌紊乱,影响了钙的吸收、代谢,致使骨量减少或增生、或骨质疏松,是该病的常见原因,多见于肥胖老年女性。

疾病的早期,膝盖没有疼痛,只是晨起活动有点不灵活,有点发僵发硬,活动后缓解,此期维持时间长;

到了中期,膝关节的僵硬不能缓解,开始出现疼痛,随病情进展加重。活动时有摩擦痛,静止时关节也痛(休息痛),天气变化加剧。不适当休息,劳累后膝盖内发热、发胀、积液、疼痛。

晚期,关节周围组织萎缩,肌挛缩,膝关节成角畸形,成“O”形或“X”形。膝盖疼痛对日常生活产生影响,生活质量下降。由于疼痛,对外界接触减少,心情也由此越来越抑郁,烦恼也越来越多。

在医院里,医生根据患者的膝关节疼痛、运动受限、活动时有声响;膝关节周围压痛,积液时浮髌试验阳性,关节变形以及X线片显示关节间隙变窄、骨刺形成、软骨下骨硬化、骨端变形、关节面不平等;并除外其它疾病后即可诊断为膝关节骨性关节炎,再根据病情和个人的“习好”给与治疗。

非手术疗法

(1)膝关节局部休息,尽量减少关节负重,同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动,增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。

(2)止痛药。可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药,如钙剂、外敷制剂等。

(3)膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射,对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用,还能对关节平面起保护作用。

(4)物理疗法:各种仪器如红光、直线红外偏振光、低频、磁疗等均有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是温热疗法;等病情稳定了再自疗。

(5)小针刀疗法。

手术治疗

非手术疗法无效,还存在进行性关节畸形,顽固性难治性疼痛,严重功能障碍时,可考虑手术。



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脚筋疼是怎么回事

脚筋疼是怎么回事:
  脚筋疼痛常见的原因是脚底的肌筋膜炎,或者是脚筋膜炎引起来的,导致这种情况最常见的原因应该是局部的受凉、负重过度以及剧烈运动等引起脚筋膜的慢性无菌性炎症,从而出现脚底部或者是脚部的疼痛。这种情况治疗可以应用塞来昔布,  以及大活络胶囊来缓解症状,同时注意休息,减少活动,禁忌负重,避免过度劳累久站久等等,增加足部负荷的运动,同时还可以给予局部热敷以及胃部治疗。
  如果可以的话,还可以给予局部适当的按摩等,同时,穿厚一点的软底鞋。所有这些都是有利于病情恢复,减轻症状的。当然,如果治疗三周以后症状无明显的缓解,就需要到医院做进一步的检查。

胳膊疼怎么治疗

胳膊疼怎么治疗:
在骨科门诊,因为胳膊疼来就诊的病人很多,而能引起胳膊疼的原因也很多,一旦出现胳膊疼痛不适,除外劳累因素,需到医院就诊,明确诊断,针对病因进行治疗。常见原因及治疗如下:1、肩周炎、肱二头肌腱炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎:可出现发病部位的疼痛及关节活动受限,可予以休息、局部热敷理疗、口服消炎镇痛药物、痛点封闭治疗,适度功能锻炼,很少需手术治疗。2、风湿、类风湿性关节炎,痛风性关节炎,骨性关节炎等,会导致疼痛不适,需明确致病疾病后予以消炎镇痛、抗风湿、降尿酸等治疗,配合理疗及心理治疗,严重者行手术治疗。3、颈椎病:颈肩部酸痛为主要表现的,常见骨科疾病的一种,症状非常丰富,多样而复杂。明确诊断后根据颈椎病类型予以口服活血通络、营养神经等药物治疗,配合牵引、针灸、推拿、按摩等中医治疗,严重的脊髓型及神经根型颈椎病可手术治疗。4、肺癌、乳腺癌、冠心病等内科疾病,也可能会导致胳膊疼,明确诊断后予以针对原发病的治疗,疾病控制后胳膊疼痛症状可好转。

脖子疼怎么办

脖子疼怎么办:
  出现脖子疼痛不适,可以有多种方法缓解,比如:
  1、热敷,运用热毛巾局部颈部热敷,或者去当地正规医院进行理疗,红外线、中药熏洗、针灸、中频电疗等。可有效缓解颈部疼痛消肿等,可以每天3次,每次30分钟。
  2、使用药物:非甾体类药物,如芬必得、扶他林、乐松这些药物,每天一次,口服一些,缓解一下疼痛的症状;以及使用外用或口服相关活血化瘀的药物,改善颈部血液循环,如果上述保守治疗效果不佳则可以进行微创手术治疗或常规手术治疗。
  3、平时多食蔬菜水果补充维生素,禁食辛辣刺激食物,禁忌咖啡烟酒等,睡眠规律、作息规律、早睡早起、少熬夜、加强锻炼提高自身免疫力;最后可适当进行颈部健身锻炼,改善颈部肌肉协调性。

尾椎骨疼怎么回事

尾椎骨疼怎么回事:
  尾椎骨疼也是临床上我们经常碰到的一个症状。它最常见的原因还是和外伤有关系,外伤以后尾骨部分的疼痛有时候会影响到走路或者是坐位。对于症状比较重的病人,需要X线的检查,排除骨折的情况。
  对于骨折尾骨骨折的病人,我们一般的是保守治疗。移位明显的可以手法复位,如果移位不明显的,对症处理就可以了。减少活动,同时另一个方面我们可以给病人选择一个厚的海绵垫,中间挖空,主要是在坐位的时候避免维骨间受到刺激。药物治疗早期非甾体类的消炎镇痛药,比如说扶他林或者是芬必得,对疼痛改善会有帮助。中药我们可以用一些活血止痛的中成药口服和外用。早期我们可以用芪苈胶囊,外用药的话最常用好的快、伤科灵喷剂这些对症状改善都会有帮助。
  还有一部分病人是X线检查以后排除骨折,但是尾骨的疼痛还是很明显。这一类的病人我们的诊断就是骶尾部的软组织损伤。个别的病人病史很长经久不愈,有一些病人临床上碰到的,有可能会五年、十年或者二十年还会出现疼痛,它的治疗也是对症治疗为主。症状重的时候可以用一些非甾体类的消炎镇痛药,扶他林或者是芬必得。中成药可以用活血止痛的中药口服,外用,同时我们还可以用一些活血通经,温经通络这一部分的中药外敷对于症状改善会有帮助。尾骨部疼痛比较少见的是尾椎的或者是骶骨的肿瘤,如果是疼痛反复发作这一部分的人群,我们有的时候需要X光片和磁共振的检查,排除这一部分的情况。

韧带拉伤的治疗

韧带拉伤的治疗:
  我们全身各个关节都可能会出现韧带损伤,韧带损伤早期的症状,一个是疼痛,一个是局部的肿胀,然后就是功能活动的受限。受损的关节的话,屈伸活动受限会比较明显。不同位置的韧带损伤,它的治疗方法是不一样的,比如说膝关节的韧带损伤,我们常见的包括内侧副韧带的损伤、外侧副韧带的损伤或者是交叉韧带的损伤。
  那么早期的治疗包括几个方面,一个就是药物的治疗,非甾体类的消炎镇痛药,比如说是扶他林或者是芬必得,它对症状改善会有帮助。中药的话,我们会用一些活血止痛的中成药,比如七厘胶囊。外用的话,可以用伤科灵喷剂或者是活血止痛膏。
  对于症状比较重的病人的话,我们应该进一步的检查,明确有没有韧带断裂的情况,如果是韧带断裂的话,我们有时候是需要手术治疗的。如果排除了韧带断裂的情况,对于症状比较重的,我们有的时候需要外固定的治疗,比如说石膏固定或者是绷带的固定。对于韧带断裂的病人,我们的手术有的时候需要切开手术修补韧带,防止以后出现慢性的损伤。