吃糯米粉会发胖吗：
吃糯米会对于不同的人影响是不一样的。
对于消化系统好的人来说，吃糯米就跟吃大米一样，基本是没什么不良影响得只要不是吃太多。但是如果对于消化系统不好或者是患有一些肠胃疾病的人来说，糯米还是少吃为妙，因为糯米的粘性很大，不容易消化，很容易造成积食，这样脂肪在体内堆积，自然就容易发胖。而且糯米吃多了还容易有腻人的感觉。
糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；糯米粉食品具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。吃多了不会变得容易发胖，并且为了维持体型，应该合理饮食与经常运动。平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的运动可以有效的预防肥胖的发生的。
拔罐减肥是时下很流行的一种减肥方法，主要是通过对身体穴位的刺激，改善身体状况，调节内分泌，从而逐渐达到减肥的目的。不过，还要注意拔罐不要太频繁，还要注意休息，以防对身体不利。下面我们就来仔细的分析一下吧。
一、拔罐减肥的效果
1、加速脂肪的新陈代谢。肥胖症患者的体中过氧化脂质一般都比较高，而拔罐能够很好的调节这一现象，使含量下降。通过拔罐对穴位的刺激，能够加速我们身体的新陈代谢，使脂肪快速的排到体外。
2、控制肥胖者的食欲。很多的肥胖患者都是由于食欲太过于旺盛，吃的太多导致的。拔罐能够纠正这种现象。通过对神经系统的调节，调节胃酸的分泌情况，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐让人体胃部的排空变慢，从而让人的饥饿感减轻，逐渐调节不良的饮食习惯。
3、拔罐对于内分泌紊乱造成的肥胖问题效果显着。比如很多生了小孩的妇女会发胖，或者是更年期妇女变胖都是内分泌失调引起的。内分泌紊乱同样引起发胖，严重者还会引发其他的疾病。通过拔罐的方法，使人体的内分泌紊乱得以纠正，因此达到减肥的目的。
二、拔火罐减肥要注意事项
1、不要立即洗澡。拔罐以后由于毛孔张开，如果洗澡，容易造成皮损，而且还会引发感冒。因此在拔罐减肥后12小时内应该多休息，6小时内不要洗澡。
2、别暴饮暴食。拔罐减肥能促进血液循环，加速身体燃烧消耗热量，所以拔罐后可能会出现饥饿感强的情况。在这个时候一定要注意不要暴饮暴食，尽量做到饮食清淡，否则会没有减肥效果。
3、同一穴位不要反复拔罐。这一会导致皮肤红肿，甚至破裂，还会引发强烈的疼痛感。
减肥是很多爱美人士不变的话题，减肥的方法有很多种，有些人就会选择用减肥药来进行减肥。吃减肥药减肥对身体有一定的危害，所以我们平时最好选择一些健康科学的减肥方法，下面我们就来仔细分析一下减肥药的药效，它的副作用，以及健康减肥的方法吧。
一、减肥药的药效
减肥药起作用一般是通过药物达到抑制食欲，或是腹泻减少脂肪，能量的摄入。通过这些方法达到减肥的目的，不过这种方法很容易反弹，而且对身体还具有一定的危害性。
二、减肥药的危害
一般减肥药，都具有一些副作用，对身体造成一定的影响，是有危害的。比如像纤脂类的，很容易造成胸部缩水的现像，影响美观。抑制食欲的减肥药，停药以后反弹比较厉害。化学类的减肥药容易让人体对药物产生依赖性。另外长期服用对肾脏的排毒功能有很大影响。还有些减肥药，对肠胃也不好。比如说奥利司他，作为一种减肥药，它的副作用可能引起腹痛或腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、便油、腹部痛性痉挛、排便疼痛、排便减少、痔疮、大便失禁、直肠痛或直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适、胰腺炎、呼吸道感染、流行性感冒、血管神经性水肿、支气管痉挛、足部水肿、抑郁症等。
三、健康的减肥方法
健康合理的减肥方法就在于运动和饮食。首先多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，骑自行车，瑜伽等。注意一定要坚持运动。其次，在运动的基础上再进行饮食调理。平时注意热量和脂肪的摄入量，不要暴饮暴食，少吃含油脂的食物，多吃水果蔬菜。长期坚持下去，既能减肥，还能保持身体健康。
有些人想减肥，但是又懒于运动，或者工作忙，没有时间运动，此时不妨选择一些能减肥的茶帮助瘦身，因为茶中含有丰富的食物纤维，让人有饱腹感，而且还有助于脂肪的燃烧，长期喝茶有助于减肥，那么，喝什么茶减肥效果更好呢？
一、黑茶
黑茶是一种发酵茶，它在发酵的过程中产生了一种叫做普诺尔的成分，这种成分可以有效的防止脂肪的堆积，尤其是对于减腹部脂肪效果更明显，所以有小肚腩的人可以长期喝这种茶。建议每天喝1.5升的黑茶，尤其是在饭前，饭后各饮一杯，长期坚持效果会更好。
二、荷叶茶
长期喝荷叶茶也可以起到有效的减肥作用，因为荷叶茶可以促进脂肪的代谢和分解，而且经常喝荷叶茶，对于油腻的食物会没有胃口，更喜欢吃清淡的食物。在喝荷叶茶的时候，也可以把荷叶和玫瑰花，洋甘菊，洛神花等搭配着泡茶喝，减肥消脂效果会更好。荷叶茶最好是在饭前一个小时空腹喝下，坚持一个月可以减十斤左右。
三、乌龙茶
乌龙茶也是一种比较常见的减肥茶，因为乌龙茶中含有单宁酸，它不但可以降低血液中的胆固醇含量，而且还能有效的溶解脂肪，如果每天能喝一公斤的乌龙茶，就可以起到很好的减肥作用。
四、桑叶茶
桑叶茶有利尿消肿的作用，如果可以经常喝桑叶茶，还可以清除血液中多余的胆固醇、脂肪，减肥效果也不错。另外，高血脂、高血压、高血糖的三高病人也可以常喝这种茶。
五、绿茶
绿茶也有减肥的功效，绿茶中含有一些芳香族化合物，可以起到溶解脂肪的作用；绿茶中的维生素b1，维生素c和咖啡因等，可以促进胃液的分泌，增强胃部的消化功能，也能起到消脂的作用。另外绿茶中的儿茶素可以提高新陈代谢，抗氧化，清除自由基，不但可以帮助减肥，而且对健康有益。可以在饭后半个小时后饮用绿茶。
平时不愿意运动或者没有时间运动，但是又想减肥的人，可以选择上文中提到的五种茶试一试。坚持喝这些减肥茶，不但可以有效的减肥，而且对健康没有损害，是不错的减肥方法。
很多女孩有一颗减肥的心，却控制不住自己的嘴。所以抽脂减肥近几年受到越来越多人的追捧，那么抽脂减肥对身体有危害吗？
什么是抽脂减肥？
抽脂减肥是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。
抽脂减肥的危害：
1.抽脂减肥容易破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易产生瘀青。
2.并不是所有人都适合抽脂减肥，抽脂仅适用于局部肥胖人群，例如女性产后脂肪堆积、高血压、心脏病、凝血功能障碍者儿童及老年人。如果盲目抽脂，不仅会导致脂肪反弹，还会危害身体健康。
3.抽脂减肥会导致皮肤出现凹陷， 可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。
4.出现皮肤的松弛，由于体内脂肪骤然减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。
5.手术一周后如果身体出现发热、局部红肿、头晕恶心等，可能是伤口发生了感染，需要及时去医院就诊。
抽脂减肥需要注意什么：
1.术前要注意禁烟禁酒，停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物；
2.做完抽脂手术需要留院观察；
3.抽脂术后需要穿弹力服，帮助恢复和塑形；
4.腰部抽脂术后1-3个月内应该去复查；
5.术后不能吃辛辣食物和海鲜等；
6.术后3-5天不能洗澡，以避免污染伤口。
拔罐减肥如今是很流行的一种减肥方法，一部分人确实通过拔罐减肥成功，但是拔罐减肥真的像传说中的那么神奇吗？让我们来一探究竟。
拔罐减肥有效果吗？
拔罐减肥有效果，如果同时配合上科学的饮食调理减肥效果会更好，一般减肥院给我们的食谱上，早餐是吃无糖豆浆、和鸡蛋，最好不吃主食；午餐吃一些蔬菜和少量米饭以及一些肉类，最好是瘦肉和鱼。晚餐可以吃一些黄瓜和西红柿等蔬菜水果。所以，不能因为采取了拔火罐或者其他中医减肥方法而对饮食、运动方面的调节有所松懈。
拔罐减肥的原理是什么呢？
拔罐减肥通过对局部部位的吸拔，能疏通经络、平衡气血、调整内分泌、加速血液及淋巴液循环、促进胃肠蠕动从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，既可以减去体表脂肪，又能够减去体内深层脂肪，绿色减肥的同时保健身体，是一种纯天然效果好的中医减肥方法。
哪些人适合拔火罐减肥？
1.食欲过于亢进者
拔罐通过对人体特定穴位 的吸拔，让胃蠕动减慢， 抑制胃酸分泌，延长胃排 空时间，针对食欲过于亢 进者效果更佳。
2.体内湿气、湿热太重者
拔罐减肥健脾调肾、通利水湿， 对于体内湿气、湿热太重的肥胖 者，拔罐减肥效果佳。
3.青少年无法自控食欲者
拔罐减肥可降低肥胖者 的胃火，抑制肥胖者亢 进的食欲，针对青少年 无法自控食欲者效果佳。
4.产后、更年期者
产后肥胖者内分泌紊乱发生率极高，减肥 效果差、体重反弹，是因为没在减肥同时 调理内分泌。针对产后、更年期者效果佳。
5.中年发福者
人到中年由于活动量少， 新陈代谢减慢，很容易发 胖，针对中年发福，拔罐 可促进机体新陈代谢。
6易胖体质者
拔罐能加速能量的新陈代谢，调节 脂肪的代谢过程，促进身体脂肪的转化， 针对易胖体质者效果佳。