更年期综合征有什么治疗方法

2020-07-14

更年期综合征有什么治疗方法:
  更年期综合征如果是症状比较轻,能够自己忍受,而且通过自身调节能够缓解,这种情况下可以不用吃药。如果是症状比较严重,影响到生活、工作等等,就需要治疗。这个治疗可以采取中医治疗方法,也可以采取西医治疗方法。中医治疗方法主要是辨证论治,根据每个患者不同情况,由医生来判断到底是属于什么类型,中医认为更年期综合征多半属于肾虚、肾阴阳平衡失调造成,但是往往临床上还会合并有肝郁、脾虚等其它一些特殊情况,具体是要由医生来确定。可以吃汤药,也可以选择市面上一些中成药。再有就是西医治疗。
  西医治疗主要是两个方面:
  第一,就是对症治疗,患者出现什么症状,就相应给一些对症治疗,比如说病人睡不好觉、失眠,就给一些镇静药,如果是有一些阴道炎表现、阴道炎症状,可以给一些外用消炎药来进行缓解。
  第二,就是激素替代一个疗法,更年期这段时间是性激素减少一个过程,所以有些人是不适应,在这个过程当中可以进行补充,具体补充方案有很多种,有单纯雌激素、也有周期雌孕激素、还有雌孕激素长期结合,所以具体方案,要根据病人不同情况,还有不同需求,由大夫进行判断,然后分析给制定出一个具体方案。



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更年期是什么意思

一般说来,女性在40多岁的时候就容易出现,对更年期综合症的敏感性,这不仅改变了她们的脾气,而且也使她们出现许多不适症状。很多人可能不明白为什么出现这种情况,事实上,更年期对每个女人来说都是不可避免的,那么更年期到底意味着什么呢?

女性的更年期,一般发生在50岁左右,极少数人会在40岁后就提前进入更年期,许多妇女在此期间经常出现更年期综合症,给身体带来了严重的损害。
  一、导致更年期的原因
  更年期出现的一系列变化主要是由于卵巢功能的改变而引起的,同时,女性卵巢中的毛囊毛发,随着年龄的增长而严重发育不良,而雌激素则是其中之一,雌激素分泌逐渐减少。同时,卵巢功能逐渐减弱,甚至消失。

在更年期期间,孕酮首先迅速下降到正常体重的1%左右,随之而来的是雌激素水平开始缓慢波动。绝经后,雌激素水平降至正常绝经前水平的20%左右。
  二、更年期的常见症状
  1.潮热,这是女性更年期经常出现的症状。
  2.心悸,也就是心慌。
  3.精神、神经症状会出现错乱的情况。
  4.腰酸背痛,这是更年期女性骨质疏松最常见的现象。

三、更年期的危害:
  1.血管功能失调:潮热,也就是突然感到胸口、脖子、脸上很热。
  2.精神、神经症状:更年期的妇女往往会有情绪上的问题,如焦虑、抑郁等情绪低落和精神错乱。
  3.肿瘤易发:更年期是常见肿瘤的高发商检单,女性在更年期经常患的肿瘤包括:子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。

更年期出汗怎么调理

多半女性都要经历更年期这样一个过程,而且更年期多发于40岁左右,伴随着更年期,闭经,卵巢衰退,子宫老化,老化这些状况也会一步步到来,通常还会伴有失眠、盗汗、易怒等症状,可以说,更年期已经影响了你的身体和家庭生活,那更年期老是出汗平日里该怎么调理?

1、 多吃蔬菜水果
  更年期的女性应该多吃豆类品,比如,豆浆等,可以补充蛋白质。除此之外,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如,西瓜、莲藕等,另外,在一些季节感到很干燥的话,可以吃一些滋阴润燥的食物。比如莲子百合粥、红豆薏仁红枣粥、沙参老鸭汤等,这样可以有效防止或者减轻出汗的情况。

2、运动调护
  运动是增强身体免疫力,延缓衰老的最佳方法,有许多更年期女性因为缺乏锻炼,导致身体肥胖,肥胖和吸烟的妇女就容易出汗,这就需要加强必要的体育锻炼。
  应做些缓和的运动,如慢跑,瑜伽等,注意运动不宜过量,循序渐进。既能增强体质,也能预防潮热汗出。但是要尽量在日出前或日落后,暑气减轻运动量,避免大量出汗脱水。

3、保持良好的心态
  女人在更年期,情绪容易波动,如果不加以控制,就很容易加重出汗的症状。所以,更年期的女人要学会调整心态,尽量保持良好的心态,主动参加一些集体娱乐活动,或者是户外活动,转移注意力,放松身心。出现潮热时,尽量让心境保持平静,坦然面对,潮热就能够很快消退。
  更年期是女性人生的一个重要转折点,在更年期这段时间里,出汗也是一种不能忽视的现象,上文为大家介绍了三种方法,从饮食,运动和女性个人调整方面提出建议。只要合理防治,一定能顺利平安度过人生这个重要的转折点。

更年期妇女饮食注意

更年期综合征多发生于45~55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失,那么,更年期妇女饮食应注意什么呢?

补充蛋白质。如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝,含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等,是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
  多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。
  食欲较差不宜食用油腻食物时,可用红枣、桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥,亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益气、补血的效益。
  有浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调现象的更年期女性,在饮食上应注意以下几点:
  摄取足够的B族维生素。粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等,均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1,对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。
  减少食盐量。可吃低盐饮食,每天用3~5克对利尿消肿降压均有好处。
  禁吃刺激性食物,如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒胡椒粉等,以保护神经系统。
  有条件时吃些安神降压食品。如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。
  有的女性停经后发胖,血胆固醇增高,并有动脉硬化现象。这时饮食上应注意以下几点:
  控制体重。每餐饭不宜过饱,主食适当限制,可多吃些粗粮。不要吃煎炸油腻食及白糖、甜点、含糖零食,少吃水果。可多吃绿叶蔬菜,以补充维生素C、维生素P,改善血管通透性和增加身体抵抗力,并可阻止动脉硬化的发展,减少肿瘤的形成。
  限制胆固醇高的食物,例如动物脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等,都应尽量少吃或不吃。蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。最好多吃鱼和豆制品,因豆制品中除含有丰富的蛋白质外,还有多种无机盐和脂肪酸,能改变脂蛋白的结构,增加高密度脂蛋白的比值,促进脂蛋白的代谢,预防动脉硬化的形成,所以应为更年期首选的食品。
  烹调要用植物油。因为大多数动物油可使胆固醇增高。植物油不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸,如亚油酯、亚麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油较好。

男性防“早更”学会“吃

中年人想防止更年期提前到来,除要保持精神愉快外,平时要注意饮食保健。要多吃一些改善和增加性腺功能的食物,性腺功能改善后,可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有:海参、鱼肚、泥鳅、虾、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。

防治男性更年期症状,饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则,忌辛辣等刺激性的食物。虾肉、羊肉、牛肉、核桃等,具有强筋骨、益精血的作用。对于出现性机能衰退、性欲减弱的更年期男性而言,多食这类食物能有效改善并增强性功能。

在烹调这类菜蔬的时候,可以适当辅以多种补肾中药,如用肉苁蓉炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草、清焖鸡等,亦可适当地饮用人参酒、二子酒等(二子酒配方:菟丝子100克、五味子50克、低度白酒100毫升)。这样可以补充肾阳不足所致的性欲减退、夜尿频、失眠、心慌等更年期症状。

另外还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物,以达到安神、镇静、养心的作用,减轻神经系统和心血管方面的不适症状。具有这类作用的食物有:猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼桑葚茯苓饼、燕麦、龙眼等。

被人忽视的男性更年期

提到女性更年期,很多人都有所了解,家庭或同事中可能就有女性更年期者。一提到男性更年期,可能很多人会不理解,会说男性也有更年期吗?其实男性也有更年期,也会出现男性更年期综合征。

男性更年期综合征又叫中老年部分雄激素缺乏征,是指男子从中年向老年过渡时期,多在50~65岁之间,由于机体逐渐衰老,内分泌机能逐渐减退(尤以性腺功能变化最为明显),从而引起体内一系列平衡失调,使神经系统机能及活动稳定性减弱,而出现以植物神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能改变为主要症状的一组征候群。

该病多起病较缓慢,持续时间长短不一,短则数月,长则可达数年;轻重程度不一,轻者可无感觉,重者症状明显。常因精神因素、劳欲太过、工作变动等因素而诱发。其临床症状可归为以下几个方面。

1.精神神经症状:常见忧郁、焦虑、猜疑等。如情绪低落、忧愁伤感、沉默寡言,甚至沉闷欲哭,悲观失望,对生活失去信心;精神紧张,神经过敏,惊恐不安,虚烦不寐,稍有惊动,不知所措;多疑善虑,缺乏信任感;常将身体的轻微不适扩大并因之而痛苦不堪,全身感觉异常如蚁行等。

 2.心血管系统症状:常见心律失常而心悸、心前区不适;或见血压波动、肢体疼痛、眩晕、耳鸣;或见烘热汗出、心烦等。

3.肠道症状:常见食欲减退、消化不良、食后腹胀、口苦泛酸、矢气频作、便秘或腹泻等。

 4.泌尿生殖系统症状:常见性欲减退,阳痿,早泄,遗精等,偶见性欲亢进者,尿频、遗尿、尿后余沥不尽,夜尿增多等。

5.肌肉、骨骼症状:常见周身乏力,关节疼痛,肌肉松弛,弹性下降等。

 6.其他症状:常见各种睡眠障碍如失眠,少寐多梦,易醒早醒等;健忘;反应迟钝,烦躁,易激动等。

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