很多人认为吃槟榔能够治疗感冒，其实吃槟榔并不能够治疗感冒。因为槟榔本身作为一种中药材，它并没有治疗感冒的效果，主要是用于消食积、排湿气、驱虫等等。而且槟榔的刺激性是比较大的，感冒期间吃可能会加重上呼吸道的炎症。
南方的一些人群具有吃槟榔的习惯，甚至想通过吃槟榔来治疗感冒。槟榔作为一种中药材，虽然对很多病症有一些治疗效果，但是它是不能治疗感冒的，感冒期间吃槟榔，甚至还会加重病情。下面我们就来仔细的分析一下吃槟榔能不能治感冒吧。
1、槟榔没有治疗感冒的作用
槟榔的主要作用是增加消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，缓解及时导致的一系列的问题。此外他还有很好的利湿利水的作用，具有一定的消除水肿的效果。此外槟榔的一个比较重要的作用就是它能够驱虫，特别是对于体内的猪肉绦虫、血吸虫等等具有非常好的驱虫效果。但是槟榔本身是没有治疗感冒的作用的。感冒分为风寒感冒和风热感冒不同，感冒的类型症状表现是不同的，使用的药物也不同所以感冒以后最好先查明感冒的原因，然后对症使用药物治疗，不要盲目的服用药物，以免对病情产生不利的影响。
2、感冒期间吃槟榔容易加重病情
感冒期间比较常见的症状就是嗓子不舒服、流鼻涕、发烧等等。这一期间如果吃槟榔，很容易加重病情，导致上呼吸道感染加重的情况。因为槟榔的刺激性是比较大的，吃槟榔以后，对口腔黏膜和咽喉部位的刺激性是比较大的，所以它容易加重口腔和咽喉的不适症状，从而导致上呼吸道炎症加重。因此感冒期间一定要避免吃槟榔等刺激性的食物。
通过上面的分析我们了解吃槟榔并不能治疗感冒，槟榔本身是不具有治疗感冒的作用的，而且吃槟榔以后还可能会加重感冒的病症，所以在感冒期间最好不要吃槟榔，而且需要对症对因针对性的用药，这样才能够起到快速治疗感冒的效果。
蔬菜一定要吃，要保证一斤的量；不要每天不吃蔬菜。蔬菜的选择非常简单，最好有一半是深色的蔬菜，或者有一半是绿叶蔬菜。蔬菜熟吃还是生吃涉及三点，第一看品种；第二看口味；第三看其营养吸收。对于老年人和孩子，蔬菜经过加工，经过制作以后会变得软化、好消化，而且口感也比较软，适合老人孩子，可以做熟吃。再有比如土豆，一些含淀粉比较高的蔬菜无法生吃；比如菠菜草酸比较高，需要通过焯水去掉其草酸。其实蔬菜具体怎么吃还要根据人，根据菜的品种。生吃的好处是维生素，营养素不被破坏；熟吃可以软化、可以杀菌、适合脾胃不和的人士。有一点最为关键，每天必须要吃，一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜对人类所提供的好处真的说不清、说不完。
紫衣甘蓝是最近年才比较认识的食材，其营养非常好。除了给身体补充常见的维C，膳食纤维，或者B族维生素等，还会给身体提供一些植物化合物。植物化合物与现在生活有很大关系，有抗氧化的作用。身体内有一些有害的自由基，需要多吃一些紫衣甘蓝，其实与圆白菜也很接近，或者比如十字花科类的食物。这些蔬菜对身体的保健作用要远远高于以前对其认识。绿菜花，紫衣甘蓝这些近些年比较受宠的蔬菜，烹调时可以焯也可以凉拌，甚至可以做泡菜。当然泡菜也有泡菜的问题，但是确实可以作为其食材。紫衣甘蓝本身含有花青素，如果不过度加工，经常食用对人体健康大有好处，所以建议大家经常吃一些紫衣甘蓝。
如何购买儿童食品是每个宝爸宝妈特别关心的问题。超市中的零食看似对于儿童的选择比较多，其实香精色素是儿童食品的重灾区。因为香精色素可以突出颜色、让食物变得好看，甚至增加很多味道，如香蕉味、草莓味等，但并非是纯天然食物的味道。建议家长在买儿童食品的时候一定要看营养标签、配料表；如果成分太复杂，看到香精、色素样的字眼，尤其是两岁以内的宝宝要少选择。除此之外，还建议家长不要买包装中有其他物件的食品，如小玩具，这既增加了成本而且不是很安全。所以家长尽可能买接近纯天然的食品。在选食品的时候，可以拿两个营养标签对比，比如拿一个话梅或者果冻，再拿一个葡萄干或者大枣，拿几种食物对照一下其配套表，会发现果冻的配料表好像比较丰富，而葡萄干的配料表只有“葡萄干”三个字。尽量给孩子买配料表中内容比较少、在食品中没有额外添加的食品；再有要看保质期，这些家长都能够做到；还有不要追求特别鲜艳的食品，对家长对孩子都有好处。总而言之要接近天然。
在烹调中，胡椒粉是一种非常好的调料，可以去腥、提鲜，是厨师不可或缺的一种调料，在调料中用的最普遍。但多吃胡椒粉一定会上火，所以度很关键。胡椒粉有一个作用是散寒，所有能散寒的食物多吃会生热，所以胡椒粉一定不能多吃，把它当成一种调味品，在不同的调料中少量添加。有的朋友可能一段时间吃的东西中都有胡椒粉，同时会出现嗓子疼，也会觉得有点上火。吃胡椒粉的菜时，一定要搭着属于凉的蔬菜。比如吃羊肉需要胡椒粉，可以额外加一些笋、芹菜、白萝卜、藕。在蔬菜中选择一些偏凉性的品种，搭配含有胡椒粉的肉类一起吃。但是前提原则是好调料要好好利用，一定不能超标，点到为止才能体现作为调料的作用。
吃南瓜本身不降血糖，多吃反而会使血糖升高的更快。南瓜可以替换一部分主食，因为确实营养很丰富，南瓜中含有丰富的矿物质、维生素，甚至还有一些膳食纤维，而且其口感非常好，所以建议大家吃南瓜，前提是不能作为降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替换一部分主食；如果吃南瓜，那么今天主食要相应减少，必须要替换。在升糖指数上，南瓜比精白米面低一些，所以可以替换一些。但是替换的过程中一定要限制量，而且要减少主食的量。南瓜确实有很多好处，如能量比较低，或者含糖量比精白米面要少，但是绝对不能过分夸大。所有的食物，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。南瓜之所以好，在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物，搭配其他蔬菜，搭配其他动物性食物，才能最好地发挥南瓜的作用。