腰椎间盘突出症注意事项：
腰椎间盘突出症，那我们在得了这个病以后，应该注意几个方面，一个是急性期的时候要以休息为主，多卧床，睡硬板床，对症状改善会很有帮助。非要下地的时候，我们应该戴上腰围，我们建议是应该戴硬一些的腰围，对腰椎有稳定的作用，对症状改善会有帮助。在症状改善以后或者是过了急性期，症状逐渐减轻的时候，我们可以适当的做一些腰背肌的锻炼，初期的时候我们可以做五点支撑，在五点支撑锻炼一段时间以后，我们可以改成小燕飞的锻炼的方法，对肌肉的增强会很有帮助。
同时，姿势也是很关键的一个方面，一个是注意坐姿，我们要腰板挺直了坐，避免哈腰的坐姿。另外一个方面，要尽量的避免弯腰，尤其是避免弯腰搬重物的这一个姿势，它对腰椎的损伤很大，经常会出现加重椎间盘突出症状这种情况，所以要避免这种姿势。另外，要我们要注意避免受凉，受凉也是诱发椎间盘突出的一个主要的原因。还有应该注意的是，我们要睡硬板床，硬床可以避免椎间盘突出反复发作，避免睡软床。
据2015中国癌症统计报告显示，在女性特有的肿瘤中，宫颈癌位居第二，仅次于乳腺癌，是最常见的妇科恶性肿瘤，且发病年龄日益年轻化。据资料，目前宫颈癌平均发病年龄由20年前的54岁，提前到45岁。2015年国内宫颈癌新发病例估计9.89万例，死亡人数3.05万例。那么hpv疫苗有必要打吗?
什么是HPV病毒
HPV病毒是人乳头瘤病毒的英文缩写。它属于一种球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。目前已有约170多种类型的HPV被判别出来。同时该病毒只侵犯人类，在性交或口交过程中可进入生殖器、口腔或是咽喉，从而导致传染，所以在18至24岁且未经性生活的女性群体中，感染该病毒的可能性很低。
什么是HPV疫苗
预防HPV感染最好的办法是不与任何的生殖器接触，但这是很难办到的，即使戴了避孕套，未被避孕套覆盖的区域也可能造成感染。据计算，女生如果大学一年换一个男朋友，毕业时被HPV感染的概率超过85％。
HPV疫苗的作用
HPV疫苗主要可预防人类乳头瘤状病毒(即H PV )所引起的一系列疾病，它能减低70％女性感染子宫颈癌的风险，国际上普遍认定，HPV 疫苗对9-45岁的女性都有预防效果，如果女性能在首次性行为之前注射 HPV 疫苗，会降低 80％—90％的宫颈癌及癌前病变发生率 。同时还可百分百减低引致男女生殖器官湿疣的HPV 6、11型病毒感染，对于男性而言，注射该疫苗还可能患上降低肛门癌与阴茎癌的风险。
有效期多长
有研究表明，在接种HPV疫苗后的4~5年仍然具有保护效力，但是毕竟相比其他疫苗，该疫苗上市时间较短，其长期有效性还需要进行长期的观察和进一步的研究加以确认。但需要提示的是，即使接种了HPV疫苗的妇女也不能预防所有引发子宫颈癌的HPV类型。因此接种了疫苗后还是应该做定期体检、筛查 。
在 30 岁前，有性生活后，每 1～2 年都应进行液基细胞学检查(TCT)的筛查，若 TCT 结果正常，则可等待下一次筛查;每 3 年进行一次 HPV 和 TCT 的联合筛查。65～70 岁的妇女在近 10 年中连续 3 次或以上的细胞学检查无异常者则可停止筛查。
什么样的人适合注射
9-26的女性，以沒有性经验者效果較佳。有性行为但未感染HPV的人群接种HPV疫苗其效果与未发生性行为时接种效果相同。同时为了自己和家人的健康建议男性也应接种HPV疫苗。
而美国免疫接种咨询委员会(ACIP)给出更详细的推荐：
9岁以上的儿童都可以接受疫苗接种;
年龄11-12岁的儿童应该接受四价HPV疫苗接种;
13-21岁的人群，如果既往没有接种过，或没有完成3次针剂的系列接种，也可接受疫苗接种;
年龄22-26岁的男性也可以接受接种;
和男性有性生活的男性，以及免疫缺陷的人，如果年龄没有超过26岁，推荐其应用四价疫苗。
HPV疫苗的副作用
目前临床未发现长期副作用。较常见副作用是注射位置胀痛、红肿、头痛、眩晕、恶心或轻度发烧等，但都是轻微和短暂的，一般几小时或几天内即自行消失。但有报道称，2013年全美接受Gardasil疫苗的人中有31741例 有害反应(包括头疼，流鼻血，眩晕)6248例，永久伤害(半身瘫痪，时不时发作晕倒等)以及144例死亡。
虽然HPV疫苗国内上市后，接种疫苗不再远赴国外、香港，但具体到个人能否接种，要根据自身情况进行，另外请在接种前对疫苗的适应性、安全性和有效性进行了解，切莫盲目接种。
百白破疫苗在我们国家是免费进行接种的，现如今随着国家经济水平的发展以及医疗技术的进步，对于疾病的防控也越来越全面，按规定接种疫苗，是预防未来一些疾病有效、强力的手段，那么，百白破疫苗是什么?它预防什么疾病呢?
百日咳、白喉、破伤风混合疫苗简称百白破疫苗，它是由百日咳疫苗、精制白喉和破伤风类毒素按适量比例配制而成，用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病。我国现行的免疫程序规定，新生儿出生后3足月就应开始接种百白破疫苗第一针，连续接种3针，每针间隔时间最短不得少于28天，在1岁半至2周岁时再用百白破疫苗加强免疫1针。
如果超过三岁则不应再接种白百破疫苗，应等7周岁时用精制白喉疫苗或精制白破二联疫苗加强免疫1针。吸附百白破疫苗采用肌内注射，接种部位在上臂外侧三角肌附着处或臀部外上1/4处。
百白破疫苗经国内外多年实践证明，对百日咳、白喉、破伤风有良好的预防效果。目前一般认为对破伤风、白喉的免疫效果更为满意。对破伤风的预防效果最好。使用百白破疫苗基础免疫或用破伤风疫苗2针免疫后，所有被接种的血清中抗毒素都可达到保护水平以上，抗体可维持10-15年时间，保护率可达95％以上。
对白喉的预防效果也较为理想。使用百白破疫苗基础免疫或用白喉疫苗2针免疫后，约90％的人血清中白喉抗毒素可达到保护水平。如在1.5-2周岁再加强免疫1针，抗体可维持5年以上。
不过，需要广大朋友的是百白破接种之后，会出现很多的副作用，可能会对孩子的健康造成暂时的危害，但是它毕竟是预防传染病的有效措施，并且这类异常反应的发生率极低，并不影响免疫接种方针的推行。
卡介苗接种十分安全、可靠这是人人皆知的道理，但是百密也会有一疏的时候，因为每个婴幼儿的体质不同，所以接种卡介苗之后的反应也会有所差异，当然也不排除一些不良反应的出现，那么，接种卡介苗后的不良反应是怎样的呢?
任何疫苗在接种后都有可能产生一定的不适反应，这是因为虽然致病成分经过了减毒、杀灭处理，但仍会有一定的毒性，仍可能发生一些过敏反应及不良反应，我们称之为一般不良反应，是一种正常现象。
卡介苗接种后可有局部反应和淋巴结反应两种。
(1)局部反应：皮内法或皮上划痕法的接种，局部在3周左右可出现红肿硬结，中间逐渐软化形成白色小脓疱，脓疱自行穿破结痂，痂落后留下一个小疤痕。它的局部反应一般持续2个月左右。
(2)淋巴结反应：卡介苗接种后，菌苗可通过淋巴系统而达全身，所以接种处附近的淋巴结可以稍有肿大，如腋下、锁骨上下或颈部，若反应强烈可见脓肿或破溃，应及时就医。
卡介苗接种的禁忌症是：
①新生儿有发热、腹泻、呕吐;早产、难产有产伤者;患有脓疱疮及湿疹时均不宜接种。
②儿童发热，37.5℃以上者;各种急性传染病时及恢复不到2个月;严重心、肾、肝疾病者;有皮肤病、过敏性哮喘、荨麻疹或预防接种有过敏反应者;其他预防接种不满两周者(牛痘接种除外，但应错开接种部位)。
检验卡介苗是否接种成功，应在卡介苗接种后2～3个月再作结核菌素试验，如由阴性转为阳性，表示接种成功。接种卡介苗后，免疫力可维持数年，日久免疫力可减弱，因此需要复种。
为了能够预防未来一些可能发生的疾病，国家规定每一个新生儿都是需要接种疫苗的，卡介苗就是其中的一种类型，结核病从古至今都一直存在，危害着我们人类的健康，自从卡介苗出现之后，已经大大降低了它的发生率，那么，卡介苗的接种和复查时间是什么时候?
一、卡介苗的接种时间
卡介苗接种时间一般在宝宝出生后24小时内进行接种，接种部位是上臂三角肌外侧。中国卫生部规定：没有接种卡介苗的宝宝，如果还不满3个月，可以直接补种。如果在3个月-3岁之间，要进行结核菌素试验，结果为阴性就可以补种;4岁以及4岁以上的宝宝就不再补种了。
需要注意的是，宝宝接种疫苗2-3个月以内，不能与结核病人接触。如果发现宝宝接种部位的同侧手臂腋下淋巴结肿大，要及时带宝宝到医院检查。
二、卡介苗的复查时间
卡介苗是一种用来预防儿童结核病的预防接种疫苗，接种后可使儿童产生对结核病的特殊抵抗力，只要孩子出生时打过卡介苗，之后就不需要再打。
为了确保宝宝成功接种到卡介苗，需要进行卡介苗复查。不管你的宝宝是什么时候接种的卡介苗，3个月后家长都应该带孩子，到指定的卫生防疫机构进行卡介苗接种后的效果检查，确保卡介苗是否已经种上。
接种卡介苗虽说是非常安全的，但是并不适合所有的人群，对有免疫缺陷或损害者，或者是恶性肿瘤的患者等，为了慎重起见，是不能接种卡介苗的，还有一类就是对卡介苗过敏的人，有可能引起更加强烈的过敏反应，所以务必慎重小心。
卡介苗，是每个小宝宝出生后就需要接种的疫苗种类，属于国家免费提供，疫苗对于孩子的成长健康起着不可替代的作用，随着国家经济的发展以及医疗水平的不断提高，越来越多的家长开始重视疫苗的注射，那么，接种卡介苗预防什么疾病呢?
卡介苗(BCG Vaccine)是由减毒牛型结核杆菌悬浮液制成的活菌苗，具有增强巨噬细胞活性，加强巨噬细胞杀灭肿瘤细胞的能力，活化T淋巴细胞，增强机体细胞免疫的功能。
卡介苗主要用来预防结核病的发生。结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病，结核菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。结核病又称为痨病和“白色瘟疫”，是一种古老的传染病，自有人类以来就有结核病。
接种后可以使儿童产生对结核病的特殊抵抗力。目前，世界上多数国家都已将卡介苗列为计划免疫必须接种的疫苗之一。卡介苗接种的主要对象是新生婴幼儿，接种后可预防发生儿童结核病，特别是能防止那些严重类型的结核病，如结核性脑膜炎和播散性结核病。
宝宝接种卡介苗后，可能会发生局部红肿、脓包、最后结痂。有的孩子可能出现低热，这是接种卡介苗后的正常反应，过些时间可自然恢复正常。待接种部位结痂脱落后，皮肤会留下一个卡痕。
不过也有一些宝宝在接种后，发生的反应过于严重，比如长期流脓、或伤口感染、腋下淋巴结肿大、破溃等，有时可能造成高热等全身反应，此时应当立即带孩子去专科医院进行检查。最后还需要提醒广大家长朋友，接种完卡介苗之后，不要忘记按时复查。