头晕目眩耳鸣怎么办

2020-07-14

头晕目眩耳鸣怎么办:
  根据这个症状,第一个方面我们首先要考虑的是耳部疾病,尤其是内耳疾病,首先要做一个听功能的检查,然后看看外耳道鼓膜的情况,还要做一个体位的实验,排除一下有无耳石症。这些检查,我们看看有无听力的损伤,有无体位诱发的眩晕,还可以做一个耳部或者是脑部的磁共振的检查,看看有无占位性的病变。
  一般来说,与这些症状有关的,我们往往要考虑耳石症或者是梅尼埃病等疾病,这是与耳部疾病有关的。如果经过检查确认有这些疾病,需要进行药物方面的治疗,或者是手法复位。药物治疗,主要的是激素,是用来治疗梅尼埃病的。
  第二个方面要考虑一下颅脑的疾病,刚才说到做一个脑磁共振,会对颅脑的占位性的病变,以及其他的,比如脑梗塞这些疾病,都能够做到明确的发现和疾病的诊断。
  所以针对这些症状,首先最重要的是要做一系列的检查,不能漏诊一些严重的疾病,然后根据这些检查的结果,再做相应的处理。



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耳鸣是什么原因

很多人在出现耳鸣时经常会手足无措,不知道该怎么停止耳鸣,出现耳鸣时可通过按摩或者服用相关治疗药物以缓解。在出现耳鸣时不要过于害怕,及时查找相关造成耳鸣的原因,那么常见的引发耳鸣现象的原因有哪些呢?

1.不良的生活习惯
  有不少特别喜欢抽烟、喝酒,晚上有时会与几个相交甚好的好友把酒言欢,这类特别爱抽烟喝酒的人群出现耳鸣的频率比一般人要高很多。有些工作狂人经常喜欢熬夜加班,这些不良的生活习惯引发耳鸣的频率还是非常高的,故而人们首先要改正自身的一些不良生活习惯才能更有效地预防耳鸣现象。
  2.噪声环境
  很多人需要在嘈杂以及充满噪声的环境中工作,而长时间接触这些暴震声以及各种杂音将会大大降低耳朵的听力,日积月累就有可能会导致频繁地出现耳鸣现象。这时可以通过给耳朵增加防护耳罩或者耳塞等方式来保护耳朵。

3.耳部疾病
  有部分得中耳部疾病或者其它类全身性疾病的患者也会经常出现耳鸣现象,这是由炎症以及外来细菌感染刺激耳膜所致。对于这类患者只有通过服用相关治疗性的药物在根治耳部疾病后才能预防耳鸣的发生。

4.特殊药物的服用
  有些患者需要服用某些特殊的药用才能镇静止痛,而这些药物所产生的副作用则会刺激人体耳部器官。长期服用某些特殊药物也有可能会造成强烈的耳鸣刺激反应。
  不良的生活习惯、噪声环境以及全身性疾病造成耳鸣现象的机率是非常大的,人们只有在日常生活中尽量早睡早起,保持良好的作息习惯,这样才能更加有效地降低耳鸣发生的频率。

耳鸣吃什么药

在生活中很多人会存在耳鸣的情况,这种情况也是很普遍的一种。一旦身体出现这样的现象,就需要及时治疗。治疗耳鸣的药物有很多种,想要更加快速的治好,就需要选择对的药物来治疗,那么,耳鸣吃什么药?

耳鸣又分不同的种类,其中风热型耳鸣和肝火型耳鸣就是比较常见的,对不同症状的耳鸣,需要吃的药物也不同,下面具体介绍应该吃的药物。
  1、风热型的耳鸣
  临床特点是:一般都是发热以后引起的耳鸣或者是耳聋,同时会有头痛和眩晕以及心中烦闷、耳内发痒,或有肌肉酸痛等症状。本病的治疗应以清风清热为主。银翘粉可以用来作食疗:取芥末、清酱油、芦苇茎、防风金银花连翘菊花薄荷桔梗、蝉。煎完水后,早晚饭后喝。

2、肝火炽盛型耳鸣
  临床特点是:耳鸣或耳聋常是突发性的,头痛脸红,口苦咽干,烦躁易怒,多生气,或夜间睡眠不安全、胸腹胀满、大便秘结、小便短红等症状。本病的治疗应以清肝解火为主。龙胆泻肝汤就有很好的作用。取车前子精华、藁本子、干莲草、皮孔、柴胡黄芩、紫芩、龙胆、木通甘草。早晚饭后用温水煎服。
  耳鸣吃什么西药有效
  1.水解麦角:又称海淀或西单,能改善或增加内耳的血流,对内耳的耳鸣有良好的疗效。并且没有明显的副作用。

2.利多卡因:可改善内耳微循环,使症状减轻或消失。注射后卧床休息。
  3.乙酰胆碱:除了扩张外周血管外,它还能抑制内耳毛细胞。橄榄耳蜗束和橄榄核的大多数终末位于毛细胞内,毛细胞能分辨出最细微的声波频率差异,因此对耳鸣非常敏感。乙酰胆碱能抑制橄榄核的异常冲动,可用于耳鸣的治疗。

怎样去除耳鸣

现在生活中耳鸣的患者越来越多,具体引起的原因也是很多种,虽然耳鸣不会造成听力丧失,但长期耳鸣会严重损害患者的听力,甚至影响患者的身心健康。所以患有耳鸣症状的话,必须积极采取补救措施。一起来看下怎样去除耳鸣?

一般情况下,如果耳鸣现象不是特别严重的话,可以通过一些合适的运动进行调理,一直来看下都有什么运动。
  1.握固
  拇指在掌心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其他4个手指,稍微用力,握紧拇指,如保存抱宝宝一般。握紧可以保持精神在身体里,平时走路,开车,聊天,看电视的时候可以握紧。

2.深呼吸
  肺主管呼气,肾主管纳气。深呼吸时,选择一个新鲜的空气环境,试着用鼻子吸气。呼吸要注意柔和、缓慢、均匀的进行。六次深呼吸作为一组。然后调整可以平滑下来,再做一次。
  3.健走
  健走最好的方法是迈出一大步,先用脚后跟着地,不要弯曲膝盖。当腿向前移动时,脚趾像踢球一样伸展。当前脚着地时,后脚踮起脚尖。脚后跟先着地,刺激“肾经”穴位。经常使用这种走路方式可以有效预防和治疗骨质疏松症。

4.三元式站桩
  两脚分开,与肩宽同宽,双手从身体两侧向前紧握在腹部前面,位置和脐部高,手臂紧抱圆。同时膝盖稍微弯曲,重心下降。膝盖向两边微微张开。稍微弓背,胸部要含,背部要拔,腰背稍微弓背,命门穴要打开。这是增强体力的基本方法。经常做能使肾单位丰富,肌肉力量强。
  耳鸣可以通过运动来缓解,但是如果情况严重,就不能采用这种方法,要去医院查看具体引起的原因后,在进行正对性的治疗。

耳鸣与哪些疾病有关

耳鸣是一种常见的临床症状,它不仅令人不安,影响工作和生活,还常常是耳部或全身某些疾病的早期信号,因此应引起人们的注意。

那么耳鸣与哪些疾病有关呢?

●全身性疾病当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时,常会出现耳鸣症状,其特点与药物中毒引起的耳鸣一样,都是高音调、双侧性。这种耳鸣一般会随上述疾病的康复而消失。此外,有资料表明,耳鸣可能是冠心病的先兆。据统计,在有耳鸣的冠心病患者中,86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现,8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。专家指出,耳鸣可作为早期心脏病的重要标志。因此,一个原来没有耳鸣症状的中老年人,在近期内突发耳鸣,应及时检查血脂、血压及心电图,以明确是否患有隐性心脏病。有些人长期耳鸣,但如果近期耳鸣加重,也应该检查心脏。

●身体虚弱这种耳鸣多没有器质性病变,常由于血管张力不足、局部供血差引起。中医认为,它是肾虚的表现。

●神经衰弱这种耳鸣音调高低不定,多为双侧性,常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关,调节情绪可使之好转。

●耳部疾患患者多有耳病史,耳鸣在夜间有加重趋势。根据病变部位不同,分为传导性耳鸣和感音性耳鸣。当外耳有耵聍、异物、炎症肿胀发生阻塞,耳膜充血、内陷、穿孔,中耳积液或感染、耳硬化症时,均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣常发生于病变的一侧,且音调较低,如“隆隆声”、“轰轰声”、“嗡嗡声”。耳的感音部位是内耳耳蜗,如发生内耳震荡、水肿、听神经瘤等,会刺激内耳耳蜗产生耳鸣。这种耳鸣多为双侧性,鸣音较高,如蝉鸣或嘶嘶声,耳鸣常呈间歇性。

●颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时,可引起受压侧耳鸣。耳鸣的特点为持续性、低音调,随体位变化,耳鸣的程度可有变化。

●药物中毒损伤内耳神经大剂量奎宁、奎尼丁、氯喹等药物,可引起剧烈耳鸣,但停药后会好转,多不影响听力。庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物,对听神经及前庭神经均有损害,可出现耳鸣,若不及时停药,可迅速发展成耳聋,并难以恢复。药物过敏或中毒造成的耳鸣,往往是高音调,且呈双侧性。

此外,更年期综合征也可引起耳鸣,尤其是睡眠不好的人更严重。但也有少数耳鸣患者病因不明,需定期观察、检查。特别是单侧呈高音调耳鸣的患者,更应定期去正规医院神经科、五官科检查,以便得到准确及时的诊断和治疗。

耳鸣的习服疗法

耳鸣习服疗法又称耳鸣习惯疗法,是指对耳鸣的适应或习惯。该疗法的主要内容包括噪声不全掩蔽、放松训练、心理调整和转移注意力等。

耳鸣是一种主观感觉,其发病机制不清楚,可能是内耳血管缺血、听神经放电活动异常增加、钙内环境稳态失衡等等。临床上,医生尚不能客观判断患者是否确实有耳鸣。耳鸣的病因也十分复杂,耳部的和全身的疾病均能造成耳鸣。而且,有时候,耳鸣是在根本找不到任何可能原因的情况下发生的。目前没有任何治疗耳鸣的特效药物,因此,医生往往对耳鸣患者爱莫能助。耳鸣者得到的答复常常是,“耳鸣不好治”,“没有好办法”,“吃点药试试”等等。

耳鸣患者常伴有心理症状和植物神经症状;听力正常的人也可有慢性耳鸣;在某些内耳疾病恢复后仍然长期遗留耳鸣。临床上习惯用药物治疗耳鸣,如血管扩张药、神经营养药、调节植物神经药物等。耳鸣习服疗法要求耳鸣患者坚持训练1~2年才能达到完全适应或习惯。

耳鸣不全掩蔽

用外界噪声掩蔽耳鸣称为耳鸣掩蔽疗法。常用的外界噪声发生装置有耳鸣掩蔽器和助听器、随身听、家用录放机等,所发出的噪声可以是各种频率成分都有的白噪声,也可以是有中心频率的窄带噪声。后者的掩蔽效果最好。但由于许多人的耳鸣音调难以匹配,所以,耳鸣掩蔽器产生的噪声多为白噪声。不全掩蔽是指用低强度噪声不完全掩蔽耳鸣,噪声强度以刚刚听到为准,不要太大。

目的是让患者逐渐习惯和适应与耳鸣相似的外界噪声,并避免噪声加重或造成新的损害。建议每天最少掩蔽6小时以上,每次掩蔽时间不超过1小时,休息10~20分钟后再进行下一次掩蔽。由于噪声强度非常低,所以,工作、学习和其他活动时都可以掩蔽。

放松训练

精神或情绪紧张可以导致耳鸣,耳鸣也可以加重情绪紧张。耳鸣患者常常伴有紧张、焦虑或抑郁等情绪。耳鸣习服疗法强调放松训练,目的是让患者得到身心松弛,因此,又称松弛疗法。方法是:闭目静坐或平卧,用意念控制神经和肌肉的紧张性,先从头皮、额部、面部肌肉开始放松,逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。

心理调整和心理咨询

患者常担心:我的耳鸣是否由脑瘤等严重疾病引起?耳鸣是否预示着我将要耳聋、痴呆、中风?对此,医生除为患者进行必要的检查外,更要进行耐心与细致的解释和指导。如讲解听觉生理和耳鸣发生的可能原因;指导患者对耳鸣的忽略、习惯、遗忘和适应,争取与耳鸣和平共处;消除患者“耳鸣不可治,要终生忍受”的错误观念,树立耳鸣可治愈的信心。

转移注意力

这是非常关键的一步,就是不管何时何地何种情况下,一旦想到耳鸣,你能立即把注意力转移到其他事情上,比如听音乐、读书、看报等等,分散对耳鸣的注意力,使耳鸣很快成为不重要、不烦人的事情。

当耳鸣是由梅尼埃病、听神经瘤、耳硬化,高血压病、高血脂症、颈椎病等引起时,首先要治疗原发疾病。由中耳肌肉活动或血管结构、功能异常引起的所谓的客观性耳鸣,在中耳疾病治愈后,耳鸣会很快消失。只有在病因不明或病因治愈后仍遗留耳鸣时才考虑采用本疗法。

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耳鸣通用方

滋阴补肾。适用于肾虚耳鸣。

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活血通窍。适用于耳鸣。

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滋阴平肝。适用于耳鸣。

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头晕目眩耳鸣怎么办-乡间郎中

头晕目眩耳鸣怎么办

2020-07-14

头晕目眩耳鸣怎么办:
  根据这个症状,第一个方面我们首先要考虑的是耳部疾病,尤其是内耳疾病,首先要做一个听功能的检查,然后看看外耳道鼓膜的情况,还要做一个体位的实验,排除一下有无耳石症。这些检查,我们看看有无听力的损伤,有无体位诱发的眩晕,还可以做一个耳部或者是脑部的磁共振的检查,看看有无占位性的病变。
  一般来说,与这些症状有关的,我们往往要考虑耳石症或者是梅尼埃病等疾病,这是与耳部疾病有关的。如果经过检查确认有这些疾病,需要进行药物方面的治疗,或者是手法复位。药物治疗,主要的是激素,是用来治疗梅尼埃病的。
  第二个方面要考虑一下颅脑的疾病,刚才说到做一个脑磁共振,会对颅脑的占位性的病变,以及其他的,比如脑梗塞这些疾病,都能够做到明确的发现和疾病的诊断。
  所以针对这些症状,首先最重要的是要做一系列的检查,不能漏诊一些严重的疾病,然后根据这些检查的结果,再做相应的处理。



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耳鸣是什么原因

很多人在出现耳鸣时经常会手足无措,不知道该怎么停止耳鸣,出现耳鸣时可通过按摩或者服用相关治疗药物以缓解。在出现耳鸣时不要过于害怕,及时查找相关造成耳鸣的原因,那么常见的引发耳鸣现象的原因有哪些呢?

1.不良的生活习惯
  有不少特别喜欢抽烟、喝酒,晚上有时会与几个相交甚好的好友把酒言欢,这类特别爱抽烟喝酒的人群出现耳鸣的频率比一般人要高很多。有些工作狂人经常喜欢熬夜加班,这些不良的生活习惯引发耳鸣的频率还是非常高的,故而人们首先要改正自身的一些不良生活习惯才能更有效地预防耳鸣现象。
  2.噪声环境
  很多人需要在嘈杂以及充满噪声的环境中工作,而长时间接触这些暴震声以及各种杂音将会大大降低耳朵的听力,日积月累就有可能会导致频繁地出现耳鸣现象。这时可以通过给耳朵增加防护耳罩或者耳塞等方式来保护耳朵。

3.耳部疾病
  有部分得中耳部疾病或者其它类全身性疾病的患者也会经常出现耳鸣现象,这是由炎症以及外来细菌感染刺激耳膜所致。对于这类患者只有通过服用相关治疗性的药物在根治耳部疾病后才能预防耳鸣的发生。

4.特殊药物的服用
  有些患者需要服用某些特殊的药用才能镇静止痛,而这些药物所产生的副作用则会刺激人体耳部器官。长期服用某些特殊药物也有可能会造成强烈的耳鸣刺激反应。
  不良的生活习惯、噪声环境以及全身性疾病造成耳鸣现象的机率是非常大的,人们只有在日常生活中尽量早睡早起,保持良好的作息习惯,这样才能更加有效地降低耳鸣发生的频率。

耳鸣吃什么药

在生活中很多人会存在耳鸣的情况,这种情况也是很普遍的一种。一旦身体出现这样的现象,就需要及时治疗。治疗耳鸣的药物有很多种,想要更加快速的治好,就需要选择对的药物来治疗,那么,耳鸣吃什么药?

耳鸣又分不同的种类,其中风热型耳鸣和肝火型耳鸣就是比较常见的,对不同症状的耳鸣,需要吃的药物也不同,下面具体介绍应该吃的药物。
  1、风热型的耳鸣
  临床特点是:一般都是发热以后引起的耳鸣或者是耳聋,同时会有头痛和眩晕以及心中烦闷、耳内发痒,或有肌肉酸痛等症状。本病的治疗应以清风清热为主。银翘粉可以用来作食疗:取芥末、清酱油、芦苇茎、防风金银花连翘菊花薄荷桔梗、蝉。煎完水后,早晚饭后喝。

2、肝火炽盛型耳鸣
  临床特点是:耳鸣或耳聋常是突发性的,头痛脸红,口苦咽干,烦躁易怒,多生气,或夜间睡眠不安全、胸腹胀满、大便秘结、小便短红等症状。本病的治疗应以清肝解火为主。龙胆泻肝汤就有很好的作用。取车前子精华、藁本子、干莲草、皮孔、柴胡黄芩、紫芩、龙胆、木通甘草。早晚饭后用温水煎服。
  耳鸣吃什么西药有效
  1.水解麦角:又称海淀或西单,能改善或增加内耳的血流,对内耳的耳鸣有良好的疗效。并且没有明显的副作用。

2.利多卡因:可改善内耳微循环,使症状减轻或消失。注射后卧床休息。
  3.乙酰胆碱:除了扩张外周血管外,它还能抑制内耳毛细胞。橄榄耳蜗束和橄榄核的大多数终末位于毛细胞内,毛细胞能分辨出最细微的声波频率差异,因此对耳鸣非常敏感。乙酰胆碱能抑制橄榄核的异常冲动,可用于耳鸣的治疗。

怎样去除耳鸣

现在生活中耳鸣的患者越来越多,具体引起的原因也是很多种,虽然耳鸣不会造成听力丧失,但长期耳鸣会严重损害患者的听力,甚至影响患者的身心健康。所以患有耳鸣症状的话,必须积极采取补救措施。一起来看下怎样去除耳鸣?

一般情况下,如果耳鸣现象不是特别严重的话,可以通过一些合适的运动进行调理,一直来看下都有什么运动。
  1.握固
  拇指在掌心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其他4个手指,稍微用力,握紧拇指,如保存抱宝宝一般。握紧可以保持精神在身体里,平时走路,开车,聊天,看电视的时候可以握紧。

2.深呼吸
  肺主管呼气,肾主管纳气。深呼吸时,选择一个新鲜的空气环境,试着用鼻子吸气。呼吸要注意柔和、缓慢、均匀的进行。六次深呼吸作为一组。然后调整可以平滑下来,再做一次。
  3.健走
  健走最好的方法是迈出一大步,先用脚后跟着地,不要弯曲膝盖。当腿向前移动时,脚趾像踢球一样伸展。当前脚着地时,后脚踮起脚尖。脚后跟先着地,刺激“肾经”穴位。经常使用这种走路方式可以有效预防和治疗骨质疏松症。

4.三元式站桩
  两脚分开,与肩宽同宽,双手从身体两侧向前紧握在腹部前面,位置和脐部高,手臂紧抱圆。同时膝盖稍微弯曲,重心下降。膝盖向两边微微张开。稍微弓背,胸部要含,背部要拔,腰背稍微弓背,命门穴要打开。这是增强体力的基本方法。经常做能使肾单位丰富,肌肉力量强。
  耳鸣可以通过运动来缓解,但是如果情况严重,就不能采用这种方法,要去医院查看具体引起的原因后,在进行正对性的治疗。

耳鸣与哪些疾病有关

耳鸣是一种常见的临床症状,它不仅令人不安,影响工作和生活,还常常是耳部或全身某些疾病的早期信号,因此应引起人们的注意。

那么耳鸣与哪些疾病有关呢?

●全身性疾病当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时,常会出现耳鸣症状,其特点与药物中毒引起的耳鸣一样,都是高音调、双侧性。这种耳鸣一般会随上述疾病的康复而消失。此外,有资料表明,耳鸣可能是冠心病的先兆。据统计,在有耳鸣的冠心病患者中,86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现,8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。专家指出,耳鸣可作为早期心脏病的重要标志。因此,一个原来没有耳鸣症状的中老年人,在近期内突发耳鸣,应及时检查血脂、血压及心电图,以明确是否患有隐性心脏病。有些人长期耳鸣,但如果近期耳鸣加重,也应该检查心脏。

●身体虚弱这种耳鸣多没有器质性病变,常由于血管张力不足、局部供血差引起。中医认为,它是肾虚的表现。

●神经衰弱这种耳鸣音调高低不定,多为双侧性,常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关,调节情绪可使之好转。

●耳部疾患患者多有耳病史,耳鸣在夜间有加重趋势。根据病变部位不同,分为传导性耳鸣和感音性耳鸣。当外耳有耵聍、异物、炎症肿胀发生阻塞,耳膜充血、内陷、穿孔,中耳积液或感染、耳硬化症时,均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣常发生于病变的一侧,且音调较低,如“隆隆声”、“轰轰声”、“嗡嗡声”。耳的感音部位是内耳耳蜗,如发生内耳震荡、水肿、听神经瘤等,会刺激内耳耳蜗产生耳鸣。这种耳鸣多为双侧性,鸣音较高,如蝉鸣或嘶嘶声,耳鸣常呈间歇性。

●颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时,可引起受压侧耳鸣。耳鸣的特点为持续性、低音调,随体位变化,耳鸣的程度可有变化。

●药物中毒损伤内耳神经大剂量奎宁、奎尼丁、氯喹等药物,可引起剧烈耳鸣,但停药后会好转,多不影响听力。庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物,对听神经及前庭神经均有损害,可出现耳鸣,若不及时停药,可迅速发展成耳聋,并难以恢复。药物过敏或中毒造成的耳鸣,往往是高音调,且呈双侧性。

此外,更年期综合征也可引起耳鸣,尤其是睡眠不好的人更严重。但也有少数耳鸣患者病因不明,需定期观察、检查。特别是单侧呈高音调耳鸣的患者,更应定期去正规医院神经科、五官科检查,以便得到准确及时的诊断和治疗。

耳鸣的习服疗法

耳鸣习服疗法又称耳鸣习惯疗法,是指对耳鸣的适应或习惯。该疗法的主要内容包括噪声不全掩蔽、放松训练、心理调整和转移注意力等。

耳鸣是一种主观感觉,其发病机制不清楚,可能是内耳血管缺血、听神经放电活动异常增加、钙内环境稳态失衡等等。临床上,医生尚不能客观判断患者是否确实有耳鸣。耳鸣的病因也十分复杂,耳部的和全身的疾病均能造成耳鸣。而且,有时候,耳鸣是在根本找不到任何可能原因的情况下发生的。目前没有任何治疗耳鸣的特效药物,因此,医生往往对耳鸣患者爱莫能助。耳鸣者得到的答复常常是,“耳鸣不好治”,“没有好办法”,“吃点药试试”等等。

耳鸣患者常伴有心理症状和植物神经症状;听力正常的人也可有慢性耳鸣;在某些内耳疾病恢复后仍然长期遗留耳鸣。临床上习惯用药物治疗耳鸣,如血管扩张药、神经营养药、调节植物神经药物等。耳鸣习服疗法要求耳鸣患者坚持训练1~2年才能达到完全适应或习惯。

耳鸣不全掩蔽

用外界噪声掩蔽耳鸣称为耳鸣掩蔽疗法。常用的外界噪声发生装置有耳鸣掩蔽器和助听器、随身听、家用录放机等,所发出的噪声可以是各种频率成分都有的白噪声,也可以是有中心频率的窄带噪声。后者的掩蔽效果最好。但由于许多人的耳鸣音调难以匹配,所以,耳鸣掩蔽器产生的噪声多为白噪声。不全掩蔽是指用低强度噪声不完全掩蔽耳鸣,噪声强度以刚刚听到为准,不要太大。

目的是让患者逐渐习惯和适应与耳鸣相似的外界噪声,并避免噪声加重或造成新的损害。建议每天最少掩蔽6小时以上,每次掩蔽时间不超过1小时,休息10~20分钟后再进行下一次掩蔽。由于噪声强度非常低,所以,工作、学习和其他活动时都可以掩蔽。

放松训练

精神或情绪紧张可以导致耳鸣,耳鸣也可以加重情绪紧张。耳鸣患者常常伴有紧张、焦虑或抑郁等情绪。耳鸣习服疗法强调放松训练,目的是让患者得到身心松弛,因此,又称松弛疗法。方法是:闭目静坐或平卧,用意念控制神经和肌肉的紧张性,先从头皮、额部、面部肌肉开始放松,逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。

心理调整和心理咨询

患者常担心:我的耳鸣是否由脑瘤等严重疾病引起?耳鸣是否预示着我将要耳聋、痴呆、中风?对此,医生除为患者进行必要的检查外,更要进行耐心与细致的解释和指导。如讲解听觉生理和耳鸣发生的可能原因;指导患者对耳鸣的忽略、习惯、遗忘和适应,争取与耳鸣和平共处;消除患者“耳鸣不可治,要终生忍受”的错误观念,树立耳鸣可治愈的信心。

转移注意力

这是非常关键的一步,就是不管何时何地何种情况下,一旦想到耳鸣,你能立即把注意力转移到其他事情上,比如听音乐、读书、看报等等,分散对耳鸣的注意力,使耳鸣很快成为不重要、不烦人的事情。

当耳鸣是由梅尼埃病、听神经瘤、耳硬化,高血压病、高血脂症、颈椎病等引起时,首先要治疗原发疾病。由中耳肌肉活动或血管结构、功能异常引起的所谓的客观性耳鸣,在中耳疾病治愈后,耳鸣会很快消失。只有在病因不明或病因治愈后仍遗留耳鸣时才考虑采用本疗法。

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