酒酿鸡蛋的确具有下奶催奶作用，主要是与其中含有的卵磷脂以及糖化酵素等有效成分有关，可通过促进雌激素分泌来改善乳腺导管和腺泡发育，进而刺激乳汁分泌。而在食用时最好坚持早晚各吃一次，且要掌握正确做法，还可搭配其它食物。
母乳可以说是婴儿最好的食物，因此在小宝宝出生之后，妈妈们都会竭尽所能的采用母乳喂养方式。不过有些产妇可能并不会分泌出足量的乳汁，这时就可以多吃一些具有下奶催乳作用的食物。而有不少产妇会选择吃酒酿鸡蛋，那么酒酿鸡蛋下奶吗？
一、酒酿鸡蛋下奶吗
酒酿鸡蛋是可以起到下奶催奶作用的。主要是由于酒酿鸡蛋当中含有丰富的卵磷脂以及糖化酵素等有效成分，有助于促进雌激素的分泌，从而可有效刺激乳腺导管的生长，并能在一定程度上促进乳腺腺泡发育以及乳汁分泌。因此哺乳期女性吃酒酿鸡蛋，可以让乳汁分泌量增加，不过需注意的是具体效果也是因人而异的。
二、酒酿鸡蛋怎么吃下奶效果好
1.早晚各吃一次
如果想要收到较好的下奶效果，建议哺乳期妈妈要每天早晚各食用一次，特别是晚上一定要适当多吃。因为晚上是乳汁分泌比较旺盛的时期，食用酒酿鸡蛋催奶，就可以帮助产生大量乳汁。而在早上再食用一次，可以最大限度的促进乳汁分泌。
2.掌握制作方法
用正确方法制作的酒酿鸡蛋，所起到的催乳作用自然会更加显着，而且有助于保护鸡蛋和米酒的营养物质，减少酒精对产妇身体的损害，可谓是一举多得。具体来说可以先将米酒和鸡蛋放入到水中，炖煮5-10分钟左右，之后再加入适量白糖调味，盛出来之后即可食用。
3.搭配其它食物
如果在做酒酿鸡蛋时，适当加入一些花生或者茭白等食材，就可以增加催乳疗效，并能改善营养结构。另外，还可以在食用的同时，制作猪蹄汤，还可加入适量通草，这样能够在短时间内达到通乳目的，且能够补充多种营养，不会对产妇产生任何不良影响。
从我的角度来讲，我不是特别主张患者去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让患者用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。再有就是从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议患者去吃。同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。
生产的时候，一般建议女性最好选择顺产，因为顺产产后恢复会比剖腹产更快，但是顺产会消耗更大的体力，所以在顺产以后要注意及时的补充营养，来尽快的恢复体力，才能够更好的照顾宝宝。那么顺产如何坐月子更科学呢？首先,在产后要提倡母乳喂养，并且要早开奶，多喂养。产后妈妈要尽早的开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都是非常重要的，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，而且早开奶还有利于建立母婴感情，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。另外，在月子期间要多吃一些温补的补血食物，像红枣连子，不要吃一些过于油腻的食物。另外，在产后要补充充足的睡眠，新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复。
坐月子的时候，有的妈妈说12天就可以，有的时候要出月子才行，那么到底坐月子后多久时间可以洗头，而事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。一般来说，在月子里只要身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。为了保险起见，女性如果没有什么特别不适的症状，或者是头皮特别痒，建议在产后两个周左右以后再洗头。根据身体的不同，妈妈们在生完一周或者两周之后就可以洗头，而不过在月子里洗头也不宜太频繁，一般每个星期洗1到2次就可以。在坐月子期间要注意不能够碰冷水，所以洗头的时候水温不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹风机来吹头发，应该先包住头发，然后再吹，以防头部受风。
新妈妈们在坐月子的时候，洗头可以用指腹来按摩头皮，洗完之后要立即用吹风机来吹干，避免受到冷风的吹袭。在坐月子洗头的时候，水温一定要适宜，不能够过凉，最好保持在40度左右。在浴室内外的温差也不要太大，以免感冒。还有在产后由于头发一般比较的油，也比较容易掉头发，所以在坐月子的时候洗头时不要用一些太刺激的洗发用品，在洗完头以后要及时的把头发擦干，再用干毛巾包一下，这样能够避免头发挥发时带着大量的热量，会使头皮的血管在受到刺激以后骤然的收缩，会引起头痛。在洗完头梳理头发的时候，最好用木梳，可以避免产生静电的刺激。在洗完头以后，头发未干的时候，不要立即的睡觉，这样可以避免湿邪侵入体内。还有在坐月子期间不要去美容院洗头，在美容院一般冷风比较强，而且美发师也不一定会立即的给产妇吹干头发，容易发生受凉。
女性在生产以后，大约需要六个星期左右的时间，子宫才能够恢复到正常的大小。具体的顺产后多久可以同房，还要看女性的身体素质情况。一般建议女性在顺产八个星期以后进行同房比较合适。对于顺产的女性，一定要等到身体恢复正常以后才能够同房，不然会给女性带来一些不利的影响。产妇的子宫内膜一般需要更长的时间来恢复，大约是需要至少八个星期才能够完全恢复。待到卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后才能够完全的恢复。在现实生活当中也要主要看女性的自身身体素质情况。如果有的新妈妈身体比较的虚弱，产后恢复不好，这样延迟同房的时间，为了产妇的健康，做丈夫的也要多忍耐一段时间。而对于产后恢复好，身体素质比较好的，顺产后同房的时间也是可以相对提早一些，但是最早也不能早于产后的六个星期之内。
乳少。