花生米是一种富含不饱和脂肪酸以及微量元素和矿物质的营养丰富的食物。生的花生米具有醒脾和胃功效。每天适量的吃一些生花生米具有一定的养胃作用。但是要根据身体状况来决定，并且不能吃太多。
花生米是一种被大家普遍所喜爱的食物，有水煮或者油炸等很多做法。花生米除了营养丰富味道好以外，也有一些其他的功效，那生花生米养胃吗？这一问题可以从下面的内容中了解到答案。
一、生花生米有一定的养胃作用
1.抑制胃酸分泌
生花生米的营养成分决定了生花生米有一定的养胃作用，在生花生米中含有丰富的蛋白质和脂肪，其中蛋白质可以起到中和胃酸的作用，而脂肪也可以能够抑制胃酸分泌。
2.保护胃粘膜
在生花生米中含有丰富的磷脂，磷脂可以促进胃黏膜上的黏液分泌使胃粘膜有更好的润滑和乳化，起到保护胃粘膜的作用。
3.抑制反酸
胃不好的人往往会出现胃酸分泌量大的问题，如果胃酸分泌量特别大的时候，在饮食以后可能会特别容易出现反酸和嗳气，花生米能够抑制反酸和嗳气，减少胃痉挛，保护胃部。
二、生花生米在早上空腹吃养胃
想要发挥生花生米的养胃作用，在吃的时间上也要注意，一般早晨空腹吃生花生米更可以具有养胃的效果。早上空腹的状态吃生花生米，其中的各种成分能够抑制胃酸分泌，也可以中和分泌过多的胃酸，并且能够先对胃粘膜起到保护作用。随后在吃饭的过程中就能够对胃部起到很好的作用，防止有些食物对胃的伤害。
三、胃病患者吃生花生米可能会造成腹泻
在早上空腹吃生花生米具有一定的中和胃酸养胃的作用，但是对于胃部患有疾病的患者来说，在生吃花生米的时候要注意，因为生花生米的红衣可能会刺激胃部，出现过敏，这时候患者可能会出现烧心或者是拉肚子的情况。
四、不宜吃太多
生花生米虽然营养丰富，并且具有养胃的作用，但是也不能吃的太多，每次的数量控制在十几粒左右就可以。
胃不舒服如何快速缓解：
胃不舒服是常见的一种消化系统的症状，它最常见的疾病在慢性非萎缩性胃炎当中常常出现，而且程度也是比较轻的。这种胃炎没有特别严重的症状，也不会产生严重的后果，往往就是感觉会有些不舒服。具体的表现就是腹胀、消化功能不好打嗝、反酸的症状。出现慢性非萎缩性胃炎时，主要改善不良的饮食生活习惯为主。如果通过检查发现，在慢性非萎缩行为的基础上出现胃粘膜糜烂，炎症损伤程度进一步加重时，建议在上述改善不良饮食生活习惯的基础上，还要进行药物性的针对性的治疗。
临床上主要的应用是保护胃黏膜，促进胃黏膜修复的药物，用抑制胃酸分泌的药物，目前要促进粘膜的修复，减少胃酸对胃黏膜的刺激，这样才能够有利于恢复。如果出现胃不舒服这个症状，经过改变饮食也同时给予相应的药物并没有好转，或者好转之后很快再次发作。建议患者前往消化科检查胃内是否存在幽门螺杆菌。因为胃内存在该细菌很容易导致胃炎的反复发作，一定要引起大家的相应的重视。
胃不消化怎么解决：
胃不消化也就是我们平时所说的功能性的消化不良。胃不消化在治疗方面主要有以下几点：
第一，就是要进食清淡、容易消化的食物，避免油腻、刺激性的食物。
第二，就是增加活动量，有利于胃排空。
第三，就是服用帮助消化的药物。比如服用胃动力药，改善胃动力，促进胃排空，缓解胃部症状。比如多潘立酮、莫沙必利、依托必利、马来酸曲美布丁等等。消化酶也可以帮助食物分解，有利于食物排空，缓解消化不良的症状。病情较轻的患者服用一种药，胃动力药或者是消化酶都可以。症状比较重的病人可能需要动力药和消化酶一起服用。服药时间根据病情决定，症状比较明显的病人可能服药时间要长一些，症状比较轻的病人服药时间短一些。动力药需要在餐前服用，消化酶需要在吃饭时或者是吃饭后服用，效果能更好一些。如果时间弄错了，可能疗效多少会受到一些影响。
胃病如何检查：
胃病的患者可以根据临床表现和辅助检查加以诊断。一般包括以下两个方面：
第一，就是体格检查。在消化性溃疡发作的时候，简图下可有局限性的压痛，缓解后无明显的体征；
第二，就是辅助的检查，胃镜及黏膜活检。包括以下几点：
一，胃镜是消化性溃疡诊断的首要方法，可用于确定溃疡有无病变，发生部位以及分梯，还可以鉴别良恶性。对发现出血的患者还可以进行镜下的止血治疗；
二，就是X线的钡餐，适用于不愿意接受胃镜检查或者是不能进行胃镜检查的患者，可用于了解胃的运动情况，但效果肯定不如胃镜好。而且X线钡餐检查对于诊断贲门失弛缓有一定的帮助；
三，就是幽门螺杆菌的检测。因为幽门螺杆菌是造成消化性溃疡甚至胃病的主要原因。由此胃病的患者无论消化性溃疡处于活动期还是瘢痕期，都应该进行幽门螺杆菌的检测；
四，就是粪便隐血实验，用于了解胃病是否造成出血的情况。
嗳气和呃逆的区别：
呃逆与嗳气都是各种消化道疾病常见的症状之一。呃逆也就是打嗝，打嗝是膈肌痉挛收缩引起的，是胃里的气体向上运动，喉咙间声音频繁，声音迅速而短促，以一定的频率出现，表现的症状是自己不能控制的。嗳气是下食管括约肌一过性松弛引起的，是胃里的气体反流到食管和口腔，胃气从喉咙里发出的声音，声音又长又慢，也就是俗称的饱嗝。
无论是呃逆还是嗳气，都是消化不良的表现，有可能是功能性的消化不良，也有可能是由于急慢性的胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等消化道疾病引起的，建议最好去医院做相关的检查。比如说胃镜、腹部彩超、幽门杆菌检测等，进一步明确病情，及时治疗。可以考虑给予莫沙必利、克拉霉素、甲硝唑等的治疗，规律系统的服药。平时饮食要注意清淡，要吃容易消化的食物，适当运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。
胃火旺症状是什么：
胃火旺在中医上叫做胃热症，胃热症常常伴有消化快的症状，叫做消谷善饥，就是饿得快，进食量很大，但是很快就会被消化；同时伴有口臭以及便秘，舌苔红，舌质红，舌苔黄厚，肥胖的症状。缓解胃火旺的症状要注意以下几个方面：
第一、注意饮食，通过饮食来调理胃火旺，饮食一定要清淡，不要吃过于辛辣以及温热的食物。
第二、可以通过中医对症的药物来调理胃火旺。
第三、可以通过针灸的方法来清泄胃火，针灸清泻胃火最重要的一个穴位是内庭穴，内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间。患者可以通过一些对症的清泻胃火的中药，以及针灸的方法来达到清泻胃火的作用。