坐月子能喝金银花水吗

2020-07-14

金银花是忍冬科植物开的花,是一种天然的抗生素,味甘性寒。通常用金银花泡水来喝可以起到清热解毒、疏咽利喉等效果。坐月子期间能不能喝金银花水要根据具体的三个方面来判断。第一是女性本身的体质。第二是女性是否出现较大的身体上火的现象。第三是金银花水的质量与用量。

产妇在完成分娩之后通常都有一个恢复与休养的时间段,一般需要一个月左右,这个时间段就是我们常说的坐月子。一般来说,坐月子期间的女性身体各方面的素质是比较低下的,因此很多人会进行营养的补充,这时便有可能出现营养过多引起身体上火的一些症状。有些人会提倡喝金银花水来降火,那么,坐月子能喝金银花水吗?
  女性本身的体质
  在女性坐月子期间出现身体上火的症状,能不能通过饮用金银花来降火,最主要的一点就是要根据女性本身的体质来判断。因为金银花本身是一种寒性药材,所以它对身体出现的燥热上火的现象如咽部疼痛、面红目赤有很好的缓解功能。但是从中医的角度来说,如果女性本身是寒性体质,再加之又在坐月子期间,除了要特别注意不能受到外部冷风的侵袭,一些寒凉的药食像金银花、马齿笕等都是要避免食用的。否则将很有可能会引起身体的一些其他疾病。
  是否出现较大的身体上火现象
  坐月子期间女性的营养补充往往比较丰富,这个时候就容易出现营养过剩,再加上捂月子的现象,女性很容易会出现虚火上身的情况。而虚火则常常会引起咽喉疼痛、口舌生疮与头晕耳鸣等症状。其实这些症状如果不是太严重的话,是可以通过多喝白开水与多休息来缓解的,没有必要一定要喝金银花水。如果上火症状比较大的,则可以考虑饮用金银花水来降火。
  金银花水的质量与用量
  坐月子期间如果出现上火症状比较严重的情况,可以通过喝金银花水来缓解。不过此刻也要关注好金银花水的质量与用量。首先,用金银花泡水喝金银花一定要先过一遍热水,冲洗干净,以免喝了影响肠胃;其次,不能一次性用过多的金银花来泡水,也不能一次喝太多的金银花水,以免刺激肠胃。



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产后奶水不足什么原因

产后缺乳的原因,中医讲分实症和虚症两大类。实症的产后缺乳是因为气血不畅导致。比如在产后有些人会有情绪的抑郁或者是孩子老哭闹,会有急躁的情绪,这些不良的情绪都会影响到肝脏的疏泄功能。肝脏主疏泄,调理着全身的气机通畅,如果抑郁、焦虑、急躁会影响到肝脏功能,从而影响肝的疏泄功能,使气不顺畅,不能推动血液运行,血液也就不顺畅。反应在乳腺部位,如果气血不顺畅乳汁肯定也不能正常分泌。所以就会堵塞,造成乳汁分泌不足,这是实证。那另外一种是正好相反的,就是虚症的。因为生孩子的过程本身就是一个耗伤气血的过程。所以产后的人多少都会有气血不足。所以中国人才讲究坐月子。气血不足的人,如果再加上产后食欲不振,不想吃饭,使每天吸收来的营养不足以形成乳汁,那也会造成产后的乳汁分泌不足。这是乳汁分泌不足的两大类原因,一个是实症,一个是虚症。

冬季坐月子的饮食禁忌

女性在冬季坐月子的时候要禁多吃一些味精,味精会阻碍新生儿对锌的摄取。为了不让婴儿缺锌,所以女性在冬季坐月子的时候要避免摄入过量的味精。另外还要注意不能吃过多的鸡蛋。在分娩的数小时以内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩的过程当中,女性体力消耗会比较的大,出汗也比较的多,体液不足,消化能力也会随之下降。而如果这时候立即吃鸡蛋就比较难以消化,会增加胃肠的消化负担。坐月子期间吃鸡蛋,每天吃一两个也就够了。还有要注意避免吃一些坚硬的、粗躁的,还有一些生冷的食物。女性在产后脾胃的功能还没有完全的恢复,如果吃一些寒凉的食物会比较损伤脾胃,影响消化。另外要避免吃过多的盐分,盐分过多了会容易使水分及及而影响体内的水分的排出,让新陈代谢受到影响。另外,在产后也要注意不要吃一些辛燥的、辛辣的、有上火的食物,这样会容易造成女性的大便密集,而且会通过乳汁使宝宝内热加重。

坐月子吃什么水果好

水果是既美味又富含有多种维生素的食物,女性在生产后多吃一些水果,有助于身体的快速恢复。女性在做月子期间,一般吃些什么水果比较好?建议女性可以多吃猕猴桃、榴莲,木瓜,橄榄等等。猕猴桃被称为是水果当中的维生素之王,维生素的含量非常的高,而且有止咳、利尿以及通乳的作用。女性在坐月子期间吃一些猕猴桃,可以增加免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身比较性冷,注意在坐月子期间吃猕猴桃的时候,最好用热水来烫一下再吃。还有榴莲虽然臭,但是对促进体温增加、血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。另外还有女性为了帮助乳汁的分泌,可以吃木瓜,同时还有丰胸、减肥的效果,木瓜当中富含有维生素、纤维素等一些营养物质,可以和鱼汤一起来制作成比较美味的木瓜鱼汤。橄榄有生津止渴的作用,如果在哺乳期的女性多吃一些橄榄,可以帮助宝宝的发育,让宝宝更健康。

坐月子吃什么下奶

女性在产后母乳对宝宝来是非常重要的,所以很多的妈妈都希望能够尽早的下奶。妈妈们可以试试像花生、丝瓜、茭白、碗豆等一些催乳的食品,这些对于尽早下奶都是非常有好处的。花生有用于一些脾虚、反胃、有水肿的女性,以及各种贫血,还有出血症状、干咳的女性,还有对于女性产后催乳都有一定的作用。而丝瓜也是一种中药材,如果出现乳腺的炎症,发奶的时候有包块、乳汁分泌不畅的时候,中医上一般建议会将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到调乳房和催乳以及开胃化痰的功效。茭白不仅好吃,而且营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质以及多种的维生素和矿物质,所以现在用茭白还有猪蹄同煮来吃,也有比较好的催乳的效果。

产后护理假休多长时间

护理假是专门为男同胞为了配合护理配偶生产以后的一个特定的假期。但是具体的休多长时间,国家并没有作出专门的规定,只是一些地方法规对护理假作出了规定。我们就拿重庆的具体的条例来规定,就是根据重庆市人口与计划生育条例,符合法律法规规定生育的女职工,在国家规定的产假基础上增加产假30天。产假期间男方所在的单位应该给予护理假15天。另外增加产假对象有晚育女职工,扩大到符合计划生育的全体女职工。女职工原来享有的是98天的产假,增加到128天,男方的护理假也增加了6天,如果遇上是剖腹产或者是生双胞胎的情况,女职工的产假会根据相关的政策继续延长,男方也会给予一定的延长,休假期间的工资待遇,福利,这些都不受到影响。

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