小米粥人人爱喝，有着养胃的效果，但是要想真正达到养胃的作用，也应该注意一些小细节，首先就应该结合个人实际的情况来选择品种，也应该分清是新小米还是陈小米，而在熬煮时如果已经加碱也需要补充维生素，才能有效减少维生素缺乏的现象。
我国种植小米有着悠久的历史，在新石器时代就已经出现，到目前为止已经有了6千年的历史，在我国夏商朝时期，小米也是重要的一种粮食，而伴随着种植业快速的发展，汉代的小麦也逐渐成为主粮的地位，但是在当下生活中依然有不少人都会选择喝小米粥，那么喝小米粥养胃吗？
一、喝小米粥养胃吗
从营养的角度来看，小米粥中含有丰富的营养物质，其中拥有胡萝卜素，微量元素，色氨酸。这一些营养物质都能够快速的改善睡眠，而在和大米配合使用之后就能够达到滋养肠胃的效果，但是在用小米粥养胃时，也同样需要掌握下面的这些方法。
二、小米粥养胃注意什么
1.营养要均衡
想要用小米粥养胃也需要结合实际的情况，如果本身是胃热者，最好是和大米一起搭配使用，小米中含有丰富的营养物质，如果和大米一起配合，就能够具有均衡的营养，可以达到全面的补充。
2.分清新陈小米
小米也分为陈小米，还有新小米，而对于不同的人群就应该区别对待，胃寒者应该选择新小米，胃热者应该选择陈小米。
3.选对品种
在当前的市场上，小米的种类也有很多，如果存在胃动力不足，最好选择比较软的品种，更能够发挥养胃的效果。而对于胃酸比较多的人，可以选择粗散的小米也同样可以促进消化，而目前市场上这些小米颜色越浅，也就说明更容易促进消化。
4.要不要加碱
有不少人在煮小米粥时可能都会放上一些碱，如此味道更好，对于胃酸过多的人而言也会觉得比较舒适，但是就无形中会导致维生素缺损，所以喝了加碱的小米粥，就应该多注意补充维生素，否则对于个人健康也没有帮助。
嗳气能自愈吗：
嗳气是胃里的气体上升到口腔形成的一种症状。这个症状在临床上比较常见，主要是由于一个是功能方面的因素，另一个是气血方面的因素。如果是气血方面的因素，治愈的概率就非常小。一般要去医院找医生进行诊治，明确病因，然后配合相应的治疗。如果是功能性方面的因素引起的，通过调节自己精神方面的因素，避免吃饭的时候吸入过多的空气等等。
吃饭以后可以进行适当的运动，注意避免吃产气比较多的食物，比如说豆类食品，豆浆、豆奶这些方面的食物，就是不容易产生嗳气，通过这方面的调整也是可以缓解的。如果出现了嗳气，可以通过弯腰喝水法和屏气法快速缓解症状，但是也需要饮食和药物的长期调理。比如说不能吃辛辣刺激的，油太大的食物，药物可以选择吗丁啉、斯达舒、莫沙必利、达喜等等进行调整。
胃疼打嗝是什么原因：
出现胃疼打嗝往往提示胃功能受损，或者出现了胃炎、胃溃疡等相关疾病。在慢性胃炎的患者当中，由于胃肠蠕动比较慢，胃内积气、胃内压力过高、胃排空减慢等相关的原因会出现胃痛、打嗝。胃内气体经口溢出，可以帮助降低胃内的压力，降低上腹部的不适感觉。但是也有些患者对胃内压力的不适感觉过于敏感，即使胃内压力不高，也会感觉到不适，主动进行嗳气的动作。
因此在慢性胃炎患者中会反复出现嗳气、打嗝，这样就严重的影响生活，导致不适的情况。在这种情况下，首先应该调整饮食和生活起居，进食不要过快、过饱，油腻饮食也会抑制胃蠕动，减慢胃排空，引起打嗝嗳气的加重。所以饮食应该清淡好消化，避免加重胃肠负担。再有就是要保持良好的睡眠和放松的心态，才能让胃肠道运动协调，不至于动力紊乱。
胃疼肠子疼如何治：
胃疼肚子疼是临床的常见症状，肚子疼的原因有非常多，必须把症状说清楚，才能够做出诊断和处理。肚子疼首先要明确诊断肚子疼的疾病，有炎症性疾病、肿瘤性的疾病、溃疡性的疾病，还有就是血管的疾病。严重的疾病像肠炎、阑尾炎、胃炎，溃疡性的疾病有12肠球溃疡、胃溃疡，这些情况都可以引起肚子疼、肠疼的情况，还有就是肠梗阻的情况，溃疡性结肠炎的情况，特别是直肠癌、结肠癌也就是肠道肿瘤，都可以引起肚子疼。
不同的疾病或者是疾病在肠子的不同部位，引起肚子疼的原因是不同的，肚子疼的性质和时间也是不同的。在治疗上跟便秘有关，建议将开塞露或者是甘油酸药液从肛门注入，这样有利于排出大便和气体。平时注意饮食清淡，不要吃容易上火的食物，多喝水、多吃香蕉、苹果。考虑是肠道功能紊乱引起的，可以口服庆大霉素、腐败酸等药物进行治疗，多吃一些容易消化的食物。睡前顺时针按摩腹部，同时注意腹部的保暖。
胃火大如何解决：
胃火大的主要症状是消谷善饥，也就是食欲很旺，消化很快，这类患者的体重一般偏肥胖。胃火大往往伴有口臭以及便秘，舌质红，舌苔黄厚的症状，对于这类患者首先要注意控制饮食，也就是说要管住嘴。饮食一定要清淡，少吃一些。要控制一些辛辣、温热的食物。比如现在很流行的一些烧烤、麻辣烫。如果长期大量吃这些会引起胃火大或者是加重胃火大的症状。
要缓解这些症状饮食是一个方面，另一方面就是治疗，可以通过医生来给胃热重的一些患者开清泻胃热的一些药物，或者是通过针灸的方法来达到清泻胃热的作用。针灸最重要的一个穴位是内庭穴。内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间，它是一个清泻胃火非常重要的穴位。
总的来说要缓解胃火重这个症状有两个方案，一个方案就是要管住嘴，另一个方案就是要通过服药或者是针灸的方法来清泻胃火。
胃疼吃什么药管用：
胃疼这个症状在临床当中非常常见。一般建议分清楚原因，这里面包括中医方面，包括西医方面。中医方面得分清楚是虚症，还是实症，是虚寒症还是实热症。如果是虚寒，可以用附子理中丸。如果是属于实热症可以用清化湿热的方法来治疗。
当然如果从西医的角度讲，胃痛得分清楚是什么原因，如果有胃粘膜的缺损，像消化性溃疡，可以就加上用抑酸的药，如果这里面背后有胆汁反流引起的胃痛，还得加上抑制胆汁分泌的药物。这样既有中医的辨证寒热虚实，同时有西医的病因的诊断，这样实现了精准治疗，可以更好治疗胃痛。