早上空腹吃苹果好吗

2020-07-14

早上空腹吃苹果好吗:
  如果您早餐空腹吃苹果,这种情况我觉得还是可以的,没有特别大的问题,因为苹果当中还有很多的维生素,还有一些苹果酸,还有一些糖类和纤维素。
  苹果是非常好的、对胃肠功能刺激比较小的水果,如果是您空腹进食以后会补充一些机体的糖分、维生素和纤维素等等,这些成分对一天的工作和生活也是有非常好的帮助的。
  那么仅仅是吃了苹果,早餐仅仅是苹果还是不够的,建议除了苹果以外,还要进食一些碳水化合物,也就是主食,比如说面包、面条这种碳水化合物,当然了也要进食一些蛋白质,比如说鸡蛋和牛奶,这样的话维持我们一上午的学习和工作还是非常好的一个选择。



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肠胃不好如何调理

现在人大多数都存在着一定的肠胃问题。而引起肠胃问题的原因也是非常多的,比如不良的饮食习惯和作息习惯。虽然肠胃不好并不是一个特别大的问题,但是这也会对身体造成一定的影响。肠胃不好如何调理呢?


  1.饮食调理
  (1)木耳
  木耳里面含有的胶质可以帮助人清理肠胃。它能够有效的消化肠胃系统里面的灰尘、杂质,同时还能够有一定的防辐射作用。
  (2)包心菜
  包心菜也是很适合肠胃不好的人吃的食物。这类食物中含有大量的维生素c。而维生素c是能够止痛,同时还可以促进伤口愈合的物质。
  (3)银耳
  银耳的效果也是非常不错的,它可以益气活血,对于肠胃有很好的滋补作用。如果出现了便秘或者是肠胃燥热,可以选择吃银耳来缓解。

(4)南瓜
  日常生活中也可以选择多吃一点南瓜,它不仅可以补血,还有很好的调理肠胃的作用。南瓜里面的果胶十分丰富,果胶可以保护肠胃免受其他物质的刺激。
  (5)益生菌
  肠胃不好的人群,也可以适当的服用一定的益生菌,益生菌可以帮助人维持肠道健康,同时可以抑制肠道内有害菌的增长。获取益生菌的途径也是非常多的,可以从酸奶、泡菜、纳豆里面得到益生菌。
  2.运动调理
  胃肠不好的人平时应该多做一些运动。通过运动可以有效的促进肠胃的消化。而且运动还可以帮助人缓解便秘的情况。可以选择进行一些有氧运动,这类运动并不会让人觉得特别的疲累,同时还能够对身体有益。

3.按摩调理
  通过按摩可以有效的促进肠胃的消化。对经常感到腹胀胃胀的人来说,按摩的方式是非常有效的。可以用手按摩胃部,进行逆时针绕圈。每次10分钟左右就可以了。也可以选择趴着,让别人从背部进行按摩,以画圆圈的方式按摩。

肠胃炎不能吃什么

因为饮食不当,或者受寒、着凉等,都可能会出现肠胃炎,这时候患者会有胃疼,胃胀,腹泻等不适的症状出现,一般患有肠胃炎后在饮食上需要多加注意,那么肠胃炎不能吃什么呢?

一、甜食
  因为甜食比较难消化,所以患有肠胃炎的人要注意少吃或不吃甜食,以免加重病情。
  二、西兰花,卷心菜
  西兰花和卷心菜都是营养价值非常高的蔬菜,常吃可以抗衰老,防癌抗癌,但是因为西兰花和卷心菜中含有大量的膳食纤维,肠胃炎患者吃这样的食物可能导致肠胃中有多余的气体出现,会加重腹胀症状,所以肠胃炎患者最好暂时不吃西兰花和卷心菜。
  三、豆类
  豆类中含有丰富的水苏糖,莲子糖等,这样的物质在肠道中发酵容易产生气体,引起腹胀、腹痛、肠鸣等症状,所以肠胃炎患者最好少吃豆类食品,以免加重病情。

四、辛辣刺激的食物
  肠胃炎患者不可以吃辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等辛辣刺激的食物,因为这样的这些食物对于肠胃粘膜会造成一定的刺激,可能导致肠胃炎病情加重。
  五、过冷、过热、过硬的食物
  肠胃炎患者如果吃过冷的食物,比如冰淇淋等,会导致胃痉挛,加重病情;而过热的食物进入肠胃中容易烫伤或者刺激胃黏膜,导致病情加重;过硬的食物也容易对胃黏膜造成一定的损伤,加重病情,因此肠胃炎患者不适合吃过冷过热过硬的食物,应该多吃一些软烂,好消化的食物。

六、油炸食品
  炸鸡块,炸薯条之类的油炸食品,含有很多油脂和脂肪,这样的食物不太好消化,不建议肠胃炎患者吃这样的食物。
  肠胃炎患者要避免吃上述六类食物,平时可以适当的多喝一些稀饭,米粥之类的食物进行养胃护胃,促进病情尽快好转。

太田胃散的禁忌

太田胃散是采用独特工艺制作的粉末状药物,能够锁住其中的有效成分,生药的芳香和薄荷的清凉,给人清爽的服用感,4种抗酸剂有效应对胸闷、胃痛、胃部不适症状,而且几乎没有什么不良发应和禁忌,可靠又安全。

临床上治疗胃肠疾病的药物有很多,太田胃散就是其中一种,该药物属于粉剂,主要由桂皮、碳酸镁、沈殿碳酸钙、碳酸氢钠、丁香、茴香、陈皮等制作而成,对肠胃积滞、胃灼热,胃酸过多等症状,有显著疗效,那么,太田胃散的禁忌是什么呢?

太田胃散的禁忌

太田胃散是采用独特工艺制作的粉末状药物,能够锁住其中的有效成分,生药的芳香和薄荷的清凉,给人清爽的服用感。4种抗酸剂有效应对胸闷、胃痛、胃部不适症状,而且几乎没有什么不良发应和禁忌,可靠又安全。

在日本,太田胃散基本上是每个家庭必备的肠胃药,只要胃有点不舒服,吃得过多或饮酒过度,胃痛胃胀的时候,服用太田胃散,可以帮助消化,改善胃胀、返流、烧心和下垂感。如果家里有人消化功能不太强大,或者经常积食,可以考虑买几盒加入家庭药箱。

太田胃散胃肠药,由太田信义最初发明,于1879年6月8日上市。制造商为株式会社,总部位于日本东京。该胃药主要以保护胃黏膜为主,所以该胃药主要适应人群是老年人或慢性萎缩性胃炎,但其中又少了专门治疗萎缩的药物。一共有两个作用:一是保护胃黏膜,二是增加食欲。

每1.3克含有成份:桂皮92mg,茴香24mg,豆蔻20mg,丁香12mg,陈皮22mg,龙胆15mg,洋古15mg,碳酸氢钠625mg,沈殿碳酸钙133mg,碳酸镁26mg,硅酸铝273.4mg,生物淀粉酶40mg,薄荷脑。成人一次1.3克(一匙),一日三次食后或食间服用。

太田胃散主治酒食过量,肠胃积滞、胃灼热,胃酸过多,胃气,胃呆等疾病,成人一次1.3克(一匙),一日三次食后或食间服用。由于该药物有制氧成分,所以不能长期慢性服用,只适宜在出现症状的时候服用。

餐后发作性腹痛的发病机制是什么

肠系膜上动脉有10余条分支供应小肠,而回肠动脉、右结肠动脉、中结肠动脉分别供应同名肠管;其主支供应范围自十二指肠远端至横结肠远端。肠系膜上动脉呈扇形展开,至终末动脉前各分支间有3~5级动脉弓互相连通,在各弓之间还有侧支沟通。在三主支中肠系膜上动脉的管腔最大。

肠系膜下动脉为三主支中最小者,其分支供应横结肠远端、降结肠、乙状结肠和近段直肠,并有分支经Riolan动脉弧(由横结肠系膜形成)及边缘动脉与肠系膜上动脉连接,另有分支与髂内动脉中、下直肠动脉连接(体循环)。
  除上述2支供应肠道外,其他腹腔脏器如胃、肝、脾、胰十二指肠等则由腹腔动脉供血,并经胰、十二指肠动脉与肠系膜上动脉连通。此主支分支众多,供血丰富,各支问如网络样吻合沟通,故极少发生缺血梗死。
  主动脉的内脏分流不多,大约接受心搏出量的30%。小肠每单位组织的血流量大约是胃的5倍和结肠的2倍。一般认为黏膜的血流量占肠道总血流量的70%。
  动脉氧分压和在肠系膜的血流量、血管阻力与血管压力之间的关系决定着对于内脏器官的供应状况。肠系膜血流量直接与肠系膜血管的压力成正比,与肠系膜血管的阻力成反比。胃和肠的氧摄取量是恒定的,尽管血流量变化的范围相当广泛以防止低氧造成的损伤,但肠道的黏膜代谢功能最为活跃,因此对低氧就最敏感。在饭后期间,小肠的血流量增加30%~130%,有利于黏膜和黏膜下层的血液重新分配。
  由于腹腔动脉、肠系膜上动脉和肠系膜下动脉之间有较多的侧支连接,所以当某一主支,如肠系膜上下动脉,发生慢性闭塞时,因其他主支的侧支动脉能代偿供血,因此很少出现症状。即使突然闭塞(如栓子),侧支动脉也有可能在短时期内供给相当血量,肠组织不致坏死。当闭塞解除,侧支供血也随之停止。一般肠管对缺血的耐受性较大,当肠系膜上动脉的腔径减少80%或供血量减少75%时,12h内肠壁可无外观改变。只有当腹主动脉2~3支大分支受累闭塞或严重狭窄、肠系膜动脉主干严重狭窄,伴有侧支循环代偿不足时,血流显着减少,肠壁慢性供血不全,出现肠缺血症状。

秋季给肠胃添动力

1、花生小米粥

花生对我们保护肠胃非常的有好处,日常生活中可以经常的食用花生小米粥,不仅营养而且有利肠胃健康。

材料

小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法

将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

功效

小米有着诸多的功效,不仅清热解渴、健胃除湿,还有助于我们的睡眠,内热脾胃虚弱的人可以经常食用。

有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

2、木瓜排骨汤

原料

1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。

做法

首先将木瓜清洗干净,然后将其去皮,去子,然后再次清洗一遍,接着就可以将其切成厚片,备用。

用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。

把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

功效

清热润燥、健脾通便,对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,消化不良的时候,或者是在口渴咽干的时候,或咽喉疼痛,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生。

3、瘦肉蘑菇汤

原料

鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

做法

将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

功效

汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

早上空腹吃苹果好吗-乡间郎中

早上空腹吃苹果好吗

2020-07-14

早上空腹吃苹果好吗:
  如果您早餐空腹吃苹果,这种情况我觉得还是可以的,没有特别大的问题,因为苹果当中还有很多的维生素,还有一些苹果酸,还有一些糖类和纤维素。
  苹果是非常好的、对胃肠功能刺激比较小的水果,如果是您空腹进食以后会补充一些机体的糖分、维生素和纤维素等等,这些成分对一天的工作和生活也是有非常好的帮助的。
  那么仅仅是吃了苹果,早餐仅仅是苹果还是不够的,建议除了苹果以外,还要进食一些碳水化合物,也就是主食,比如说面包、面条这种碳水化合物,当然了也要进食一些蛋白质,比如说鸡蛋和牛奶,这样的话维持我们一上午的学习和工作还是非常好的一个选择。



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肠胃不好如何调理

现在人大多数都存在着一定的肠胃问题。而引起肠胃问题的原因也是非常多的,比如不良的饮食习惯和作息习惯。虽然肠胃不好并不是一个特别大的问题,但是这也会对身体造成一定的影响。肠胃不好如何调理呢?


  1.饮食调理
  (1)木耳
  木耳里面含有的胶质可以帮助人清理肠胃。它能够有效的消化肠胃系统里面的灰尘、杂质,同时还能够有一定的防辐射作用。
  (2)包心菜
  包心菜也是很适合肠胃不好的人吃的食物。这类食物中含有大量的维生素c。而维生素c是能够止痛,同时还可以促进伤口愈合的物质。
  (3)银耳
  银耳的效果也是非常不错的,它可以益气活血,对于肠胃有很好的滋补作用。如果出现了便秘或者是肠胃燥热,可以选择吃银耳来缓解。

(4)南瓜
  日常生活中也可以选择多吃一点南瓜,它不仅可以补血,还有很好的调理肠胃的作用。南瓜里面的果胶十分丰富,果胶可以保护肠胃免受其他物质的刺激。
  (5)益生菌
  肠胃不好的人群,也可以适当的服用一定的益生菌,益生菌可以帮助人维持肠道健康,同时可以抑制肠道内有害菌的增长。获取益生菌的途径也是非常多的,可以从酸奶、泡菜、纳豆里面得到益生菌。
  2.运动调理
  胃肠不好的人平时应该多做一些运动。通过运动可以有效的促进肠胃的消化。而且运动还可以帮助人缓解便秘的情况。可以选择进行一些有氧运动,这类运动并不会让人觉得特别的疲累,同时还能够对身体有益。

3.按摩调理
  通过按摩可以有效的促进肠胃的消化。对经常感到腹胀胃胀的人来说,按摩的方式是非常有效的。可以用手按摩胃部,进行逆时针绕圈。每次10分钟左右就可以了。也可以选择趴着,让别人从背部进行按摩,以画圆圈的方式按摩。

肠胃炎不能吃什么

因为饮食不当,或者受寒、着凉等,都可能会出现肠胃炎,这时候患者会有胃疼,胃胀,腹泻等不适的症状出现,一般患有肠胃炎后在饮食上需要多加注意,那么肠胃炎不能吃什么呢?

一、甜食
  因为甜食比较难消化,所以患有肠胃炎的人要注意少吃或不吃甜食,以免加重病情。
  二、西兰花,卷心菜
  西兰花和卷心菜都是营养价值非常高的蔬菜,常吃可以抗衰老,防癌抗癌,但是因为西兰花和卷心菜中含有大量的膳食纤维,肠胃炎患者吃这样的食物可能导致肠胃中有多余的气体出现,会加重腹胀症状,所以肠胃炎患者最好暂时不吃西兰花和卷心菜。
  三、豆类
  豆类中含有丰富的水苏糖,莲子糖等,这样的物质在肠道中发酵容易产生气体,引起腹胀、腹痛、肠鸣等症状,所以肠胃炎患者最好少吃豆类食品,以免加重病情。

四、辛辣刺激的食物
  肠胃炎患者不可以吃辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等辛辣刺激的食物,因为这样的这些食物对于肠胃粘膜会造成一定的刺激,可能导致肠胃炎病情加重。
  五、过冷、过热、过硬的食物
  肠胃炎患者如果吃过冷的食物,比如冰淇淋等,会导致胃痉挛,加重病情;而过热的食物进入肠胃中容易烫伤或者刺激胃黏膜,导致病情加重;过硬的食物也容易对胃黏膜造成一定的损伤,加重病情,因此肠胃炎患者不适合吃过冷过热过硬的食物,应该多吃一些软烂,好消化的食物。

六、油炸食品
  炸鸡块,炸薯条之类的油炸食品,含有很多油脂和脂肪,这样的食物不太好消化,不建议肠胃炎患者吃这样的食物。
  肠胃炎患者要避免吃上述六类食物,平时可以适当的多喝一些稀饭,米粥之类的食物进行养胃护胃,促进病情尽快好转。

太田胃散的禁忌

太田胃散是采用独特工艺制作的粉末状药物,能够锁住其中的有效成分,生药的芳香和薄荷的清凉,给人清爽的服用感,4种抗酸剂有效应对胸闷、胃痛、胃部不适症状,而且几乎没有什么不良发应和禁忌,可靠又安全。

临床上治疗胃肠疾病的药物有很多,太田胃散就是其中一种,该药物属于粉剂,主要由桂皮、碳酸镁、沈殿碳酸钙、碳酸氢钠、丁香、茴香、陈皮等制作而成,对肠胃积滞、胃灼热,胃酸过多等症状,有显著疗效,那么,太田胃散的禁忌是什么呢?

太田胃散的禁忌

太田胃散是采用独特工艺制作的粉末状药物,能够锁住其中的有效成分,生药的芳香和薄荷的清凉,给人清爽的服用感。4种抗酸剂有效应对胸闷、胃痛、胃部不适症状,而且几乎没有什么不良发应和禁忌,可靠又安全。

在日本,太田胃散基本上是每个家庭必备的肠胃药,只要胃有点不舒服,吃得过多或饮酒过度,胃痛胃胀的时候,服用太田胃散,可以帮助消化,改善胃胀、返流、烧心和下垂感。如果家里有人消化功能不太强大,或者经常积食,可以考虑买几盒加入家庭药箱。

太田胃散胃肠药,由太田信义最初发明,于1879年6月8日上市。制造商为株式会社,总部位于日本东京。该胃药主要以保护胃黏膜为主,所以该胃药主要适应人群是老年人或慢性萎缩性胃炎,但其中又少了专门治疗萎缩的药物。一共有两个作用:一是保护胃黏膜,二是增加食欲。

每1.3克含有成份:桂皮92mg,茴香24mg,豆蔻20mg,丁香12mg,陈皮22mg,龙胆15mg,洋古15mg,碳酸氢钠625mg,沈殿碳酸钙133mg,碳酸镁26mg,硅酸铝273.4mg,生物淀粉酶40mg,薄荷脑。成人一次1.3克(一匙),一日三次食后或食间服用。

太田胃散主治酒食过量,肠胃积滞、胃灼热,胃酸过多,胃气,胃呆等疾病,成人一次1.3克(一匙),一日三次食后或食间服用。由于该药物有制氧成分,所以不能长期慢性服用,只适宜在出现症状的时候服用。

餐后发作性腹痛的发病机制是什么

肠系膜上动脉有10余条分支供应小肠,而回肠动脉、右结肠动脉、中结肠动脉分别供应同名肠管;其主支供应范围自十二指肠远端至横结肠远端。肠系膜上动脉呈扇形展开,至终末动脉前各分支间有3~5级动脉弓互相连通,在各弓之间还有侧支沟通。在三主支中肠系膜上动脉的管腔最大。

肠系膜下动脉为三主支中最小者,其分支供应横结肠远端、降结肠、乙状结肠和近段直肠,并有分支经Riolan动脉弧(由横结肠系膜形成)及边缘动脉与肠系膜上动脉连接,另有分支与髂内动脉中、下直肠动脉连接(体循环)。
  除上述2支供应肠道外,其他腹腔脏器如胃、肝、脾、胰十二指肠等则由腹腔动脉供血,并经胰、十二指肠动脉与肠系膜上动脉连通。此主支分支众多,供血丰富,各支问如网络样吻合沟通,故极少发生缺血梗死。
  主动脉的内脏分流不多,大约接受心搏出量的30%。小肠每单位组织的血流量大约是胃的5倍和结肠的2倍。一般认为黏膜的血流量占肠道总血流量的70%。
  动脉氧分压和在肠系膜的血流量、血管阻力与血管压力之间的关系决定着对于内脏器官的供应状况。肠系膜血流量直接与肠系膜血管的压力成正比,与肠系膜血管的阻力成反比。胃和肠的氧摄取量是恒定的,尽管血流量变化的范围相当广泛以防止低氧造成的损伤,但肠道的黏膜代谢功能最为活跃,因此对低氧就最敏感。在饭后期间,小肠的血流量增加30%~130%,有利于黏膜和黏膜下层的血液重新分配。
  由于腹腔动脉、肠系膜上动脉和肠系膜下动脉之间有较多的侧支连接,所以当某一主支,如肠系膜上下动脉,发生慢性闭塞时,因其他主支的侧支动脉能代偿供血,因此很少出现症状。即使突然闭塞(如栓子),侧支动脉也有可能在短时期内供给相当血量,肠组织不致坏死。当闭塞解除,侧支供血也随之停止。一般肠管对缺血的耐受性较大,当肠系膜上动脉的腔径减少80%或供血量减少75%时,12h内肠壁可无外观改变。只有当腹主动脉2~3支大分支受累闭塞或严重狭窄、肠系膜动脉主干严重狭窄,伴有侧支循环代偿不足时,血流显着减少,肠壁慢性供血不全,出现肠缺血症状。

秋季给肠胃添动力

1、花生小米粥

花生对我们保护肠胃非常的有好处,日常生活中可以经常的食用花生小米粥,不仅营养而且有利肠胃健康。

材料

小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法

将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

功效

小米有着诸多的功效,不仅清热解渴、健胃除湿,还有助于我们的睡眠,内热脾胃虚弱的人可以经常食用。

有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

2、木瓜排骨汤

原料

1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。

做法

首先将木瓜清洗干净,然后将其去皮,去子,然后再次清洗一遍,接着就可以将其切成厚片,备用。

用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。

把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

功效

清热润燥、健脾通便,对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,消化不良的时候,或者是在口渴咽干的时候,或咽喉疼痛,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生。

3、瘦肉蘑菇汤

原料

鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

做法

将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

功效

汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。