总心慌心悸怎么办：
心悸就是指心中悸动，也就是心慌意思。这种状况是患者自身一种异常感觉，患者总是觉得心里慌慌的，心里并不踏实，并不一定就是心率快引起。心肌可见于各种原因，有生理也有病理性还有心理因素引起的心悸。生理状态心悸、心慌，常见于熬夜、劳累、情绪激动、喝咖啡、喝浓茶、喝酒等状态下，也有正常人经过人群密集地方后出现心慌胸闷。对于这一类型心慌、气短、胸闷状态，在避免这些因素就可以缓解没有必要用药物治疗。
病理状态心悸、心慌，可见有很多种疾病，比如冠心病、慢性肺部疾病、高血压性心脏病、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病或用某些药物电解质紊乱等等。对于病理心悸应该做全面检查，如做24小时动态心电图，必要时候可以做心脏电生理检查，再根据检查结果针对不同情况选择合适治疗。同时对于引起心肌基础疾病采取相应治疗，心理因素引起心慌、气短、胸闷可见有焦虑紧张情绪、激动等相关，在治疗上主要是心理方面治疗。总的来说，能引起心慌、胸闷、气短疾病或者因素很多，在诊断上应该仔细全面，在处理上应该分别对待，这样才能够达到真正治疗目的。
常常感觉到心跳加速，并且心慌无比，有的时候连喘气，也会感觉到十分困难，这很有可能是出现了心脏疾病。一旦出现了这样的情况，就需要找到诱发因素，及时进行治疗，下面我们来看看总是心慌是怎么回事？
一、总是出现心慌的原因
1、生理性的心慌
如今在城市当中工作的人压力大，因此很多的年轻人，容易出现心慌的情况。并且在工作还没有结束，但人已经十分疲惫的情况下，更是容易出现这样的问题。
在感觉到心慌的时候，会有心脏砰砰地乱跳，以及出现胸闷，难以喘气的症状，需要多加休息，才能够缓解心慌的情况。在出现这样的现象时，一般是因为生理性的原因，而导致的，需要放松自己，才能够缓解这样的心慌情况发生。
2、心律失常
除了生理性的原因，人体当中出现心律失常，也会造成心慌的情况出现。并且有的人会在日常的生活当中，感觉到胸闷、心跳加速等。在运动的过程当中，稍微运动量增加，就用不上气。
这在心律失常的患者当中十分常见，特别是在中老年人当中，心律失常的情况，也会容易发生，严重的会出现心脏疾病。因此一旦出现了长期的心慌、胸闷的情况，就需要及时进行治疗。
二、如何处理莫名的心慌
1、放松自己
当出现心慌心悸的时候，需要屏息呼气，让心跳慢慢地减缓。并且有的时候，出现心慌，需要慢慢地放松自己的情绪，做自己喜欢的事情，放下手头的工作，出去走一走。同时也能够对咽喉进行刺激，出现呕吐的反应，这样的方法能够减慢心率。
2、进行检查
由于大家不能够对自己的情况，进行掌握，所以出现心慌时，可以及时到医院进行就医。通过简单的心电图进行检查，生理性的心慌无需治疗，改变日常习惯即可得到缓解，而严重者需要用药物来缓解心慌。
人们在生活里经常都会因为一些奇怪的事情，出现紧张的状态，这时候心脏也会感觉砰砰直跳。其实这可以称之为是一种心悸的现象。临床中心悸本身并不少见，出现心悸的原因也可以说是多种多样，很多人都不是特别了解。那么，心悸是怎么回事？
心悸其实就是患者突然自觉心跳，并且心前区会带有不适的感觉出现，主要是因为心跳速度过快以及过慢，出现心律不齐从而诱发的这种情况。心悸可以说是临床比较常见的一种心脏异常的症状，一般都是认为与人的心脏活动量过度有一定的联系。
即使是一些身体比较健康人，在平时情绪突然出现波动，或者是精神高度紧张，因为一些事情受到惊吓的情况下，也有可能发生心悸这种情况，长时间过度的体育锻炼，或者是从事一些重体力的劳动也有心悸的可能发生。有时候人如果总是大量的吸烟和过量的饮入一些酒类产品、喝一些比较浓的茶之类的都有可能会发生心悸。
心悸一般都是采用一些物理的治疗方式，主要是采取预防以及帮助缓解的作用，因为本身患有疾病或者是一些特殊伤害所带来的心悸问题需要进行个性治疗方式，医生还是会建议患者借着自然界里面的一些物理因子和常见的运用人体生理学原理法则等来帮助治疗。
出现心悸，需要针对人体的局部器官以及全身性的各种功能障碍减少出现病变的情况，并且应该施予适当的非侵入性药物来治疗患者身体的不适感觉。长时间的心悸可能会严重的伤害到人们的正常作息生活，所以如果出现心悸这种情况的话，就应该引起重视，尽早去医院里面做一些相关的检查。
心悸失眠，其实是由失眠和心悸两个词组合起来的，说到失眠，其实指的就是人们不能有较好的正常睡眠；那心悸，说的就是人们自觉的惊恐、不安，心中有悸动，对于这种情况是需要积极进行药物调理的，那么心悸失眠吃什么中成药呢？
一、心悸失眠吃什么中药
1、心火炽盛型
如果有溃烂疼痛、口舌生疮，灼热涩痛等表现，那说明患者患的是心火炽热型心悸失眠，一般可以服用朱砂安神丸来进行治疗。如果病人心火和肝火都非常旺盛的话，还可以服用泻肝安神丸。
2、心脾两虚型
如果患者有心悸健忘，面色少华，多梦易醒等表现的话，那就是属于心脾两虚型心悸失眠，一般所服用的中成药有柏子养心丸以及归脾丸。
3、肝气郁结型
倘若病人出现胁肋胀痛，心悸，嗳气时作等状况，那病人所患的就是肝气郁结型心悸失眠，这种类型我们要服用的中成药是，解郁安神颗粒以及逍遥丸。
4、阴血亏虚型
假设病患患了心悸失眠，且有心悸，多梦，指甲苍白，虚烦不安等诸多症状表现的时候，我们就要服用养血安神丸和天王补心丹，这两种中成药来进行调理和治疗了。
二、心悸失眠的坏处
1、经常心悸失眠，自身技能会变差。长久失眠会让我们身体的免疫力降低，从而对各种疾病的抵抗力下降。同时失眠，还会让人患老年痴呆、高血压、肥胖症。
2、经常心悸失眠，会影响日常生活及工作。由于人们失眠，所以白天就会没有什么精神，进而对大家的工作效率以及心情都有一定的影响。
3、经常心悸失眠，神经功能异常。长时间失眠，会让我们的思维能力变低，会让我们的注意力不集中，还会有抑郁、紧张的情绪产生。
4、经常心悸失眠，影响儿童发育。孩子如果长时间有失眠，或者睡眠不足的情况出现，那就会影响他们正常的身体发育的。
心悸是生活中比较常见的一种症状，中老年的发病率是很高的，心悸对身体的危害是很大的，所以，全面了解心悸的症状，对及时治疗心悸相当重要，那么心悸症状有哪些呢，我们一起来了解一下吧。
心悸的症状主要体现在以下几个方面：
第一方面：胸痛
胸痛是心悸症状的主要表现很多慢性疾病患者，比如冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病患者，在突发心悸症状时会感到胸痛。这可能是因为精神紧张、冷等因素导致的，所以，在平时要注意多休息，这样疼痛可以得到缓解。
第二方面：呼吸困难
心悸症状的第二表现是呼吸困难，多发生在心功能不全患者身上。呼吸困难比较轻的，比如心肌炎、心包炎、肺源性心脏病等。比较严重的像心源性哮喘。因为血中氧合血红蛋白浓度降低也会造成不同程度的呼吸困难。心律不正常对心功能的影响有时可为查明病因提供线索。
第三方面：昏厥抽搐
昏厥抽搐是心悸比较可怕的症状，是因为不同病因引起的严重心律失常导致的，出现这种症状要及时去医院接受治疗。
第四方面：心慌发热
心慌发热也是心悸的主要表现，比如风湿热、甲状腺功能亢进症、心肌炎患者，都会出现发热症状。出现这种情况注意要观察热型及其他症状、以免耽误治疗。
对于一些常出现心悸的患者，在日常生活中一定调整作息，发现有心悸的症状要及时去医院接受治疗，不要耽误最佳治疗时间。更不要自我感觉良好，觉得自己身体倍棒吃啥啥香，就讳疾忌医，延误治疗的时间酿成更大的伤害。
心慌睡不着觉，我们就会坐立不安，躺在床上也不舒服，感觉到烦躁，会发脾气影响我们的身体健康，那么心慌睡不着觉怎么办？我们可以通过以下七个方面来具体分析一下应该怎么做。
1.睡前避免吃东西
我们在睡前尽量不要吃东西，是因为睡前饮食不仅不利于我们的身体健康，而且还增加胃肠的消化负担，引发肥胖等疾病。我们晚上吃东西的话会导致我们的睡眠质量降低，出现说梦话、梦游等情况。
2.精神不要过于焦虑
我们不要去担心睡眠不足，不要一直想着白天没有解决的问题，放一下没准会想到更好的解决方案。试着不去担心你能够睡多长时间，不想没有完成的事情，不要给自己过大的压力，追求过于完美，这种焦虑会使得我们的失眠状况陷入不良的循环，我们可以想一些今天发生的、开心的事情。
3.养成良好的睡眠姿势
我们睡觉的时候注意保持良好的睡姿，对缓解心慌睡不着有一定的作用。通常我们人体在睡眠都是保持右侧卧为，是因为这样不仅有利于肌肉组织松弛、放松下来，使我们的疲劳状况得到缓解，而且还能帮助我们胃中的食物消化，避免心脏在睡眠的时候受到挤压，导致不适。所以养成良好的睡眠姿势有助于心慌睡不着的患者进入良好的睡眠状态。
4.睡前洗个热水澡
我们在吃完晚饭半个小时以后，可以选择去浴室洗个热水澡，缓解我们身体的疲劳。洗澡有利于我们的血液循环，洗完澡后一定要把头发擦干净，洗澡后穿宽松点的睡衣靠在沙发上休息一下。可以看一些电视剧、电影来放松一天紧张的情绪，看一会后早点躺在床上休息，脑袋里面不要再想其他的事情。
5.进行身体按摩
我们睡觉前可以让家人或者选择一些按摩器对我们的身体进行按摩，使我们的身体的肌肉得到放松，肌肉不要一直紧绷着会影响我们的身体晚间的分泌新陈代谢。按摩之后感觉全身轻松有助于心慌睡不着的人进入睡眠状态。
6.饮食习惯
心慌睡不着的人在睡前喝杯牛奶有助于身体过早进入睡眠状态，保证我们的睡眠质量。
7.听舒缓的音乐
心慌睡不着的躺在床上听舒一些舒缓的催眠音乐，把卧室的灯光调暗一些，可以帮助我们更快地进入睡眠状态。