想要预防手足癣的出现，那么在平时就需要从多个方面多加注意，首先要注意的就是个人卫生的问题，因为不注意个人卫生很容易导致手足癣出现，其次就是要控制饮食，要尽量吃一些清淡的食物，最后还需要注意定时给鞋袜消毒，这样就可以从根本上预防手足癣。
在人的一生当中难免会遇到一些特殊的情况，这些特殊的情况还会对身体造成一些影响，严重过的时候甚至还会引起一些疾病，手足癣是很多人都曾经遇到过的一个疾病，其对身体的影响程度是不容小觑的，很多人都被其症状所困扰，这也就让很多人产生了一个疑问，那就是手足癣如何预防？
1、注意个人卫生
手足癣的出现和平时不注意个人卫生有很大的关系，所以想要预防手足癣的出现，就需要经常清洁手和脚，勤换鞋袜，所穿的鞋袜的透气性要好，日常还要养成不与别人共用毛巾、鞋袜、洗脚盆等不良的卫生习惯，还应发动家庭成员一起防治，由于癣病能够经过直接触摸患者或污物相互传染，所以在平时要注意不要互相使用一些洗漱用具，避免手足癣传染。
2、控制饮食
手足癣是让很多患者都比较苦恼的一个症状，手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣疾病日常多见的原因之一，日常需要尽量减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等。而且饮食要尽量的以清淡为主，不要吃的过于油腻和辛辣刺激，要不然也会导致手足癣出现，对身体健康造成影响。
3、注意消毒
鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。真菌对通常消毒剂及紫外线有抵抗力，但真菌不耐热，因此棉织轻袜需要使用开水洗烫和太阳暴晒消毒，而且要做到定时消毒。这样定时消毒就可以很有效的避免手足癣的出现，所以在平时要重视这个问题。
脚后跟干裂的原因：
到了冬季整个皮肤都会出现干燥，有的可能出现不同程度的脱屑情况，足部的皮肤也是比较容易忽略的一个区域。到了冬天，表现更为突出，整个足底会出现明显的干燥、脱屑，严重的时候还会出现开裂的情况，皮肤开裂的情况，往往是因为局部皮肤出现了角化增生的问题。
而这种角化增生是由一些皮肤疾病或者是长期的摩擦刺激造成局部的角化过度，比如最常见的是角化过度型的足癣。如果说足部皮肤合并有真菌感染的问题，而且表现为角化过度型的足癣，那么在整个脚底，尤其是脚后跟的部位就会出现明显的角化增厚。到了冬季的时候皮肤水分缺少，就很容易出现干裂的问题，而这种情况最有效的治疗方法是抗真菌治疗。当把局部的真菌清除干净之后，皮肤角化过度的问题也会相应解决，同样也就会解决了皮肤脚后跟干裂的问题。
同样还有一些其它的皮肤疾病，也能够引起足部皮肤的角化过度。比如掌跖角化病，也会出现局部的角化增生，但比较少见。如果出现脚后跟干裂，甚至干裂出血的程度，一定要寻找分析原因，是由局部角化过度造成的干裂，还是长期的摩擦刺激，比如不恰当的使用磨脚石或过多使用去角质的产品，也有可能造成局部反应性的角化过度增生的问题，出现干裂的情况。
手足癣是怎么引起的：
手足癣是发生于掌、跖与指趾间皮肤的浅部真菌感染。包括4种证据，其中红色毛癣菌占50%-90%，其余的多为须癣毛癣菌、石膏样小包子菌、絮状表皮癣菌。足癣又叫脚气，真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供的了温床；冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。这是一种接触传染病，会因共用面盆、脚盆、脚巾、手巾、拖鞋及澡盆而迅速传播。临床上也经常可见由于饲养宠物患病，养猫、养狗而形成的猫癣传染，引发手癣、股癣、体癣等，危害有剧烈的瘙痒感，并且能够继发感染，严重的患者还会导致湿疹样改变或皮肤癣菌疹。
一旦发生手足癣感染，要及时足量地进行抗震菌治疗，否则会容易引起全身的继发性感染。大多数选择口服抗真菌的药物，但要注意肝肾功能，比如：伊曲康唑胶囊，盐酸特比奈芬片，同时可以外用抗真菌的药膏，抗真菌药膏可以选用：阿莫罗芬擦剂等等，需要长久治疗才会有效果。
足癣怎么治疗：
足癣是最常见的皮肤浅部真菌病，主要通过接触传染，如与患者共用鞋、袜、浴巾、脚盆等。其治疗方法如下：
第一，首先要消灭传染源，需要穿宽松、透气性好的鞋袜，保持足部的干燥，不与他人共用鞋袜、浴盆、脚盆等生活用品；
第二，外用抗真菌药物为主，疗程一般需要1-2个月。外用药物治疗应根据不同临床类型，选择不同的处理方法，如水疱型应选择刺激性小的霜剂或水剂；浸渍糜烂型应先湿敷，待渗出减少时再给予粉剂，皮损干燥后再外用霜剂、软膏等；鳞屑角化型无皲裂时，可用剥脱作用较强的制剂，必要时还可以采用封包疗法；
第三，可以系统药物治疗：鳞屑角化型手足癣或外用药膏疗效不佳者可考虑系统药物治疗。常用的药物为口服的伊曲康唑胶囊或特比萘芬片；浸渍糜烂型足癣易继发细菌感染，可出现急性淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝织炎或丹毒，应同时进行抗细菌治疗。
角化型足癣是什么：
角化型手足癣是手足癣的一型，主要在手掌、脚掌，很少到脚背或者手背，在皮肤上可以出现一片或者互相融合的大片，伴有肥厚型的红斑，可以伴有脱屑，也可以伴有脱皮，可以薄、可以厚，也可以伴有皲裂。角化型足癣具有传染性，角化性手足癣也叫脚气，初起时多为针尖大小的水疱，水疱不断生出，一阵阵搔痒，抓破后可有小量透明渗出液，数天后脱皮，脱皮后几天后复再起水疱。
治疗角化型手足癣专家推荐苦参白花蛇爽肤洗液，中草药配方，效果明确，副作用比较少，治愈后不容易复发。角化型手足癣患者平时多注意饮食，避免吃辛辣油腻刺激的食物。对于角化型足癣的治疗可以直接涂抹特比萘芬凝胶，可治疗各类手癣，防止手癣复发，对于足癣，可选阿莫罗芬擦剂，有效杀灭深层真菌，抑制病菌滋生，防止足癣的反复发作。