骨质增生患者应注意什么

2020-07-14

(1)在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

(2)病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎性变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。

(3)骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。

腰椎骨质增生的预防?

(1)健身运动:腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有:散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。

(2)保健按摩:是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张。

(3)保持良好的站立姿势:站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤。

(4)保持良好的坐位:长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位。



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膝关节骨刺是怎么回事

膝关节骨刺是怎么回事:
  膝关节骨刺是指膝关节软骨的退化性病变,形成骨刺,也就是常说的膝关节骨质增生。本病多见于中老年人,从事重体力劳动者。发病较缓慢,病程长。
  初期时膝关节疼痛,呈持续性隐痛,经休息、卧床后好转。膝部受凉疼痛加重,晨起膝关节疼痛、僵硬,稍活动后好转,上下楼困难,下楼时膝关节发软、易摔倒。蹲起疼痛、僵硬,严重时关节酸痛、胀痛、跛行,膝关节功能受限,伸屈活动有弹响声。
  治疗时遵医嘱口服解热镇痛药物,关节腔内注射透明质酸钠,配合针灸、按摩、红外线照射等理疗措施。关节镜下去除增生骨刺,骨质增生严重时影响到膝关节的屈伸功能,疼痛剧烈而影响日常生活者,可考虑做人工膝关节置换术,预后情况良好。所以平时一定注意保护膝关节,避免膝关节过早的出现退变,引起骨刺。

膝关节骨刺的最佳治疗方法

膝关节骨刺的最佳治疗方法:
  膝关节骨刺是指膝关节软骨的退行性病变,也就是常说的膝关节骨质增生。本病多见于中老年人,是膝关节退化的一种表现。患者最常见膝关节不适,疼痛、肿胀。
  骨刺最佳的治疗,早期就是缓解患者疼痛症状,在日常生活中注意对膝关节的保护,注意保暖、避免长时间行走、剧烈运动、减少上下楼梯、避免长时间站立及蹲起跑跳活动,减轻对膝关节的损伤。出现症状以后可以口服解热镇痛、营养软骨的药物;配合针灸、中药热敷、红外线照射等理疗措施改善局部微循环,起到活血通络的作用,从而改善患者疼痛症状。
  如果出现了膝关节内部软骨,半月板明显退化的情况,这种情况可以考虑行微创膝关节镜半月板、韧带修补术。如果已经到了骨质增生后期,出现了明显的关节肿胀、畸形、疼痛、活动受限情况,就得人工关节置换手术治疗。

骨质增生的治疗方法

骨质增生的治疗方法:
  骨质增生的治疗方法多种多样。
  第一个是营养软骨的治疗,骨质增生的患者一般软骨会被破坏。所以,第一个就是要进行营养软骨治疗。可口服的硫酸氨基葡萄糖,以及关节腔注射玻璃酸钠等,这些可以治疗软骨破坏情况。
  第二个关节的康复锻炼,适当活动关节,不宜过于活动或一点不活动关节。如果上述保守治疗无效,关节仍疼痛较重且关节出现弹响,可以去医院做关节镜的手术,进行关节清理,把里面的游离体取出来。
  如果出现骨质增生引起的关节炎,引起了膝内翻或者膝外翻等关节畸形,还可以通过截骨的方式来进行手术治疗,保护关节。如果上述所有方法仍然无效,可考虑进行关节置换手术,不过关节置换的不是永久的,有相应时限。

膝盖骨质增生要注意什么

膝盖骨质增生要注意什么:
  膝关节骨质增生患者需要注意以下事项:
  1、避免高冲击类运动,比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等,此类运动会加速膝关节磨损,平时应避免膝关节过度活动及劳损。
  2、可以适当进行有氧运动,比如散步、游泳、骑自行车等,合理的运动对关节、韧带、心肺功能,都可起到一定的锻炼和保护作用。
  3、要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
  4、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
  5、合理饮食,均衡营养,多摄入蔬菜水果等食物加强维生素的摄入。

膝盖骨质增生症状

膝盖骨质增生症状:
  膝盖骨质增生也就是平时我们所说的膝关节骨性关节病,它的好发的年龄是中老年,一般都是四十岁以后逐渐出现症状。它的主要的症状包括膝关节的疼痛,症状比较重的时候可以出现肿胀,同时伴有活动受限,早期的时候主要是活动的时候疼痛,比如说是走路的时候或者是上下楼梯或者是深蹲的时候,疼痛加重或者是诱发症状,后期的时候症状比较重的时候,一个是走路的时候或上下楼梯的时候症状会加重,静止的时候症状也可以出现。我们一般的检查首先是普通的X线的平片,可以看到膝关节的间隙变窄以及增生的明显,还有一些病人有可能会伴有韧带的损伤或者是半月板的损伤,所以有的时候我们需要膝关节的磁共振的检查,然后明确诊断。膝关节骨质增生的治疗,早期的时候大部分病人通过保守治疗症状都能够改善,保守治疗的治疗方法一个是消炎镇痛药物的应用,包括扶他林、芬必得这类的消炎镇痛药;
  另外一个是氨糖类的药物的应用,包括普力、维骨力,我们是临床上很常见。对于症状比较重的病人,有的时候还要局部的封闭的治疗或者是关节内注射玻璃酸钠,它的主要的作用是起到润滑和营养关节软骨的作用,同时也有消除膝关节炎症的作用。对于症状比较重的保守治疗效果不好的,我们有的时候需要关节镜治疗或者是膝关节的置换的手术治疗。

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骨质增生丸

补肾强骨,活血止痛。