健身吃睾酮素好不好：
健身是一个很好的运动，健身的目的就是让人看起来更强壮、肌肉发达。男性的肌肉是跟雄激素是相关的。如果雄激素缺乏，肌肉就会萎缩，身体就会没有劲，没有力气。当然这个雄激素不是经常健身然后肌肉发达之后，再去补充雄激素，这个是不可取的。因为雄激素的分泌，它是根据身体的需要来分泌的。
比方说雄激素在正常的水平，再去补充雄激素，那么对器官应该没好的作用，它只是起一些不良的反应，因为雄激素过度的补充它，对前列腺、对心脏、它都是有害的。所以如果不是雄激素低下，那么建议千万不要去补充雄激素，只是为了健身，然后补充雄激素，它是有害的，它会损伤别的器官的功能，如果检查，雄激素不低，那么建议不要去补充雄激素，因为雄激素滥用，它会损伤别的器官的功能。
其实大家可能并不知道男性的精液到底有哪一些作用，其实除了能够促进卵子的结合之外，大家也会知道它能够有效的美容肌肤，更好的呵护头发，而且还具有延缓衰老的效果，达到治疗失眠的一种作用，但是这些方法本身也就需要在生活中坚持下去。
对于男性朋友来说，其实精液也有着很多的作用，以往大家都会认为精液，最多也只是达到和卵子结合的一种作用，殊不知即使在很多的方面也能够有效的体现魅力，那么在这种过程中相信大家心中也会存在着很多的疑惑，那么精液的用处有哪一些？
一、美容肌肤
男性精液中含有丰富的雄激素和蛋白质，以及锌、铁等微量元素，能保护皮肤，功效令人难以置信，是其他护肤品无法比拟的。
二、有效呵护头发
男人的精液生产和肝肾，可以滋养血液和肾脏，肾脏是在头发上，所以男人的精液可以黑发。
三、延缓衰老
男性精液中的锌和雄激素是很好的抗衰老药物，补肾还可以抗衰老。
四、可以治疗失眠
失眠的女性朋友不妨试试，过不了多久，你就能感受到好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状会一个一个地改善。如果朋友脸上有斑点，一段时间后，会惊讶地发现脸上的斑点逐渐消失。因为男人的精液可以使头脑平静，治疗失眠，然后调节你的内分泌。
五、促进平滑肌收缩
精液进入女性生殖器后，精液中的前列腺素会促进女性生殖道平滑肌定期收缩，使女性达到性高潮，获得更和谐的性生活。
六、缓解痛经
精液可以缓解女性经前紧张综合症和痛经，精液定期进入女性生殖道后，可以缓解一些严重的经前紧张综合征和痛经，有些甚至可以完全消失。在正常的性生活中，男性精液可以有效的达到消毒的一种效果。
七、保护免疫系统
精液中含有一种“抗免疫”物质，可以防止女性免疫系统被破坏。如果过多的精液进入女性生殖道，往往将精液留在体内，会使女性的自我免疫能力下降，容易发生肿瘤。
叶酸是一种很好的营养物质，男性服用叶酸对身体也是有很多好处的。首先它会增加男性精子的活力和质量，增加怀孕几率。其次还具有补血的作用，能够治疗男性贫血。最后服用叶酸还会降低脑卒中的危害，增强抵抗力。
叶酸是很多孕妇在怀孕期间需要补充的重要物质，其实男性服用叶酸叶酸非常有益的。比如说它可以增强精子活力、具有补血的作用、能够降血脂以及降低脑卒中的危害等等。下面我们就来仔细分析一下男性吃叶酸的作用吧。
1、男的在备孕期间吃叶酸，可以增加精子的活力和质量。很多男性的精子治疗和数目会影响到怀孕，这时候男性可以恰当的补充一下叶酸。男的服用叶酸，可以增强抵抗力，如果在备孕期间可以增加精子的活力和质量，促进精子和卵子的结合，增加受孕的机率。男性平常多吃一些富含叶酸的饮食，不会对身体产生任何的伤害，而且益处是比拟多，可以进步男性的精子数量和质量。在备孕期间除了补充叶酸，同时在饮食上也要多加留意，不吃渣滓食品，不吸烟，酗酒多吃富含维生素的食物，同时多加锻炼身体。这些都有益于促进男性补充叶酸。
2、男性吃叶酸具有补血的作用。叶酸，可以治疗叶酸缺乏或缺乏叶酸引起的巨幼红细胞性贫血。男性如果有贫血的症状，可以适当的通过叶酸片或者通过新鲜的水果蔬菜补充叶酸。叶酸在一些新鲜蔬菜水果中的含量还是比较高的，比如说菠菜，木耳，花菜，油麦菜。
3、男性服用叶酸还具有降血脂，降低脑卒中的危害。血清中叶酸的含量低是发生脑卒中的重药因素，在临床方面，所以具有高血脂、高血压等患脑卒中的高危因素的患者，可以适当的补充叶酸。叶酸的预防脑卒中效果比治疗脑卒中的他汀类药物更好，老年人在辅以降压药，可有效预防脑卒中，增强记忆力。在吃叶酸的同时一定要多喝白开水，适当的运动平时一定要保证营养的摄入，但是不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜。有一个好的生活规律。
由于很多男性因为精神压力过大，心理需求多样，加上没有良好的心理疏导，才会导致经常手淫，而且手淫过度，这是心理疾病，也是对自己身体健康的一种伤害，那么手淫过度怎么调理好？
1、对手淫要正确对待，以预防为主
对待手淫一定要认真的分析对待，绝对不能盲目，在调理和治疗上主要还是以精神治疗以及心理疏导为主要手段，努力地加强自身的精神文明建设，学习正确的性知识，平时不要胡思乱想，注意力要集中，在日常生活中要学会调节自己，养成良好的生活规律，按时睡眠，合理的进行饮食，避免暴饮暴食；同时穿衣一定要宽松，经常进行体育锻炼，加强自己身体素质。
2、养成良好的卫生习惯
要养成良好的生活习惯，经常对私部进行清洗，保持干净卫生，避免污垢对其形成刺激。多多参加社会活动，做一些有益身心的社会实践，对于经常手淫者一定要建立信心和决心，努力地克制心理，逐步彻底的接触手淫的习惯。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
3、进行自我调控，平衡自己的心态
在日常的学习工作中，要学会自我调节，学习性知识，了解相关健康知识，平时要学会放松自己的情绪，建立良好的精神世界，学会转移自己的注意力，不要看一些淫秽书凯，养成良好作息习惯，积极参加各种文体活动，学习文化知识。
手淫过度说白了就是一种心理缺陷的疾病，精神世界空虚，需要及时的做好心理疏导，保持良好的心态，努力地参加有意义的活动，改变自己的精神面貌，手淫逐渐就会消除。
男女的生育能力有很大不同。对女性来说，其卵细胞数量随着年龄增加而递减，直至最后消耗完毕，所以，一般情况下，女性绝经后就不再有生育能力。但对男性来说，生育能力没有年龄的具体上限。
男性的精子是在青春期才制造出来的，平均每3个月换一批，如果没有意外情况，一生中会源源不断地产生精子。男性的生育能力与睾丸生精能力、精液数量、精子数量、精子存活率、活动能力等都有关系，从理论上讲，在没有特殊原因的情况下，男性一辈子都可以拥有精子，都可能生育。
一般来说，男性最佳生育期是20岁～40岁，但随着男性年龄的增长，身体机能下降，再加上炎症、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟，男性的生精能力会减弱，使得女方受孕的几率也在逐步降低，50岁以后会有明显下降，并且，大龄男性生育缺陷或者疾病子女的概率也会相应增加。
如果确实需要大龄孕育，要注意摒弃一些不良的生活习惯，比如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等，怀孕后更要定期检查。
病人：我今年41岁，从小就两只睾丸一大一小，9岁那年大的那个肿大过，没有治疗但也渐渐好了。最近大的那只睾丸老是觉得胀，也没有变大，请问这是咋回事?
男科主任医师郭军答：两只睾丸一大一小的情况很常见，大部分是正常的，有些人大小差别非常明显，一般来说对身体没什么影响。但是，还有些人的睾丸一大一小，则可能是先天疾病或后天外伤所致。
年过40岁，应该重视对睾丸的保护，首先应当明确，睾丸是否疼痛、跟之前相比是否有肿大。睾丸疼痛是临床常见的症状之一，如果疼痛感觉非常明显，有可能是急性的睾丸炎或副睾丸炎等。此外，还有一部分中年男性患前列腺炎时，有可能出现睾丸肿大的症状。
如果确定没有发生肿大，只是感觉发胀，则有可能是慢性的睾丸炎、副睾炎或前列腺炎。
由于一般人很难分清自己体内的睾丸或附睾，所以建议去医院进行专科检查，比如睾丸和副睾的彩超、尿常规检测等，有些情况下，有经验的专科医生做体格检查也能发现病变。