遗尿症首先要在晚上睡前两个小时减少饮水量。在白天可以多喝一些水，延长排尿时间促使膀胱容量变大，经常性的做膀胱功能训练，提高膀胱括约肌的控制能力。此外，还要注意保持睡前安静，在睡前避免过于兴奋，在饮食上也要注意少吃流质或者是半流质的食物。
很多人都患有遗尿症，遗尿症会直接影响到患者的身心健康，严重时还会诱发其它并发症出现。但是，遗尿症不同于其他疾病，在治疗的同时还需要做好平时的护理工作。那么，遗尿症应如何护理？
一、减少饮水量
如果患上遗尿症，首先要减少饮水量，特别是在睡前两个小时之内不要过量的喝水或者是只很水分较高的食物，在睡觉之前要排尽小便。同时也要注意创造舒适的睡眠环境，避免在睡觉时腰部和腿部受凉。
二、膀胱功能训练
白天可以让患者多饮用水，并且尽可能地延长排尿时间，促使膀胱容量变大，同时患者在排尿时有意识的进行中断性排尿，在排尿停止三到五秒之后再将剩余的尿液排出，这样能够提高膀胱括约肌的控制能力。
三、保持睡前安静
患者应该注意避免在睡前过于兴奋，养成良好的睡眠习惯，在睡前不要看过于兴奋的影视片或者是做过于激烈的运动。以免过度兴奋，在晚上睡觉时出现尿床的现象。
四、调整饮食
调整饮食也非常重要。在每天下午四点之后要减少饮水量。在晚饭时应该避免吃流质或者是半流质的食物，可以吃一些偏干的食物。同时也要注意不要吃西瓜、桔子等水果或者是饮用牛奶，以便减少膀胱的储尿量，避免夜间尿床的现象发生。
遗尿症比较顽固，其发病原因有很多，除了先天性因素之外，后天性的环境影响也是该病发生的主要诱因，在治疗时，首先要找准病因，从病因入手进行系统性的治疗，同时在治疗期间做好相应的护理工作，一般不会出现复发的情况。
成人尿床是什么原因造成的：
成人夜里尿床会有很多因素造成，常见的急性尿路感染可以引起成人尿床，主要是由于炎症存在，使膀胱黏膜感觉过敏，少量的尿液就会引起尿液排出。另外一种情况是由于遗尿症引起的，遗尿症的主要病因是由于大脑皮层发育迟缓，大脑中枢抑制膀胱排尿的神经发育不完善引起的。对于遗尿症来说，临床上治疗通常需要让患者养成良好的排尿习惯，在夜间排尿前设立闹钟，让患者提前半个小时起床排尿，经过长期反复的训练，症状多是可以缓解的。
成人的尿床较多与生理上的问题有关，比如说泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构异常等。建议首先检查是否有隐性脊柱裂的可能。另外注意白天不要过于劳累，否则夜晚如果睡得太深，有尿液的时候不容易觉醒也会尿床，当然还要注意避免夜间睡前喝过多的水。如果前列腺增生导致的充盈性尿失禁，也会出现夜间尿床的可能。需要通过泌尿系检查、彩超检查，看看是否存在慢性尿潴留的情况。