怎么预防肾结石：
肾结石是泌尿外科最常见的疾病之一，而且患过尿路结石的患者再复发率非常高，所以如何预防结石的复发至关重要。
尿路结石形成的因素非常复杂，代谢、遗传因素、饮水、饮食习惯、环境、气候、解剖因素等等，想完全解除管控这些因素的困扰很难，但是我们平素生活中还是能控制某些因素，降低结石的复发率，首先重中之重就是多饮水，如果身体没有饮水的限制性的疾病，如心衰，心功能不全等，我们每天需要喝水三升以上，不单单是饮水量，关键还要注重尿量，天气闷热或者大量运动后或者发热等情况。喝的水完全通过汗液排出，尿液并没有增加，尿液还是浓缩状态，就容易形成尿路结石，因此每日需要达到二点五到三升的尿液。
对于特殊的胱氨酸结石，可能尿量还需要更多，多喝水能够解决百分之五十以上的结石复发。其次，针对结石的成分，有针对性的做饮食的预防。草酸钙结石可以控制草酸食物的摄入，高草酸的食物有菠菜、部分有果实的果仁，部分水果含草酸很高，其次，就是针对结石成分，有针对性的做饮食的预防。草酸钙结石是最常见的结石之一，对于这部分结石的患者，应该限制含有高草酸的食物的摄入。
对于尿酸结石的患者，一般合并有高尿酸血症，应该增加尿量，减少尿酸的形成和排泄，要碱化尿液，减少含有嘌呤食物的摄入。比如动物的内脏、海鲜等，其实橙汁和柠檬汁是不错的选择，可以预防草酸钙结石形成，以及尿酸结石的形状，因为它们含有柠檬酸盐，再次，还要减少盐的摄入，每天对于胱氨酸结石要少于两克，而且要减少一些蛋白的摄入，增加运动。
肾结石会对我们的生活，产生很大的影响，当患者病发时，它最直接的临床表现就是身体上和肾脏处，会有明显的疼痛感，同时还会伴有尿频尿急，呕吐腹泻的情况出现。多数患者一直到病发，都不知道自己究竟为何患有这类疾病，那么到底是什么原因导致肾结石呢？
一、不良饮食习惯
有很多肾结石的患者。平时都不吃早饭，而且还经常吃夜宵，生活非常不规律。很多人都忽视了早饭的重要性，其实早饭对我们来说是最重要的，长时间不吃早饭，会导致我们身体中的胆汁，无法排出，可能还会形成胆结石。而且对于经常吃夜宵的人来说，很可能在睡觉的时候，体内的食物还没有消化掉，这也是导致肾结石的原因之一。
二、缺乏运动
现在很多年轻人，都是以自己的事业为主，所以经常忽略自己的身体状况，可能自身出现了一些症状，但是当时并没有注意，随着时间的增长，越来越严重，才引起他们的重视。当我们大量缺乏运动时，身体中多余的热量没有被消耗，从而就会变成脂肪，当人体的脂肪含量过高就更容易患有肾结石。
三、缺乏饮水
少数患者是易汗体质，当患者身体的排汗量会增加，如果没有及时喝水，来补充身体中的水分，就会导致排尿量减少，身体中的垃圾就会形成沉积，这样就非常容易诱发肾结石。
四、药物
有很多的药物成分中，含有结石的组成成分，非常容易导致肾结石。目前有很多抗生素都很容易诱发肾结石，多数年轻人还会沉迷服用保健品，一般在用过药物的几年后，也有诱发肾结石的可能性。
生活中，如果有肾结石的人，首先不要慌张，这不是特别严重的事情，还是有很多办法可以缓解和治疗的，一定要对自己的病情有充分的认识，才知道具体该怎么去做，才可以对病情有利，那么肾结石怎么办呢？
1、注意饮食
一定要注意饮食，在吃东西方面要注意节制，不要吃些油腻、辛辣的食品，也不要吃些垃圾食品；一定要保证干净健康的饮食，保持日常饮食的规律性，那么肾结石才会慢慢缓解，最起码不会让结石长得更大，对于症状的缓解还是有好处的；所以，每天的饮食一定要清淡为主，只有饮食规律和清淡了，才是防止和治疗结石的最好方法。
2、按时作息
肾结石患者一定不能熬夜，也不能通宵，一定要保持正常的休息，调整好正常的作息规律，一旦熬夜身体就会遭受疾病侵袭，免疫力逐渐的下降，肾结石也不利于夜间的排毒，对于治疗肾结石没有任何的好处，结石也不会及早的排出来，所以一定要保持正常的作息，健康的生活才是治疗肾结石的最好的办法。
3、经常运动
日常多参加体育锻炼，得了肾结石的人群，可以通过运动来促进血液的循环，加强身体的新陈代谢，可以通过运动来促进结石慢慢的排出体外，但是不要参加剧烈的运动，慢跑、散步都是可以的，除此你还要运动后等1-2小时，多喝温热的水。
4、药物或者手术治疗
肾结石比较严重的话，除了日常应该注意的事项，还应该积极的进行药物治疗，促进结石的排出，特别严重者或者结石比较大的人群必须接受手术治疗，防止病情的扩散或者更加严重。
生活中，肾结石并不可怕，但你要摆正好自己的心态，不要随意、乱来地生活，同时要健康的饮食和合理的作息，对于肾结石的治疗还是比较有作用的。
患有肾结石后，根据结石的不同大小可以采取不同的治疗方式，如果结石很小，可以通过服用排石药物，并且要大量饮水将小结石排出。对于结石较大的情况对患者的身体伤害很大，会有不同程度的症状，需要通过手术治疗，而多大的肾结石需要借助手术治疗呢？
1.肾结石多大需要碎石
一般情况下，结石直径大于2厘米就需要通过碎石来治疗，如果结石比较小可以多喝水和运动，一般可以排出。 2厘米以上的结石建议还是选择碎石治疗，但老人和孩子最好选择药物控制，并且观察药物的效果，毕竟碎石治疗是存在一定危险性的。 2厘米以下的肾结石，不伴梗阻和感染等，可以通过非手术的方法治疗。
2.肾结石碎石手术是否安全
体外冲击波碎石治疗肾脏和输尿管结石是一个巨大的飞跃，可以使90％以上的患者不受开刀的痛苦。
随时治疗的原理是：利用体外冲击波收集在结石上，将结石粉碎成泥砂状，然后经尿液通过尿道排出，这样就达到治疗的目的。当冲击波在传播过程中遇到密度差异较大的介质时，阻力的突然增加会对石头的波前产生巨大的压力；当冲击波从石头的后表面流出时，阻力突然减小并产生巨大的拉力。以这种方式反复拉动和压制石头后，它将被破碎成细小的颗粒。
然而，当冲击波通过与水密度相似的肌肉内脏时，不会发生这种效应。确实，冲击波对肾脏也有一些损害，但它是温和且可逆的，两周后它可以恢复得更多。只要操作规格规范，能将损坏降低到最小，并且术后恢复也快，并且手术可以重复操作。这种方法，相较于开到取出结石要的危害更加小，可以说是治疗结石的首选方法。
病从口入是中国的一句老话，尤其是生病的人，日常的饮食要格外注意。我们的日常饮食习惯与身体健康有着最直接相关，肾结石患者的日常饮食更为重要。生活中要注意多吃一些对肾结石病情有益的食物，毕竟结石小的情况下是可以通过饮食改善病情的，那么肾结石患者的饮食与禁忌有哪些？
一、有益于肾结石患者的食物
1.水：预防肾结石最关键的是平时多喝水，保证每天摄入400ml以上的水。此外，请注意肾结石的患者应尽量不要过量饮用含咖啡因的饮料，每天喝大量的水是预防肾结石的最佳方法之一。
2.乳制品：大多数肾结石由钙和草酸盐组成，由于乳制品富含钙，医生建议肾结石患者少吃这类食物，但最近的研究表明，吃乳制品实际上可以减少肾结石的风险，因为钙可以帮助身体清除容易形成结石的物质，但是，建议不要服用补钙的药物，最好使用食补。
3.维生素A：维生素A关乎泌尿道的健康，但不要急于服用相关的维生素A相关药物，如果服用过量，将无法排出体内，这会在体内形成毒素。富含维生素A的食物：红薯，南瓜，冬南瓜，西兰花，胡萝卜。
4.维生素B：维生素B有降低血液中草酸盐含量的作用，可以预防和控制肾结石。镁还可以预防肾结石，因此，建议每天补充维生素B6或镁，添加维生素B6时，每天不要超过25毫克。
二、肾结石患者需要避免食物
1.草酸盐：多吃水果和蔬菜，提供丰富的维生素，矿物质和其他有益的营养成分，但在这些食品中，需要注意含草酸量多的食物，肾结石患者需要少吃。
2.肉类和某些鱼类：患有尿酸结石的患者通常会摄入大量的动物蛋白质。动物蛋白加速尿液中尿酸和尿囊的产生，从而导致结石的形成。因此要适量吃肉。
肾结石疾病的治疗我们要注意多喝水，要做好疾病的预防工作，无论属于哪种类型的审计师疾病，只要把握好了疾病的治疗时机，都能让自身疾病尽早得到控制。肾结石患者在治疗疾病期间要注意做好饮食的调整，合理安排自己的生活。那么肾结石怎么治最好?
1、建议多喝一些水
患上肾结石疾病后，多喝水是有助于身体健康，对于结石的排出也有很多益处。建议患者可以选择在睡前或者是半夜的时候喝水，可以喝矿物质含量少的饮用水。
2、调整好饮食结构
肾结石患者在饮食方面要调整好，可以少吃酸性物质高的一些食物，避免加剧自身酸性的体质，饮食上能均衡化一点更好，可以多吃有机活性碱含量高的食物。要少吃一些肉类食物和高草酸的食物，另外一些动物的肝脏要少吃。
3、多参加有氧锻炼
锻炼身体不仅能提升自身的免疫力，还能让自己多出汗，对于体内多余的酸性物质的排出有帮助，对于肾结石疾病的治疗有很大的帮助，而且多运动对于预防肾病的发生也有效果。
4、避免吸烟喝酒
烟酒之类都属于酸性食品，如果患者长期的吸烟喝酒就会造成身体的酸化，这样就给肾病有了可乘之机，所以有吸烟喝酒爱好的肾结石患者要尽早的戒烟戒酒。
5、养成好的生活习惯
肾结石患者在治疗疾病期间要做到生活要有规律，要注意早睡早起，避免晚上熬夜，不要彻夜欢唱或者是夜不归宿等，都会加重酸性体质，不利于疾病的治疗。
肾结石患者要注意合理安排自己的饮食，注意要少吃一些辛辣油腻的食物，做好肾结石的预防和护理工作。