痛经能喝红糖姜茶吗：
痛经中医上一般讲的是（分）子宫寒身体寒，从西医的临床上来讲 一般没有这样严格的区分。但是月经来潮正常是经血需要经过子宫的收缩排出体外经阴道排出，这种经血如果排流通畅的应该是没有血块的，那么这时候一般如果你吃冰激凌，吃一些生冷的水果都可以导致血运不畅，那么有可能会加重子宫的痉挛性收缩，有可能月经血出现了凝血块。所以这种情况下我们建议少吃生冷，不要吃什么冰棍冰激凌、喝点红糖姜糖水，这些都是暖身子的，也是暖肚的是完全可以的。
哪怕你喝点热水，弄热水袋捂一捂肚子，还有的人有腰背疼痛都可以热敷一下，都是可以缓解你的症状的
痛经几乎是每个女性都会遇到的问题，而由于山楂能起到活血化瘀的作用，所以部分人想通过吃山楂缓解痛经。那么，吃山楂治痛经吗？怎么吃山楂比较好呢？
一、吃山楂治痛经吗
因为山楂酸甜的口感，所以一般人都知道多吃山楂可以帮助消化，其实山楂除了帮助消化之外，它还可以治疗痛经，月经不调等。因为山楂有活血化瘀的作用，如果是血瘀型的痛经，吃山楂就可以有效的缓解痛经症状，但是如果起其它类型的痛经，比如因为子宫内膜异位等疾病因为的痛经是无效的。
有血瘀型痛经的人，一般是在月经来临前一两天，或者月经来潮后的一两天出现腹痛症状，腹痛的时候月经量很少，颜色发暗，而且会有血块等，当经血排出的流畅后，痛经症状就会缓解，如果是这种痛经症状，可以吃山楂缓解腹痛症状。
二、怎么吃山楂缓解痛经
1.山楂红糖汤
做法：就是把山楂和桂皮放到锅中，加入两碗清水，用小火慢炖熬制成一碗水的时候，加入红糖搅拌均匀就可以。
功效：在月经来潮前两天开始食用，对于缓解血瘀型痛经有很好的效果。
2.红糖山楂泥
做法：把洗净的山楂放入锅中，加入适量的清水，用文火熬煮两个小时，再加上红糖煮十分钟，在熬煮的过程中要注意不断的搅拌，等到红糖山楂泥成糊状后就可以趁热食用。
功效：这种食物对于血瘀型痛经有很好的疗效，可以在月经来潮前三天开始服用，一直服用到月经结束。坚持吃还能调理月经，治疗月经不调。产妇恶露排出不畅的时候，也可以吃一些红糖山楂泥，促进恶露排出。
3.山楂红糖老姜水
做法：把老姜洗干净切成片，和洗干净的干山楂，红糖一起放到锅中，加入三碗水，先用大火煮沸，再改成中火熬煮，等到煮成一碗半水就可以饮用了。
功效：在月经来潮的时候，一天喝三次，一次喝一大杯，对于痛经症状有很好的缓解作用。
如果自己的痛经属于血瘀型的，可以适当的吃一些山楂来缓解痛经症状。在来月经的时候注意保暖，不免剧烈的运动等，也能缓解痛经症状。
经历过痛经的女性，往往都害怕月经的来临。因为痛经时，不但会有腰酸，小腹下坠，下腹部疼痛等症状，有些女性甚至会有腹部绞痛的症状出现，严重影响到女性的正常生活，那么，痛经吃什么药比较好呢？
一、中药治疗
1.益母草
益母草有活血调经的作用，出现痛经症状的时候，在医生的指导下服用益母草缓解症状，比如可以把益母草，红枣，瘦肉一起放到锅中，加水大火煮开，改成小火慢炖两个小时，这种食疗方对痛经有很好的缓解作用。还可以在医生的指导下服用含有益母草成分的中成药，比如益母草颗粒等，也能缓解痛经症状。
2.当归
当归可以调经止痛，补血活血，所以痛经的人在平时可以用当归水煎服，或者把当归切成薄片煮水、泡水当茶饮，在炖肉的时候加入一些当归制成药膳等，都可以治疗痛经。
3.阿胶
阿胶是非常有名的补血圣品，它可以促进身体中红细胞和血红蛋白的生成，对于痛经也有一定的缓解作用。可以把砸碎的阿胶放到碗中，加上黄酒，放入蒸锅中蒸，等到阿胶融化再加入红糖食用，可以有效的缓解痛经等经期不适症状。
4.红花
红花也是一种治疗痛经的中药，可以直接用红花泡水喝，也可以把红花放到鸡蛋中蒸熟吃，可以从月经来潮后第二天开始吃，一天吃一个这样的鸡蛋，连吃九天，如果能坚持三四个月经周期，就可以起到很好的活血散淤，温暖子宫的作用，对于痛经、闭经等都有一定的疗效。
二、西药治疗
1.痛经分为两类，包括原发性痛经和继发性痛经，如果是原发性痛经，应用西药治疗时，主要是服用止痛药，一般含有乙酰氨基酚成分的西药止痛效果都不错，而且副作用也比较小，所以当出现原发性痛经的时候可以首选这类药物。
2.如果是继发性痛经，需要积极的治疗导致痛经的原发病，比如是子宫内膜异位症导致的痛经，可以在医生指导下应用非甾体抗炎药，避孕药等进行治疗。
经期是女性比较特殊的一个时期，这个期间女性大多抵抗力低下，需要特别的注意休息。泡脚可以驱寒，因此，很多女性在冬天特别喜欢通过泡脚来保暖，但是，每个人的体质和月经量不同，泡脚虽然对身体有很多好处，也要具体问题具体对待。
月经是否可以泡脚，这个答案是十分不明确的，具体的问题需要具体的分析。
如果部分的女性在月经期间无不适的症状，月经量正常，那么适当性的温水泡脚呢，这是可以的，并不会影响个人的身体情况，经常泡脚可以缓解女性的宫寒情况、降低下肢肿胀、改善四肢冰冷等问题。
如果女性在月经期间量比较大，月经时间也偏长，如果这时候再采取泡脚来改善身体情况，这是不太恰当的，泡脚会促进血液循环，一定程度上会增加月经量，严重的话甚至会有贫血的情况发生，这是需要尽量避免的。
在泡脚前一定要先看清自己的身体体质，如果是体质虚寒、月经偏少的患者，月经前后多泡脚是十分正确的，但如果活性体质、月经量十分大，建议你在月经前后还是尽量不要泡脚比较好。
泡脚期间要注意什么问题
泡脚的时间不可以太长，大多把握在20到30分钟之间，如果长时间泡脚可能会有恶心呕吐低血压等情况发生。
泡脚时应该控制水温，太高的水会损伤皮肤，长期泡下去很可能会出现双脚皮肤发黑的情况发生。
泡脚时尽量避免自己处于空腹或饱食状态，空腹泡脚会因为下肢血液循环导致头疼、头晕的情况发生，饱腹泡脚可能会引起胃供血不足，消化不良。
哪类人群最好不要泡脚
糖尿病的患者要尽量少泡脚，因为这类患者因为糖尿病的后遗症，末梢神经异常，可能不能感知外界的温度，如果无法感受到高水温，这是很有可能发生烫伤的情况，因此糖尿病患者能不泡脚尽量不泡脚，如果实在想泡脚，要多注意水温的情况。
脚气患者用热水泡脚，很可能会发生伤口感染的情况，如果足部有外伤、炎症，尽量避免泡脚，泡脚会加重病情。
如果血压、心功能不全，这类人群都不可以经常泡脚，即使要泡脚也不可以用太热的水泡。
泡脚虽然对身体有诸多好处，但也不是人人适宜的，泡脚前最好先摸清个人体质，必要时咨询医生的意见。泡脚期间也要注意多观察自己的身体情况，有异常及时调整泡脚方案或就医。
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痛经是女性的常见问题之一，每个月都会有几天精神不振、全身酸痛。轻则影响生活，重则需要躺床休息，很多女性在痛经的时候都会选择喝红糖水来缓解，其实红糖水是否可以缓解痛经取决于痛经的类型以及个人体质，并不能一概而论。
痛经的病因
痛经分为两大类，功能性痛经以及继发性痛经。
1.功能性痛经
大多数是女性子宫发育不良、平时劳累过度、月经前后受凉、宫颈狭窄等等引起的，这些将会导致女性气血瘀滞，经血无法排出，导致痛经。
2.继发性痛经
常见于女性患有盆腔炎、子宫肌瘤等，这类疾病会引起痛经严重，一旦发病后要及时去医院就诊、处理。
痛经可以靠喝红糖水缓解吗
红糖水是否可以缓解痛经取决于痛经的类型以及个人体质。
1.如果是功能性痛经，那么适当性的喝点红糖水是有益的，红糖水有活血化淤的功效，可以增强个人的体质与能量，有助于排放经血。
2.如果是继发性痛经，那么喝红糖水是无意义的，这时候最需要处理的是治疗原发疾病，这是需要特别注意的，最好及时去医院妇科挂个号，尽快做个针对的检查，针对检查结果对症处理。
3.不是每个功能性痛经的患者吃红糖水都有效的，如果你是体质虚寒、气血瘀滞，痛经喝红糖水，功效佳，但如果你是活性体质，最好不要喝太多的红糖水，可能会导致经血过多，不益身体健康。
如何利用红糖水缓解痛经
女性可以在月经来后的前几天都适度喝点红糖水，特别是红糖生姜水，这是最为常见的一种方式，其次，还可以选择山楂红糖水、乌梅红糖饮、姜枣红糖汤，如果条件允许，最好还是选择煮，效果更好。需要注意的是，喝红糖水过程中要把握一定的度，适度即可，过度可能会引起经血过多，增加个人焦虑，严重的话会导致贫血。
女性痛经是比较难受的一件事，平时一定要多爱护自己的身体情况，多喝热水，多泡脚，月经前后根据个人情况适度喝点红糖水，如果痛经比较严重，最好还是去医院查一下病理性的原因，尽快处理。
痛经总是带给女性无奈的痛苦，是困扰不少女性的难言之隐。在民间流传着很多治疗痛经的偏方，但是不少却不可靠。下面为大家介绍几种治疗痛经的新花招，你不妨试试，相信会让你告别痛经烦恼。
1.女性裸睡可防治痛经
裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。
裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。
2.花椒泡脚治疗痛经有神效
花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。
3.山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经
痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。有些方法就可缓解痛经，如喝山楂水。
教授解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
4.榴莲竟能“臭”走痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。