过度用眼使眼睛干涩、疼痛，很容易导致眼部疲劳，所以要掌握好用眼时间，在工作之余稍微抽出时间让眼睛休息。平时营养均衡的食物摄入，对于眼睛疲劳有着很好的抑制作用。不偏食，不节食，增加维生素B含量食物的摄取，要经常做做眼保健操，可以更好的保护眼睛。
许多上班族每天要面对电脑，下班后还想要玩会手机，有的还得晚上加班，这样一整天过度用眼，使我们的眼睛干涩、疼痛，自然就会导致眼部疲劳，时间一长还会导致视力下降。那么如何治疗眼睛疲劳？今天更大家分享科学好方法，希望可以对各位朋友有所帮助。
眼睛疲劳如果是因为用眼过度导致的，那么不用担心，只要掌握好用眼的时间，如果是上班必须面对电脑的朋友，在工作之余稍微抽出一点时间让眼睛休息一下，可以闭着眼，也可以站起来看看外面，这样就能够很好的缓解眼睛疲劳的症状。
除了是因为过度用眼引起的，还有就是平时不注意用眼卫生，眼部不适总喜欢用手去揉，很容易感染细菌，造成眼睛流泪，干涩等。当然这样更容易治疗，将干净的毛巾用温开水洗过后敷在眼上，这样情况会好转。也可以按摩眼部，能够缓解症状。如果因为眼睛疲劳严重导致头晕头疼的患者，情况比较严重的应该咨询医生，根据医生的指导可以购买眼药水治疗。
经常会眼睛疲劳的患者，在饮食方面需要注意了，要注意营养的平衡搭配，多吃粗粮，莜面、玉米面等，多吃维生素比较多的食物，比如新鲜的蔬菜，还有水果，大麦、胡萝卜、菠菜、杏仁、西兰花等，都是很不错的食物，对于缓解眼部疲劳非常有帮助的。
用眼要注意，不要在强光下看东西，保证光线适宜、柔和、不伤眼睛。不论是孩子还是大人，都应该养成正确的坐姿，不能趴着或躺着看书，看电脑时间要掌握好，适当的活动，可以做做眼保健操。平时保证充足的睡眠，能够有效消除眼睛疲劳。
开眼角后有疤该怎么办：
想要开眼角的朋友都很担心开眼角手术以后会留疤。一般来说开眼角手术以后两周到两个月期间，疤痕比较明显，这个疤无论睁眼和闭眼，始终存在，很难掩盖住。如果术后有疤，可以注意以下几点：
第一，早期在两周到两个月期间，可以通过用一些祛疤的药物，比如芭克、疤痕敷料等，可以减轻或者减淡疤痕；
第二，尽量少刺激疤痕，减少紫外线照射；
第三，减少化妆品对疤痕的刺激，对疤痕的修复有一定的帮助；
第四，对于比较严重的疤痕，即超过两个月到六个月以上疤痕仍然不能消退的，可以在疤痕内注射一些药物，比如得宝松，可以减轻疤痕，甚至消退疤痕。 开眼角后有疤该怎么办：
想要开眼角的朋友都很担心开眼角手术以后会留疤。一般来说开眼角手术以后两周到两个月期间，疤痕比较明显，这个疤无论睁眼和闭眼，始终存在，很难掩盖住。如果术后有疤，可以注意以下几点：
第一，早期在两周到两个月期间，可以通过用一些祛疤的药物，比如芭克、疤痕敷料等，可以减轻或者减淡疤痕；
第二，尽量少刺激疤痕，减少紫外线照射；
第三，减少化妆品对疤痕的刺激，对疤痕的修复有一定的帮助；
第四，对于比较严重的疤痕，即超过两个月到六个月以上疤痕仍然不能消退的，可以在疤痕内注射一些药物，比如得宝松，可以减轻疤痕，甚至消退疤痕。
倒睫怎么治：
倒睫的治疗主要是根据倒睫的数量和倒睫的位置决定：对于有1～2根或者2～3根倒睫，可以把它拔掉，或者电解倒睫，破坏睫毛的毛囊来治疗倒睫。这两种情况一般来说拔掉倒睫2～3周以后，睫毛会再自然生长出来，再长出来睫毛可能会更硬，对眼球的刺激更强。
如果电解睫毛，电解不能保证完全电解倒睫，有可能还会再生，也有可能需要反复的多次电解；对于睫毛比较多的，比如一排睫毛整个都是倒的、或者整个眼皮都往内翻引起的倒睫，这种必须通过手术来矫正。
高血压眼底出血是为什么：
高血压是现在社会常见的一种全身性疾病，也会造成眼部以及眼底血管的病变，可能会造成眼底血管阻塞，从而造成出血；也可能由于其他的部位过来的栓子，造成眼底静脉、动脉各种栓塞，从而造成眼底血管的问题。这些原因都可能会造成眼底出血，都是由于眼底血管被高血压病变累及后造成。所以，当高血压眼底出血之后，一定要及时就诊，让医生判断具体血管的症状，血管的病变程度，根据相应的程度给予合适的治疗。
高血压眼底出血一定要注意每天自检，观察视力是否有下降，同时要监测以及控制全身血压，防止血压出现增高，或者一过性的突然增高。
高度近视高危人群：
高度近视是社会目前多发的一种常见的疾病，高度近视有一些易患人群：
第一，高度近视具有非常强的遗传性倾向，所以当父母有高度近视的时候，子女也非常容易得高度近视；
第二，长时间近距离用眼的人群也容易近视多发，比如进行电脑工作、长时间进行学习、近距离看书、看手机，这些活动比较多的人群，如学生、IT界职业，都是容易患近视的人群，也是容易患高度近视的人群。
黄斑裂孔术后注意事项：
黄斑裂孔手术是常见的眼科眼底的大手术，手术损伤也相对较大。所以，手术之后一般都需要打气，甚至打硅油充填到玻璃体腔中。黄斑裂孔病人手术之后，一定要注意体位、头位的改变，一般都需要严格地俯卧位，让硅油或者是气体顶住黄斑区裂孔部位，以促进黄斑裂孔的恢复。
时间长了之后，黄斑孔的病人一定要注意：不能揉眼睛，不能剧烈活动，防止外力造成视网膜损伤，尤其黄斑孔的进一步损伤，以免造成视网膜脱离。