坐时间长了腰疼怎么回事

2020-07-14

许多人坐的时间长了都会出现腰疼的症状,这大多是由于腰部肌肉劳损引起的。也有一些人原本就有腰椎间盘突出的问题,这类人在久坐之后也会有腰痛的症状。此外,肾结石的患者久坐时也会出现腰部疼痛感。针对不同原因引起的腰痛,应积极进行针对性处理,改善腰痛的症状。

腰疼是许多人都出现过的症状。引起腰疼的原因比较多,许多人会发现自己在久坐之后会出现腰疼的症状。腰疼对工作和生活都有很大影响,如果不积极治疗,很可能引起更为严重的后果,患者应及时找出病因,对症治疗。那么,坐时间长了腰疼怎么回事呢?
  一、坐时间长了腰疼怎么回事
  1.腰部肌肉劳损
  如果坐的时间过长,腰部肌肉十分紧张,会不由自主的弯腰,这个动作又加重了肌肉的紧张度。由于腰部肌肉长时间处于紧张的状态,可影响到腰部的稳定性和支持力,从而出现腰肌劳损,引起腰部的疼痛感,这也是久坐引起腰疼的主要原因。
  2.腰椎间盘突出
  一些患者由于原本就有腰椎间盘突出的问题,这类人在久坐时会出现腰部疼痛的症状。腰椎间盘突出的患者久坐后,由于突出的间盘对腰部周围神经造成压迫,会引起腰部的酸痛感及刺痛感。
  3.患有肾结石
  肾结石的患者长时间保持坐姿也会有腰部疼痛的症状,一般表现为刀割样疼痛,且很难缓解。除了久坐时出现腰痛,患者平时也会有腰部疼痛的感觉。还有一些肾结石的患者可能伴随有泌尿系统的感染,这类患者也可能有腰痛的症状。
  二、久坐后腰痛如何缓解
  久坐后出现腰痛的症状,首先要减少坐的时间。由于工作原因需要久坐的,可以在坐一段时间后起来活动一下,可以做一些旋转腰部的运动,帮助放松肌肉,缓解疼痛感。经常对腰部进行按摩也有助于促进腰部的血液循环,也可以改善腰痛的情况。患者平时也要注意坐姿的调整,应保持腰部挺直,头微微抬起的姿势。生活中还可以适当做一些运动,如跑步、快走等,也有助于减轻久坐带来的不良影响。



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后腰部疼痛是什么原因

后腰部疼痛是什么原因:
腰痛在临床中较为常见,后腰部疼痛根据疼痛部位及性质原因有所不同,常见原因如下:1、
肌肉劳损、肌筋膜炎、第三腰椎横突综合征,多见于年轻人及重体力劳动者,由于久坐、低头伏案等长期固定姿势以及长时间某个姿势下负重导致肌肉软组织慢性劳损,常表现为肌肉酸胀,劳累及受凉后加重,休息、热敷、理疗后可缓解。2、风湿、类风湿、强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病引起炎症性疼痛,表现为慢性进行性疼痛,夜间疼痛可能加重;3、腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱及不稳,导致腰椎神经根卡压导致后腰部疼痛;4、外伤所致腰椎的棘上、棘间韧带损伤,腰椎椎体及附件的骨折脱位,患处疼痛剧烈,可伴有脊髓神经损伤症状;5、腰椎结核、肿瘤转移、感染等引起疼痛;6、肾结石、肾脏肿瘤、妇科疾病、肋间神经痛等其他科室疾病所致的牵涉性疼痛。

睡醒后腰疼是怎么回事

睡醒后腰疼是怎么回事:
  睡醒后腰疼应该是包括几个方面的因素:
  一个是最常见的因素,是床不合适,我们在睡眠的时候床应该是软硬合适,应该是相对偏硬一些,对腰部才有好处,过硬的床或过软的床,对腰部都是不合适的。我们建议一个是比较硬的席梦思;
  另外一个是硬板床,同时表面再铺上相对软的床垫,这种软硬合适的床我们在睡眠的时候可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松,可以避免腰痛的出现。腰痛在睡醒以后症状加重往往也是和腰椎的退行性的疾病有关系,我们临床上最常见的一个是腰椎轻度的间盘突出,它一般早期的症状是以腰痛为主,症状逐渐加重可以出现下肢的放射痛,局部检查可以出现腰部的压痛、叩痛,有的时候症状比较重的时候腰部的前屈和后伸的活动可以受到影响。
  临床上还有一个比较常见的,对于青年人和中年人来说就是腰肌劳损,它的典型的症状一个是腰痛,劳累以后久坐,弯腰以后疼痛加重,疼痛呈酸痛,休息以后症状改善。对于这些腰痛反复发作的病人,我们应该到医院就诊进一步查明原因,针对的治疗。

腰疼原因有哪些

腰疼原因有哪些:
  腰疼最常见在临床上:
  一个是包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出症最主要的症状是腰痛伴有下肢的放射痛,它主要的发病年龄是青壮年,是二十到四十岁的人群,一般的早期是以腰痛为主,后期逐渐出现下肢的放射痛,沿着大腿的后侧放射到小腿的前外侧、后外侧或者是足部;腰椎管狭窄症的主要的症状是反复发作的腰腿痛,同时伴有间歇性跛行,它主要是发作于中老年人,以老年人为主,病史比较长。间歇性跛行就是走一段时间路以后,腰腿痛症状加重,必须得坐下来,或者是蹲下来症状才能够逐渐改善,然后才能接着走,我们叫间歇性跛行,这是腰椎管狭窄症的最典型的一个症状。对于青年人来说比较常见的是腰扭伤和腰肌劳损。
  腰扭伤的话一般都有腰部的扭伤史,扭伤以后出现腰部明显的疼痛以及腰部的活动受限,相对来说容易诊断。腰肌劳损的话一般是腰部的慢性的酸痛,尤其是久坐或者是弯腰、劳累以后症状加重,疼痛是呈酸痛,休息以后或者稍微锻炼以后,症状能够得到改善,腰肌劳损是青年人和中年人的常见病。

腰疼应该挂什么科

腰疼应该挂什么科:
  腰疼最常见的因素还是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或者是腰扭伤、腰肌劳损,那么这几个病都是骨科的常见病,所以应该是挂骨科。这几个病的特点,一个是腰椎间盘突出症,它的好发的人群是青年人和中年人,它的主要的症状是腰痛伴有下肢的放射痛,一般放射到大腿的后侧、小腿的前外或者是后外,然后到足背或者是足底;
  腰椎管狭窄症好发于中老年人,以老年人比较多见一些,它主要症状是反复发作的腰腿痛,一般病史比较长,同时伴有间歇性的跛行,间歇性跛行就是走一段路以后,腰腿痛的症状加重必须得坐下来,或者是蹲下来休息一下,症状才能够改善才能够接着走;
  腰扭伤一般都是有典型的扭伤史,扭伤以后腰痛同时腰部的活动受限,尤其是前屈和旋转活动受限;还有一个在青年人比较多见的一个腰肌劳损,它的主要症状是腰部的慢性的酸痛,久坐、弯腰或者是劳累以后症状加重,疼痛呈酸痛,休息以后症状减轻。腰痛是骨科的常见病,所以大部分的病人需要挂骨科,个别的情况比如是泌尿系统的结石也会出现腰痛,它需要挂的是泌尿外科。