脚麻木是什么原因：
在临床上出现脚麻木之后，要看麻木的脚是一只脚，还是两只脚同时麻木，如果是单侧的脚麻木，需要看具体的麻木部位，如果是脚趾或者脚背的某一区域，范围比较小，首先考虑是局部周围神经出现了问题，需要进行肌电图的检查；如果麻木的范围比较大，同时伴有脚趾的肌肉没有力量，就要考虑是坐骨神经出现了问题，还是腰椎间盘压迫到了神经，如果是坐骨神经的问题，往往在臀部可以有明显的体征，也就是在坐骨神经出口处会有压痛；如果是腰椎间盘突出压迫了神经，腰部可以有或者没有明显的压痛，检查ct或者核磁可以明确诊断。
如果是双侧的脚对称性的麻木，就需要询问患者是不是有一些基础性的疾病，比如说糖尿病，如果血糖控制不好的情况下，可以出现周围神经的感觉障碍，一般是对称性的发病。
如果出现了坐骨神经炎，腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎疾病，梨状肌综合征，臀部肿瘤等疾病时，会导致坐骨神经痛；坐骨神经处受到外力损伤，受寒等，也会导致坐骨神经痛出现。
当屁股上总感觉有一根筋有疼痛的时候，要警惕是否出现了坐骨神经痛，这种疾病发作时，坐骨神经分布的区域都会出现疼痛的症状，而且这种疼痛一般是非常剧烈的，让人坐立难安，那么，坐骨神经痛是什么原因造成的呢？应该怎么缓解呢？
一、坐骨神经痛的病因
1.坐骨神经炎
如果坐骨神经部位受到了炎性刺激，就会引起坐骨神经炎，此时患者的坐骨神经会有水肿的症状，而且传导性也会减弱，所以就会引起坐骨神经疼痛。
2.腰椎疾病
长时间坐着的人很容易出现腰椎疾病，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱等，这时候都可能会导致腰部的神经根受压，出现坐骨神经痛的症状。
3.梨状肌综合征
当出现这种疾病时，梨状肌会水肿增生，导致坐骨神经受到压迫，所以也会出现坐骨神经痛的症状。
4.臀部肿瘤
如果臀部出现了肿瘤，肿瘤压迫到坐骨神经时，也会引起坐骨神经痛。
5.外力损伤
如果腰臀部受到外力的损伤，有可能会导致坐骨神经受损，此时也会出现坐骨神经疼痛的反应。
6.受寒
在天气寒冷的时候，如果不注意添加衣服保暖，让坐骨神经受寒，也容易导致坐骨神经分布的区域出现疼痛感觉。
二、坐骨神经痛如何缓解
1.多休息
当出现坐骨神经痛时，要注意多休息，必要时可以卧床休息，一定要注意选择硬板床休息，这对于坐骨神经痛的缓解能起到一定的帮助。
2.物理疗法
患有这种疾病的时候，可以对患处进行热敷按摩，也可以选择微波治疗，热疗，电疗，冲击波治疗等物理疗法，对于疼痛的缓解也有很好的帮助。
3.封闭注射
如果坐骨神经疼痛剧烈时，可以选择普鲁卡因等药物进行封闭注射，也能有效的缓解疼痛症状。
坐骨神经痛出现的几率比较高，而它所引发的症状也是非常多的，要想不影响到个人的病情，在生活中我们就应该掌握锻炼的方法，可以选择摆动双腿的方式，也可以选择直腿抬高或者是选择蹲跳交换的方式，最终的效果也是比较不错的。
坐骨神经痛本身也就是发生于坐骨神经经络的一种疼痛现象，很多人对于它的症状了解的并不是很多，所以可能就会错过治疗的时间，那么在这种过程中，很多人都想要尽快的控制自己的病情，大家也很想要知道坐骨神经痛的锻炼方法到底有哪一些呢？
一、摆动双腿
患者双手扶墙站立，双腿左右交替摆动，摆动双腿的过程中尽量不要和地面接触。
二、直腿抬高
病人躺在床上，依次伸展左右腿，然后抬起。随着运动的深入，提升的角度也应该逐渐的增加，在这种过程中就能够有效的治疗坐骨神经痛。
三、骑自行车
病人仰卧，他的下肢轮流像自行车一样踩着，踏面范围可以逐渐增大，这种方法可以有效的达到运动的一种作用，可以缓解坐骨神经痛，但是每一天的运动时间也不要过长。
四、高抬腿
开始时，受影响的腿可能不会很高，但经过持续训练后，受影响的腿的水平会逐渐增加。把一本厚厚的书靠近或放在你的腿中央，膝盖伸直，脚后跟着地，手放在凳子上，把你的腿举过脐带，然后放下。
五、双腿平推
患者坐下，脚跟着地，脚尖高跷，双腿用双手平放，然后向前弯曲，双手同时向脚推。在第一次练习中要把双手推到脚上是非常困难的，如果我们坚持一段时间，就会取得好的效果。
六、蹲跳交换
患者双手拿着凳子左腿弯曲，缓慢的蹲下，右腿尽量伸展，左右交替，那么就能够有效的达到治疗的效果，可以快速的达到缓解的作用。
七、冷热敷
此外，患者也可以在每天就寝前用热毛巾或热布包裹，但温度不宜过高，舒适度适宜，这也有助于缓解坐骨神经痛，此外也可以选择冷敷的一种方式，在达到刺激效果之后也能够有效的发挥缓解的一种作用，有效的达到控制病情的效果。
坐骨神经痛对于患者来说十分痛苦，需要通过药物来缓解疼痛，让坐骨神经痛的症状可以缓解下来。患者可以吃止痛剂、维生素B族、颈舒颗粒、活血镇痛胶囊等药物来缓解不适，但是药物的服用需要就诊后听从医生的医嘱进行服用。
现代社会发展的越来越快，各种高科技产品不断的涌现出来。从最初的台式电脑到现在的平板电脑，从大哥大手机到现在流行的各种品牌的超薄触屏手机。现在的工作也都离不开了这些高科技产品，随之而来的便是人类的很多疾病都是因为这些引起的，长时间的用电脑，和玩手机使人坐在那里一动不动就会引起劲椎病、眼疲劳、腰间盘突出，和坐骨神经痛。患者最关心的莫过于坐骨神经痛吃什么药。
坐骨神经痛点吃止痛剂、维生素B族、颈舒颗粒、活血镇痛胶囊这些都很好，但是药物的服用需要就诊后听从医生的医嘱进行服用。
1、 坐骨神经痛大部分原因是因为人们长时间的坐立引起的腰间盘突出，而腰间盘突出进一步会引发坐骨神经痛。坐骨神经痛的典型表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至根部或足背的放射痛。在平常睡觉的时候多在硬点的床上睡觉。
2、 坐骨神经痛的患者要多躺在床上休息，不要进行剧烈的运动。不要吸烟和喝酒，不要吃那些生冷的食物。最好使用中药进行治疗因为中药不用做手术，现在很多人都选择使用中药治疗，中药对坐骨神经痛有很好的效果。
3、 每天在睡觉的时候拿个热点的毛巾敷在疼痛的地方，在家里可以躺在床上再找个人一起做（骑自行车）运动，这样不仅可以缓解疼痛还能锻炼自己的身体，还能进行蹲跳，双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。
平时要注意饮食，他要吃辛辣刺激性的食物也不要吃生冷的食物。能弄一个每天饮食的计划就更好了，还要注意锻炼在身体允许的情况下做些简单的运动。
在发生坐骨神经痛之后，患者会出现强烈的疼痛感。但是很多人对于坐骨神经痛并不是很清楚，往往在发现的时候，坐骨神经痛的症状就已经十分严重了。这样就会对治疗带来很大的难度。因此寻求一种正确的治疗方法是非常有必要的。下面我们就来看一下坐骨神经痛的自我疗法有哪些。
1、针灸疗法
针灸是传统中医学当中很重要的一部分，往往在对坐骨神经痛这类疾病的治疗上有着极为明显的效果。可以用针灸的方式刺激患者的发病部位，用来缓解疼痛，如果可以配合其他的方式一起使用的话，所产生的效果会更好一点。
2、推拿疗法
不少坐骨神经痛的患者常常会采取推拿疗法，因为推拿可以很好的缓解患者的痛苦，因此受到了很多患者的欢迎。推拿疗法的办法也十分简单，沿着患者的腰背部位向下按摩，需要注意过程中控制好力度，避免对患者的伤情造成影响，经常推拿的话可以让患者气血通畅，使得身体肌肉得以调整。
3、加强锻炼
在发生坐骨神经痛之后，不少患者就开始一味地卧床休息，其实这是不对的。要想治疗坐骨神经痛的话，需要进行适当地运动。通过这些运动来矫正患者的姿势，对于患者的病情也有着不错的帮助。坐骨神经痛患者可以做一些保健操，或者是散步等运动。
坐骨神经痛的治疗方法就为大家介绍完了，如果说我们各位朋友也存在着坐骨神经痛的问题，可以适当参考上面的文章进行治疗。上面所提到的治疗方法是一些比较简单的治疗方法，如果说这些治疗措施对病情没有帮助，就需要前往医院进行专业的治疗了。
坐骨神经痛是一种常见的神经问题。一般都会感觉从屁股到膝盖一根筋的刺疼，让人非常难受。轻微的坐骨神经痛是可以自愈的，要注意改善不良的习惯，适当的进行热敷治疗。一般的中度以及重度的就不能自愈了，需要进行系统化的治疗。治疗可以通过药物治疗、物理治疗、牵引治疗等疗法进行，逐渐的缓解症状。
坐骨神经痛一般是一些病变部位对坐骨神经进行压迫从而导致的疼痛，坐骨神经痛给人们的生活带来很大的影响，很多人都想知道这种痛苦会不会自愈，是否需要治疗，下面我们来分析一下吧。
坐骨神经痛能否自愈
能够自愈的坐骨神经痛，一般都是非常轻微的。一般来说非常轻微的坐骨神经痛通过纠正不正常的姿势、习惯是可以自愈的。只要改善不良的生活习惯，平时加强对腰背等部位的锻炼、牵引、缓解疲劳现象，注意休息，一般一段时间内就会自愈。
导致轻微的坐骨神经痛的原因主要是一般性的劳损，轻度的神经卡压，轻度的突出引起的炎性反应等等，这些症状一般都不会引起后续的损害现象，这种轻微的坐骨神经痛是可以自愈的，我们平时注意保暖，注意热敷，定期的做做按摩疏通经络，很快就能好转。
不能自愈的坐骨神经痛，一般都是有些严重的症状，这种类型的坐骨神经痛一般都是因为不注意治疗，没有改善不良的习惯等等原因，结果导致了中度的甚至是重度的程度，长时间不能解除，这种是不能自愈的，需要积极的进行治疗，比如手术治疗、针灸、理疗等方法来治疗。
治疗坐骨神经痛的方法
药物治疗：药物治疗是很常用的方法，比如说贴一些止痛的膏药，吃止痛药等等。中西医都有非常好的治疗办法，及时用药，对于缓解疼痛有着重要的意义。具体吃哪类药物，还要根据具体的病情来定。
物理治疗：物理治疗对于缓解坐骨神经痛的效果也非常。物理治疗的方法有超短波疗法、紫外线照射疗法、直流电碘离子导入疗法等等。具体选择哪种方法，需要根据具体的病情来定，是急性期还是慢性期，具体导致神健体的类型等等都影响着方法的选取。
牵引疗法：这是一种很有效的疗法，特别是针对椎间盘突出压迫坐骨神经导致的疼痛。通过牵引能有效地减轻对神经根的压迫，从而缓解疼痛。