低烧是多少度：
正常人的体温受体温调节中枢所调控，并通过神经、体液因素使产热和散热过程呈动态平衡，保持体温在相对恒定的范围内。
当机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围，称为发热。正常人体温一般为36~37℃左右，正常体温在不同个体之间略有差异，且常受机体内、外因素的影响稍有波动。在24h内下午体温较早晨稍高，剧烈运动劳动或进餐后体温也可略升高，但一般波动范围不超过1℃。妇女月经前及妊娠期体温略高于正常。
老年人因代谢率偏低，体温相对低于青壮年。另外，在高温环培下体温也可稍升高。临床常用的测量患者体温的几个部位为口腔、直肠、腋下温度，他们的正常范围是不同的。口腔温度正常范围是三十六点三-三十七点二摄氏度，直肠温度正常范围是三十六点五-三十七点七摄氏度。腋下温度正常范围是36度到37摄氏度。我们平常判断发热，是以口腔温度作为标准的。当患者体温在三十七点三-三十八度之间，我们称之为低热。
对于很多的人来说，感冒是经常发生的，而感冒后会伴有发生，鼻塞等一系列反应，即使是成年人也很容易发烧，很多成年人发烧之后都不愿意吃药，这时就可以通过一些物理办法达到快速降温的目的。如果高烧严重，且持续不退，建议大家及时到医院进行治疗。我们来了解下大人快速退烧小妙招。
1、35％酒精擦浴
酒精可以扩张血管，蒸发时需要大量的热量。发烧时，可以帮助身体降温。准备75％酒精100ml，温水适量，保持温度在27~37摄氏度，不能太冷，否则会引起肌肉收缩，导致热量再次升高。用小毛巾沾取酒精擦拭脖子，从上到下擦拭。应擦拭主动脉和血管的腋窝和腹股沟区域直至皮肤呈微红色，这有利于降温 。
2、温水浴
沐浴可以帮助身体散热，如果发烧时精神状态良好，可以洗澡并将水温调节到27-37摄氏度。水温不要过高，否则会引起全身血管扩张，增加耗氧量，容易导致缺血和缺氧，加重病情。
3、热水脚
泡脚可促进血液循环，缓解不适，发烧时泡脚的另一个作用就是帮助降温。可用盆或桶，倒入2/3的水，水温略高于平时，温度在40摄氏度左右，泡脚时可以加以按摩，可以扩张血管并减少发烧引起的不适。
4、冰敷
可以购买化学冰袋，使用前，将其放入冰箱冷冻。将凝胶变成固体后，将其取出。将包裹冰袋的毛巾放在患者的头部，前额，颈部，腋窝，腹股沟等处，并反复使用。
5、多喝温水
这是也是退烧的方法之一。通过饮用温水，可以促进皮肤出汗和散热，达到发烧的目的。从感冒的早期阶段，就要喝大量的开水。有利于排尿，大量的水也可以促进及时清除废物。同时，及时补充因高温，出汗等引起的水分流失，缓解口干后的干燥症状。
发烧一般是着凉引起的，还有一部分人是因为病毒引起的。在发烧的时候，除了吃药以外，还可以通过食疗的方式来治疗，像水果，可以增进胃口，还可以提高免疫力，是很好的办法，那么发烧吃什么水果好？大家通过下文来好好了解下吧。
一、发烧可以吃的苹果
1、苹果
苹果可以退热，还可以增加抵抗力，对身体是非常不错的。
2、香蕉
香蕉属于寒性的水果，有很好的退热作用。在发烧的时候，还可以补充体内缺少的微量元素。
3、草莓
酸酸甜甜，有降火的作用，在发烧的时候或者平常吃效果都不错。
4、梨
它有清热、化痰的功效，在发烧感冒的时候吃，在合适不过了。注意很多孩子不喜欢吃，可以做成梨汁或者做成水果沙拉孩子更喜欢吃。
二、发烧不能吃的食物
1、鸡蛋
鸡蛋在人体分解后，会出现热量，会加重病情。
2、茶类
发烧的时候不适合喝茶，尤其是浓茶。再者，茶会分解药效，这样药就不起作用了。
3、冷饮
在高烧的时候，人们可以喝白开水，对病情更有利。
4、蜂蜜
蜂蜜会造成热量挥发困难，导致病情越来越严重。
5、麻辣的东西不能吃
麻辣的东西会刺激肠胃，导致热量升高，挥之不去，从而加重病情。
三、发烧时候的注意事项
1、补充水分。发烧的时候，会带走很多水分，为避免身体缺少，可以喝点开水。
2、流质食物。人们的食物要以以流食为主，像面条、稀粥等等。
3、服糖盐水。配置比例为500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。
4、注意室内通风。在夏天的时候，可以开窗换气，在冬天的时候可以少开一点，谜底是为了保持空气清新。注意休息，休息好了才能有精力与病魔斗争。
一般情况下，小孩子的体温在36.2℃～38℃为正常。如果体温38度，属于低烧，这是一个比较敏感的阶段，家长太要太紧张，可以通过饮食调理、给孩子补充水分以及物理降温的方法来降温，下面我们一起来了解一下吧！
1、饮食调理
小孩发烧38度的时候，饮食最好选择一些清淡、易消化的食物，如粥、蛋羹、面条等，不要让孩子吃高糖、高脂肪的食物，如炸鸡、炸薯条、奶油蛋糕等，以免影响身体恢复。如果孩子食欲差，不要勉强孩子进食，可以少食多餐。
2、补充水分
小孩发烧38度时，要多喝温开水，也可以喝青菜水和水果汁，给孩子多喝水这是比较好的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。一定不要给孩子喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重孩子的症状。也可以给孩子多喝一点水和果汁，以补充水分和电解质。在孩子退热之后的恢复期，饮食可以遵循由稀到干的原则。
3、物理降温
如果小孩发烧38度，且没有不舒服、精神也好，就不必着急使用退烧药，或者去就医，可以采用物理降温的办法来给孩子降温。常见的物理降温方法有：温水洗澡：水温调节在27℃—37℃，方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。温水泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。冰袋冷敷：可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。酒精擦浴：建议用30％—50％浓度的酒精。冰枕：家长们可以做个冰枕，放到孩子需用的部位。这些方法都可以有效的降温。
8个月的小宝宝体温控制系统发育的还不是特别完善，所以此时经常会出现发烧的症状，一旦发烧就会让爸爸妈妈特别的担心，那么，8个月宝宝发烧怎么办呢？
一、8个月的宝宝体温38.5度以下采取物理降温
一般宝宝的体温没有超过38.5度，都算是低烧，如果此时宝宝的精神状态不错，能照样吃，1.退热贴
有小宝宝的家庭应该经常在冰箱中放一些退热贴冷藏，当宝宝出现低烧的时候，就可以把退热贴贴在宝宝的额头上，起到帮助降温的作用。
2.温水擦拭
宝宝低烧时，可以用30到40度左右的温水浸湿毛巾，用这样的温热的毛巾擦拭宝宝的前胸，腋窝和大腿的内侧，帮助宝宝散热，也能起到退烧的作用。
3.洗温水澡
如果宝宝的精神状态比较好，可以给宝宝洗一个温水澡，这样也能有效的帮助散热退烧，但是宝宝发烧时洗温水澡的时间不宜太长，洗完澡后要立即擦干，并穿上衣服保暖，防止受凉。
4.推拿
宝宝低烧的时候可以用指腹帮助宝宝推拿天河水，推拿的时候可以在宝宝的手臂上擦一点凉水，每次推100下，就可以起到退烧的作用。
5.搓热手脚心
有的宝宝体温很高，额头很烫，但是手脚是冰凉的，此时家长要帮助宝宝搓热手心脚心，也能起到一定散热的作用。
二、宝宝发烧38.5度到39度要注意适当吃药
当宝宝的体温超过38.5度时，除了采取物理降温之外，还应该在医生指导下让宝宝服用一些退烧药，以免出现高烧惊厥的症状。
三、宝宝发烧39度到40度时温水擦浴
当宝宝发烧39度到40度的时候，已经算是高烧了，此时除了要让宝宝服用退烧药之外，还应该用温水擦浴，促进宝宝的血液循环，才能更好的降低宝宝的体温。
四、宝宝发烧超过40度，应该立刻就医
宝宝发烧超过40度时，已经是超高烧了，这种状态容易让宝宝出现高烧惊厥的情况，甚至导致脑损伤，所以此时必须立即就医，尽量减少高烧对宝宝的伤害。
当妈妈的最怕孩子发烧，因为害怕高烧会烧坏宝宝脑子，影响智力。那么发烧会烧坏脑子吗？宝宝发烧后又该怎么护理呢？
一、发烧会烧坏脑子吗
1.发烧本身是不会烧坏脑子的
研究表明，脑细胞可以承受的温度是41.6度，超过了这个极限的时候，大脑才可能出现异常反应，造成脑子损坏。小宝宝发烧时体温很少会达到这种高温，及时体温到达42度左右，身体也会产生一种保护机制自动降温，所以从这个角度说高烧是不会烧坏宝宝的脑子的，所以家长不用过于担心。
2.某些疾病会导致脑子烧坏
（1）临床上确实有发烧烧坏脑子的例子，但是烧坏脑子的原因并不在于发烧，而在于引起发烧的疾病，如果是因为感冒引起的发烧，即使体温再高，一般也不会烧坏脑子。
（2）如果是脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎等疾病引起的发烧，即使体温不太高，也可能会烧坏脑子，因为这些疾病会影响到宝宝的大脑神经系统，所以当宝宝发烧的时候，应该去积极去医院诊断病因，如果仅仅是感冒引起的，就不用过于担心，但是如果是脑膜炎、脑炎等疾病引起的，需要积极治疗，以免烧坏脑子。
二、宝宝发烧的护理方法
1.减少衣被
当宝宝发烧的时候，不要给宝宝穿太厚的衣服，也不要让宝宝盖太厚的被子，这样不利于宝宝散热退烧，甚至还有可能会引起宝宝高热惊厥的情况。
2.多喝水
宝宝发烧的时候，让宝宝多喝一些水，可以退烧。因为身体在发汗的过程中，也能起到散热的作用。
3.冷敷法
宝宝发烧的时候，如果体温没有超过38.5度，可以采取冷敷法为宝宝降温，就是把冷毛巾敷在宝宝的额头上，促进宝宝降温。如果宝宝的年龄比较大，也可以采取冰袋和冷水袋等冷敷额头。
4.温水擦浴
宝宝发烧的时候可以用37度左右的温水给宝宝擦浴，也可以让宝宝在37度左右的水中泡泡澡，当皮肤血管扩张的时候，也可以有效的散热，起到降温的作用。