红糖水具有多种功效，在月经来临期间喝上一些会有更好效果，同时能够达到暖胃，补血，美容，还有去除寒气等效果，能够让肌肤容光焕发，不容易会出现面色暗黄现象，更能够改善月经不调，对女人的健康会有好的帮助，所以就应该多喝。
红糖可发挥补气养血的作用，有很多女人在出现痛经现象时，经常性都会喝上一杯，可以达到明显的缓解效果，但是也有一些老人都说虽然红糖很好，可是也并不应该多喝，因为这对于人体的健康可能会有危害，所以必须要选择正确的方法。那么，红糖水什么时候喝好？
一、红糖水什么时候喝好
月经期间喝红糖水，这是最适合的，其实事实也是如此，在月经来临期间喝上一些热的红糖水，就可以发挥舒筋活血的效果，具有暖胃健脾的作用。但是，因为红糖中含有大量的糖分，并不介意晚上的时候喝，否则就会无形的增加糖分，不仅患有糖尿病，也会导致体重逐渐的增加。
二、月经期喝红糖水有什么功效
1.暖胃
红糖水其实作用和姜茶一样，是一种偏热性质的饮料，长期喝红糖水，也可有效达到暖胃保健的效果，更适合月经期间喝。
2.补血
喝红糖水可有效增加人体所需要的铁元素，达到补血的效果，对于因为血气亏损而引起的面色暗黄，月经不调总是会有更好的辅助效果。
3.美容
月经期间往往面色发黄没有血色，可以通过多喝红糖水来达到补充效果，能够使得面色红润有光泽，也可让肌肤弹性得到有效的提升。
4.祛除寒气
体内如果拥有较多寒气，也会出现经常性感冒，手脚发冷等现象，最近来临期间多喝红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效，不会产生影响。
5.降低血糖
常喝红糖水，可有效发挥调节人体血糖的作用，也有一些人在月经期间会出现低血糖，头晕眼花等现象，此时也需要引起重视，通过红糖水也可发挥调理的作用。
痛经怎么缓解：
首先痛经一般发生在经期，或者经前经后都有可能。如果自己知道痛经什么时间最厉害，那么再提前可以直接用消炎痛栓，肛门塞一颗，可能会缓解或者是解除痛经。还有一种就是，如果已经知道每次来月经都痛经，那么可以注意调节、休息、比如不要劳累，保持好的心情，比平时就是要休息的基本上是卧床休息，可能会好一些。另外还有一个就是可以喝点红糖水这些。帮助缓解痛经。
如果疼痛不是很厉害，可能经过这些处理就会好转。如果比较厉害的情况下，还是要口服一些止疼的，对症治疗。如果疼痛性休克的前期，要是看医生去的。那么还有一种就是，如果已经知道痛经经常发生，每个月都发生，要去看医生做妇科检查，不管是超声还是化验还是内诊，都要除外下卵巢巧克力囊肿或者子宫腺肌症。必要的时候需要手术治疗解决痛经。
缓解痛经的方法：
一般来讲，痛经也有轻和重之分。如果痛经比较轻，不需要特殊的处理，适当的注意休息，调节心态，喝点红糖水等等都可以。如果痛经比较厉害，疼痛不能忍受。那么这种情况，那就要给口服止疼药。比如芬必得元胡止痛片或者是消炎痛，或者是肛塞，就肛门塞消炎痛栓，也是效果比较好。 但是这只是解决及时的疼痛。如果是想解决，不要让每次都痛经，就要想办法做一些检查。通过B超通过内诊来了解一下有无器质性的疾病。根据起病的这个特点，再给予相应的治疗。
痛经怎么治：
痛经可以根据疼痛的程度不同，治疗方法也不同。如果比较轻的，可以休息，可以调整心态，可以喝点红糖水等等，或者局部用热水袋，暂时短时间的理疗。那么痛经比较重的，就需要给予口服或者外用，也就是肛门塞消费痛栓，口服止疼片等等。
如果经过这样的治疗都无效，就要到医院看医生，医生根据的情况可以给做一些检查，再加以B超等等其它的检查，然后除外其他的病变。单纯是一个原发或继法的痛经，那么就要休息、吃药，必要的时候手术来治疗。严重的比如育龄期又没有生育要求，这种痛经我们可以宫腔放个节育环，叫曼月乐。它既可以避孕，也可以调经，还可以解决痛经，减少月经，所以是一个很好的法宝。
经期痛经可以针灸吗：
经期痛经，对于疼痛比较剧烈的，也可以扎针灸。对于缓解疼痛，但是因为针灸会有一个行气活血的作用，它可能会对子宫的收缩、血量的变化会产生影响，所以对于月经周期正常的女性，除非是要缓解疼痛，特别疼的情况下给她扎，那么其他的情况一般对于月经周期正常的女性，不建议经期扎针灸。因为月经期间扎很可能会导致月经量增加，这也是针灸活血的一个表现，或者是经期延长，行经期间延长，月经老是淋漓不断。
所以对于月经周期比较准的患者，还是考虑在月经来潮前一周开始预防性的治疗为主，等到月经来了就停止针灸治疗，这是比较好的。
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，就是经常吃会使药物的作用减轻。止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃。所以痛经患者，如果是在疼痛难忍的情况下，可以适当的吃止疼药，但是不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。