心慌气短是怎么回事：
心慌气短，主要做到的并不是马上选择药物治疗，而是明确什么样的原因导致了心慌、气短的出现。心慌、气短的原因很多，比如冠心病、心律失常、心功能不全等等，也有可能是生理性的原因引起，还有可能跟心理因素有关。第一，生理因素引起的心慌、气短，可见运动锻炼后或者重体力劳动、喝酒、喝茶、抽烟、情绪激动等等。第二，病理因素引起的心慌、气短，可是身体出现了某一些疾病，包括心脏方面的疾病，也可能包括其他组织的疾病。
1、心脏方面引起心慌的疾病，它包括很多种情况，一种是心脏电生理异常，主要是由于心脏内电传导或电活动异常引起的，比如室性心动过速、房性心动过速。还有一种情况，心脏的冠状动脉性疾病引起的心肌缺血、心功能不全，或者是心衰，都可以出现心慌、气短。还有一些情况，心肌病或心肌炎的时候，也会出现心慌、气短的状况。
2、全身其他疾病引起的心慌、气短的状况，包括发烧、贫血、甲状腺功能亢进等等。第三，心理因素引起的心慌、气短，比如有焦虑、紧张、抑郁的时候也会出现心慌、气短。
总是心慌心悸的时候，一定要注意保证充足的睡眠，尤其是让身心得以放松，另外饮食方面，也需要适当补充维生素b。如果心慌心悸和心脏疾病有关系，需要及时的进行检查和药物治疗。对于甲亢引起的心慌心悸，通常需要进行碘131治疗，而如果和贫血等血液系统疾病有关系，则需要进行输血治疗或者是口服补血药物。
很多人平时都经常会出现心慌、心悸的情况，经常出现这种情况，多数时候都会和身体出现某些疾病的原因有关系。这时候为了缓解身体不适，最好是能够及时的进行有效治疗，尽量不要长时间的拖延，那么，总心慌心悸怎么办好呢？
一、非疾病原因引起的心慌心悸
1.注意休息
当人的大脑，长时间紧张的时候，也会引起身体出现各种不适，心慌心悸就是比较常见的，尤其是很多脑力工作者，出现这种情况的几率，会更大一些，这个时候需要及时的放松情绪，尽量降低压力，让身心能够得到充足的休息，慢慢就可以得以缓解。
2.适当补充维生素b
在饮食上，多吃一些豆制品，或者是燕麦等富含维生素b的食物，能够有效的消除身体疲劳感，对于过度疲劳或者是长时间不良情绪，所引起的心慌心悸，都会有很好的缓解作用。
二、疾病引起的心慌心悸
1.心脏疾病
多数时候，出现心慌心悸，会和心脏方面的疾病有关系。临床上最常见的就是，患者出现心房颤动，冠心病。这时候需要及时到医院，进行相关性的检查，可以做一个心电图或者是心脏彩超，及时对疾病进行确诊，然后再作积极的药物治疗。通常时候，需要适当的使用具有营养心肌作用的药物，缓解患者出现的不适。
2.甲状腺疾病
当出现各种甲状腺疾病，尤其是甲亢的时候，也会引起患者出现心慌、心悸等情况。这时需要根据相应的疾病程度，来选择合适的治疗方法，多数患者都需要进行碘131治疗。
3.血液系统疾病
当身体出现某些血液系统疾病，比如低血压，慢性贫血等疾病的时候，也是会出现心悸心慌等表现的。这时就需要适当的，吃一些具有补血作用的食物或者是药物。如果贫血比较严重的话，最好是能够及时进行输血治疗。
很多人都不知道什么是心悸，但是在近几年的体检中，人们频频提到这个词，让很多的人心中出现了恐慌。这种现象虽然比较常见，但是不系统治疗，有的时候，会出现严重的后果。接下来通过下文来深入的了解下心悸的症状吧。
心悸的症状
1、患者会突然出现一阵头以及眼前发黑的现象，有种要跌倒的感觉；
2、患者会突然胸部不适，然后昏倒在地上，或有马上要“死去”的感觉；
3、相比从前或者他人，上楼的时候更容易出现气急的现象；
4、晚上休息的时候，枕头一低时，患者就会感到呼吸异常困难，需要马上换高枕；
5、静息时，自觉心跳有异常，或手掌触摸心脏部位的时候有震颤感；
6、比同龄来说，儿童的活动能力会很差，活动后感觉气急、口唇青紫、乏力；
7、手指或足趾末端出现肥大、变形的现象；而且脸、口唇以及指甲常会出现青紫、暗红等异常；
8、妊娠期的孕妇会出现头晕、气急或浮肿的现象；左肩一般会疼痛；
9、在劳累或紧张后会突然出现胸骨后疼痛以及胸闷压迫感；
10、左胸部疼痛时会有出汗的症状，或疼痛会传递到肩、手臂等多个部位；患者还会出现脉搏过速、短促、过慢或不规则的现象；
11、不管是在熟睡中，还是在做噩梦的过程中，患者都会突然惊醒，感到胸闷、呼吸不畅，需要坐会儿才好转；
12、性生活时，也会感到呼吸困难、胸痛或胸闷，力不从心；
13、在饱餐、吸烟、寒冷的状态下，患者也会感到胸闷或胸痛；
14、劳累过度以及睡眠时间短的时候，患者也容易出现心悸胸闷的情况。
人们在生活里经常都会因为一些奇怪的事情，出现紧张的状态，这时候心脏也会感觉砰砰直跳。其实这可以称之为是一种心悸的现象。临床中心悸本身并不少见，出现心悸的原因也可以说是多种多样，很多人都不是特别了解。那么，心悸是怎么回事？
心悸其实就是患者突然自觉心跳，并且心前区会带有不适的感觉出现，主要是因为心跳速度过快以及过慢，出现心律不齐从而诱发的这种情况。心悸可以说是临床比较常见的一种心脏异常的症状，一般都是认为与人的心脏活动量过度有一定的联系。
即使是一些身体比较健康人，在平时情绪突然出现波动，或者是精神高度紧张，因为一些事情受到惊吓的情况下，也有可能发生心悸这种情况，长时间过度的体育锻炼，或者是从事一些重体力的劳动也有心悸的可能发生。有时候人如果总是大量的吸烟和过量的饮入一些酒类产品、喝一些比较浓的茶之类的都有可能会发生心悸。
心悸一般都是采用一些物理的治疗方式，主要是采取预防以及帮助缓解的作用，因为本身患有疾病或者是一些特殊伤害所带来的心悸问题需要进行个性治疗方式，医生还是会建议患者借着自然界里面的一些物理因子和常见的运用人体生理学原理法则等来帮助治疗。
出现心悸，需要针对人体的局部器官以及全身性的各种功能障碍减少出现病变的情况，并且应该施予适当的非侵入性药物来治疗患者身体的不适感觉。长时间的心悸可能会严重的伤害到人们的正常作息生活，所以如果出现心悸这种情况的话，就应该引起重视，尽早去医院里面做一些相关的检查。
随着环境污染越来越重，人们经常会出现一些呼吸系统方面的疾病，最怕的就是胸闷气短，对生活和工作有一定的影响，那么出现胸闷气短要怎么办呢，有什么方法可以有效的缓解，下面我们一起来具体了解一下吧！
1、自我调整
一个人的心情好，对身体也有好处，还要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。平时可以放松大脑，接触过度紧张的生活状态，主要生活休息，平时不要睡太晚，而且睡觉时不要压迫心脏。
2、饮食调理
在饮食方面吃一些营养价值高的食物，不要吃过度辛辣的食物，适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物，平时要吃一些食物来调理胸闷气短，比如：黑木耳加水先泡发，再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。还有水调蜂蜜2匙，顿服，也可以加入少量的姜汁，顿服。另外，建议多吃一点顺气的食物，比如，白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连续服用三天有消积顺气的功效。
3、多做运动
胸闷气短的患者，平时可以多去外面慢跑、散步或者做一些力所能及的运动，不但可以缓解症状，还可以加强身体素质。建议最好每天能坚持半个小时，这样既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力从而缓解胸闷气短。
4、偏方治疗
患者可以通过偏方来缓解，玉米和大豆可以保心，百合有益肺的作用，从而预防胸闷的发生。就是将玉米渣100g、百合20g洗净，然后把大豆50g泡一段时间，泡胀之后，一起放入锅内，再加适量的水，烧开之后文火煲半个小时，加入调料就可以了。
患者出现了心悸的现象，千万不能着急，要找到适合自己的治疗方法，临床上有一些不错的改善和预防的方式，患者要根据自己的情况选择适合自己的方法，可以通过调理心态、调整呼吸等进行改善，下面我们就一起具体来看看心悸怎么办吧。
1、调整心态
因为心悸病症的形成大多是跟长期处于紧张、高亢的情绪有关，所以保持平稳的情绪对于做好心悸护理来说是至关重要的。患者在生活中要学会调整好自己的情绪，切忌突然大悲大喜，应该保持一种开朗、安宁的状态。
2、调整呼吸
在出现心慌心悸的时候，可以慢慢调整呼吸，可以进行深呼吸，具体的方法为患者可以深吸一口气尽量使肺部充盈，然后慢慢地呼出，吸气和呼气的速度保持在四秒左右，一直反复几十次就可以慢慢缓解症状了。
3、睡眠充足
合理的休息对于患者身体的恢复来说是非常重要的，同时对于防止心悸的发生来说也是非常关键的一项调节方式。患者在晚上睡觉的时候应该早睡，切忌熬夜。
同时对于那些失眠者来说，可以在睡前服用一些镇静剂，使大脑得到充分的休息，可以避免情绪高涨引发的心悸，患者在睡觉之前还可以辅助听听轻音乐，最好不要做一些紧张的事情，比如剧烈运动或者是看刺激性的电影，这样反而会影响到睡眠。
4、饮食调理
心悸的患者要注意饮食的调理，要注意饮食的合理搭配，要吃易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、不要抽烟喝酒，要不要喝浓茶，做好是要低盐低脂肪饮食，要多吃蔬菜和水果类的食物。
最后一点需引起关注的是，如果患者是因为一些疾病因素导致的心悸，比如甲状腺功能的亢进、贫血、感染发热等等，这些都会导致患者出现心慌心悸，这种情况就需要去医院接受专业的治疗，不能耽误。