孕妇可以吃羊肉吗:
羊肉是我们主要的食肉之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血、调血、散寒、开胃等功效。孕期经常手足冰冷、体虚无力的孕妇可以适当吃一些羊肉以壮体质。但是对于羊肉有过敏,且诱发湿疹者慎用。孕妇吃羊肉的好处:
第一,可以增强免疫力。羊肉的营养价值极佳,它的胆固醇含量较少,蛋白质含量较高,且含有丰富的维生素及铁、锌、硒等矿物质。孕妇多吃羊肉有助于增强免疫力。
第二,补气益血。羊肉性温,冬季常吃羊肉可以增加人体的热量,抵御寒冷,并且能够增加消化酶,保护胃壁,修复胃黏膜,帮助脾胃消化。
孕妇可以适当吃一些羊肉,改善气虚血虚,并且有助于增长体力。由于羊肉利于孕妇及胎儿的生长发育,所以只要按正常习惯食用,对于孕妇和胎儿是无害的,也不会造成孕妇和胎儿的其它情况。