骨质增生其实是生活中比较常见的一种疾病，而如果没有得到有效的控制，往往就会产生不必要的危害，要想有效的治疗，首先就应该选择药物治疗，也可以选择物理治疗或者是运动治疗等等，当然在日常的饮食中本身也需要引起重视。
其实对于骨质增生并不会特别的陌生，这本身也就是一种人体正常的衰老现象，伴随着年龄逐渐的增长，为了有效的适应变化，那么往往就会增加骨骼的面积，在这种过程中患者也应该尽快的接受治疗，并且要知道膝盖骨质增生怎么治？
一、饮食治疗
在治疗膝盖骨质增生的时候，饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。对于中老年人群来说，在日常生活中本身就应该选择一些含有丰富蛋白质的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。
二、药物治疗
骨质增生的出现，其实也可以选择药物治疗的一种方式可以选择局部用药，也可以直接选择贴药膏的一种方式，都能够有效治疗骨质增生，带来很好的一种效果，对于个人健康而言不会产生危害。
三、运动治疗
在治疗膝盖骨质增生的时候，运动治疗也是一种比较常见的方式，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，而且还能够增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
四、物理治疗
物理治疗其实也就是理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器完全作用于人体及骨骼之上，能够有效的促进骨骼形成，其实在这种过程中，也会发现方法有很多，可以选择超短波治疗，也可以选择超声波治疗。
五、电吹法
用电吹风直接对患处进行热吹，也能有效的缓解膝盖骨质增生，但是必须每日数次，同时也可用毛巾热敷，注意不要过热以免损伤皮肤。
六、拍打法
缓解骨质增生有很多不同的方法，用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，这也有一定的效果，可是动作不宜过重，一般的情况下，拍打到关节处发红即可，每一天可以维持数次，如此才能够带来好的一种效果。
膝盖骨质增生的治疗方法：
膝盖骨质增生也就是膝关节部位有骨刺形成，它是膝关节软骨的退化性病变，多见于中老年人，发病缓慢。病人多因关节不适、疼痛、肿胀就诊。早期见膝关节肿痛、疼痛持续性隐痛、膝关节发僵，随着病情进一步发展，继而出现关节畸形、功能受限、伸屈活动时有弹响声。
治疗膝关节骨质增生包括保守治疗和手术治疗。保守治疗措施主要包括：患者注意休息、膝关节保暖、避免受凉、避免膝关节部位过度的受力活动，口服一些解热镇痛药物缓解疼痛症状，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，同时配合针灸、艾条灸、中药热敷等理疗措施。
手术治疗主要是在关节镜诊疗术和膝关节置换术，通过这些治疗措施缓解患者疼痛，恢复膝关节功能，从而提高生活质量。
膝关节骨刺是怎么回事：
膝关节骨刺是指膝关节软骨的退化性病变，形成骨刺，也就是常说的膝关节骨质增生。本病多见于中老年人，从事重体力劳动者。发病较缓慢，病程长。
初期时膝关节疼痛，呈持续性隐痛，经休息、卧床后好转。膝部受凉疼痛加重，晨起膝关节疼痛、僵硬，稍活动后好转，上下楼困难，下楼时膝关节发软、易摔倒。蹲起疼痛、僵硬，严重时关节酸痛、胀痛、跛行，膝关节功能受限，伸屈活动有弹响声。
治疗时遵医嘱口服解热镇痛药物，关节腔内注射透明质酸钠，配合针灸、按摩、红外线照射等理疗措施。关节镜下去除增生骨刺，骨质增生严重时影响到膝关节的屈伸功能，疼痛剧烈而影响日常生活者，可考虑做人工膝关节置换术，预后情况良好。所以平时一定注意保护膝关节，避免膝关节过早的出现退变，引起骨刺。
骨质增生吃什么好：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。
睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片，不宜过多或过少，根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。
什么是膝关节骨质增生：
膝关节骨质增生也叫增生性退行性关节炎，是由于软骨退化所致，多发于中老年人，女性高于男性，体育爱好者也很常见，此患者多膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，可表现为一侧或双侧膝关节不适，早期疼痛多在长时间行走或上下楼梯后出现，休息后可好转，天气转冷疼痛会加重，上下楼梯时会出现膝关节发软打滑，易摔倒，蹲起时疼痛会加重，屈伸活动时会出现弹响声，部位患者如果存在膝关节积液则局部膝关节会肿胀情况。
影像学技术X片、CT、核磁共振等检查可有助于诊断，平时注意保暖，避免剧烈运动，但不是完全不活动，辅以止痛、理疗等治疗，如保守治疗无效，可进行手术治疗甚至关节置换手术。
膝盖骨质增生要注意什么：
膝关节骨质增生患者需要注意以下事项：
1、避免高冲击类运动，比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等，此类运动会加速膝关节磨损，平时应避免膝关节过度活动及劳损。
2、可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到一定的锻炼和保护作用。
3、要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
4、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
5、合理饮食，均衡营养，多摄入蔬菜水果等食物加强维生素的摄入。