扭伤腰该怎么办

2020-07-14

扭伤腰该怎么办:
  腰部扭伤以后它的主要的症状,一个是腰痛;
  另外一个是腰部的活动受限,一个前屈活动,另外一个旋转活动受限比较明显。腰扭伤以后,急性期的最简单的处理办法一个是卧床,平躺或者是侧躺都可以,只要是卧床,它对腰部的刺激就会减少,就有利于症状的改善;
  另外一个就是下地的时候要佩戴上腰围,腰围的作用是减少腰部的活动,对腰部有固定的作用,腰部受到的刺激减少,它的腰痛就能够逐渐改善;药物治疗的话,早期可以用消炎镇痛类的药物,比如说是扶他林或者是芬必得,它能够减轻局部的炎症反应,对腰痛改善会有帮助;
  中药的话我们在腰扭伤以后会用活血止痛的中药,比如七厘胶囊,它是有活血的作用能够减轻腰部的疼痛,同时可以配合用外用的药物,以活血的药物为主,比如是活血止痛膏;其他治疗的话我们可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法,对于腰扭伤以后腰痛症状明显,同时出现下肢放射痛的病人,我们应该到医院就诊,进一步明确诊断。



扭伤腰该怎么办相关阅读


腰扭伤一般要几天能好

腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤,这种情况下患者休养1-2周,一般就能康复。但如果扭伤比较严重,损伤到腰椎间盘,则至少需要休息一个月才能康复,期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间,患者也要注意做好护理,避免加重病情。

生活中难免会发生一些意外,导致身体受到损伤,比如腰扭伤的情况就十分常见。腰扭腰之后,患者日常的行动会受到很大的影响,因此,患者会希望自己腰部扭伤的现象能够早点恢复。那么,腰扭伤一般要几天能好?
  一、腰扭伤一般要几天能好
  腰扭伤,如果只是单纯伤到肌肉和筋膜,一般休养1-2周就会逐渐康复,但如果扭伤伤到了腰椎间盘,则最少需要休息一个月才能康复。腰扭伤之后,腰扭伤之后患者一定要做好平时的护理工作,避免再让腰部着凉、受力,加重病情。
  二、腰扭伤之后怎么办
  1、湿敷或温敷:一般来说,腰部扭伤主要是腰部的肌肉、韧带、筋膜受到损伤,患者的腰部有可能会出现瘀血、肿胀的现象,此时患者可以通过湿敷或温敷来缓解瘀血、肿胀的现象。
  2、注意休息:除了对腰部进行湿敷、温敷之外,患者还要注意多休息。在腰部扭伤期间,患者一定要注意避免剧烈运动,避免过度疲劳。适当地休息可以缓解腰部疼痛的症状,让腰部的肌肉可以得到充分的放松,避免腰部的进一步损伤。还要注意做好腰部的保暖工作,避免让腰部着凉,平时尽量少做需要腰部用力的体力劳动,比如提水等等。
  3、简单的按摩:在腰部扭伤之后,患者的家人可以帮助患者对腰部进行按摩。比如用手掌轻揉腰部或用手轻轻捶打腰部,力度要适中,不能过于用力。另外还可以让家人帮忙按压腰部疼痛的部位,压几分钟之后一般疼痛会得以缓解。
  4、涂药或上药:如果只是轻微的腰部扭伤,患者只需要注意多休息,不需要涂抹药物。但如果腰部扭伤的情况比较严重,患者应在医生的指导下使用药物。

腰扭伤用什么膏药最好

发生腰扭伤的时候,很多人会贴一些膏药。但中医指出,扭伤后最重要的急救措施是休息和冷敷,然后再使用膏药。扭伤后可以用一些止痛解痉的药物,接骨散外敷是不错的方法。

1、各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选。新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现。

注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用。
  2、许多人不小心腰扭伤后,第一选择就是贴膏药,中医专家指出这是不科学的方法,扭伤的最重要急救措施是休息和冷敷。
  3、一旦腰扭伤,首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。
  4、其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。然后可以用一些止痛解痉的药物。

以上就是针对腰扭伤该用什么药膏好的一些解答。

腰扭伤后如何处理

不经意间发生腰扭伤后,需立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。可采用按摩,热敷,擦腰,背运,蹲起的方法进行治疗。但是为了保险起见,还是建议去医院做相应的检查,让医生给出具体方法。
  民间有句俗话,叫“十伤九腰”。这句话一点也不假,平时看似强壮的腰部,实际上脆弱不堪,平常起猛了、撞一下都可能让你腰扭伤。通常,腰扭伤了后我们都会不知所措,腰扭伤了该怎么办呢?腰扭伤后如何处理?今天就让我们来普及一下关于腰扭伤后处理方法的相关知识。

按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。
  擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。
  热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。
  背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。
  蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。
  为了保险起见,还是建议去医院做相应的检查。

腰扭伤的最佳食物有哪些

生活中,由于不正确的生活习惯,过度劳动,剧烈运动,人们出现了很多腰部问题。腰扭伤就是最常见的问题之一,腰扭伤后给生活、工作带来不必要的麻烦,严重影响身心。如此,有些人就要问了,腰扭伤吃什么东西好的快?腰扭伤的最佳食物是什么?下面这篇文章就来具体介绍一下腰扭伤后的饮食。

1.猪腰子1只,陈皮,将猪腰子洗净切片,与陈皮共同煮熟,加佐料食之。
  2.瘦猪肉,丹参,煨熟食之。
  3.宽筋藤,苏木青皮鸭蛋,盐,先将宽筋藤、苏木、鸭蛋一起故人堡内,加冷水运量同煮,蛋熟后大蛋壳,加盐,再煮20分钟即可食用,每次食蛋1-2个,每日1-2次。
  4.大黄白芷肉桂樟脑,用白酒。共浸泡1日后,即可饮用。每次服10毫升,每日2次。用本方治疗扭伤腰痛,一般只须服1~2日,病即告愈,用之临床,屡获奇效。
  5.生姜,生大黄,冰片。将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁,大黄、冰片研成细粉,再将各药加适量开水共调成糊状。使用前,先用葱白头,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦至局部皮肤发红,然后将上药敷上,用绷带包扎,每天换药1次。治愈时间2~5日。
  6.食用动物肾脏,因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素。海参,富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。

急性腰扭伤简单治疗法

“腰痛可是病,痛起来可真要命”,急性腰扭伤是临床上常见病、多发病,尤其在急诊是经常要见到的疾病,很是令人痛苦。

急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”,腰扭伤发生疼痛的机理是:在受寒、受累或保持一个弯腰姿势较久后肌肉纤维容易僵直痉挛,瞬间改变体位,就容易造成肌肉纤维断裂,纤维中的毛细血管同时断裂,渗出大量血液,在局部形成肿胀压迫相关神经引起局部疼痛或放射性疼痛。

如不及时治疗,深部渗出的血液形成纤维化,最后形成瘢痕、粘连,致使血液循环受到障碍,局部肌肉组织发生退行性病变,由急性腰扭伤转变成难以治愈的慢性腰痛。从中医病理分析是跌闪腰筋,气滞血瘀,经络不通所致。

急性腰扭伤的主要表现有:

(1)疼痛:通常伤后立即出现下腰部疼痛。呈持续性、刀割样或撕裂样,活动后加重,休息后减轻但不消除。咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。多有明确的疼痛部位。局部压痛范围开始较大,以后逐渐局限。

(2)腰部僵硬,活动受限:受损的肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而反射性的引起痉挛,造成腰部僵硬,脊柱代偿性侧弯(一般多向患侧倾斜)。脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。处于痉挛状态的肌肉可使疼痛加重,再度使肌肉痉挛,形成恶性循环。

(3)放射性和牵扯性神经痛:有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛,一般疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。直腿抬高试验有时可为阳性,但足背伸加强试验阴性,可与腰椎间盘突出症相鉴别。

 治疗:

1、可以用三棱针刺委中穴放血,减轻腰部损伤后所造成的压力,让病损部位的渗透液回流而消除肿胀,达到治愈的目的。(注:委中放血量小了根本达不到目的,放血量要在50ml~150ml)。当然了,也可以自己揉委中穴,但效果稍差。

2、刺后溪,绝骨等穴,亦可一次见效。也可以按摩此穴位。

3、急性腰扭伤也可以针刺“人中穴”,有时一次就愈。

4、专业按摩治疗。

以上穴位不能针刺者,均可自己进行按摩治疗,是十分简单易行的方法。当然了也还有很多方法如:压痛点明显者可作痛点封闭,并辅以物理治疗;也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药(热敷及活血化瘀膏药建议24小时后再用),还有其他药物等治疗,均需要在医生的指导下才能用。