孕妇可以吃桑葚吗

2020-07-14

孕妇可以吃桑葚吗:
  娇艳欲滴、酸甜可口的桑葚是不少人的挚爱。但是孕妇在饮食方面有很多严格的规定。那么孕妇可以吃桑葚吗?其实答案是可以的。桑葚具有以下功效:
  第一,补血滋阴,生津润燥,美容养颜。
  第二,补充营养。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素等人体必需的微量元素。
  第三,防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸,主要由亚油酸、硬脂肪酸组成,具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。
  第四,健胃脾,助消化。桑葚中既有脂肪酸、苹果酸等营养物质,能够帮助胃肠蠕动,故具有健脾助消化之功效。
  但是我们在吃桑葚过程当中要注意吃桑葚要适量,因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物,容易影响人对铁、钙、锌等物质的吸收。选桑葚要小心,要买一些比较颗粒饱满厚实,没有出水比较坚挺的。如果颜色较深,里面较生,有可能是经过染色的,所以我们孕妈妈要注意。



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桑葚冲剂

滋阴益肾,补血润燥。

补肾桑葚膏

大补腰肾,填精益气,和五脏,利关节,生津止渴,养血荣筋,聪耳明目,乌须黑发。

桑葚膏

养血祛风。

桑葚酒

水肿胀满。

桑葚膏

骨蒸。

相关食疗

草莓桑葚沙拉

本品可滋阴补血、生津止渴,适宜阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、消渴口干、大便干结者食用。

桑葚杞子米饭

滋阴补肾。

桑葚蜂蜜饮

滋阴补血。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等辅助食疗。

桑葚青梅杨桃汁

梅子营养丰富,含有八种氨基酸和黄酮类物质,极有利于人体蛋白质的构成与代谢功能的正常进...

桑葚粥

滋养肝肾,养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白...

相关茶方

桑葚蜜茶

补肝益肾,养阴清热,适用于阴虚火旺所致的便秘、心烦、失眠、头晕等症。

桑葚牛奶茶

滋补肝肾,养血益气,滋润皮肤,延缓衰老。

桑葚首乌茶

补肝肾,益精血。

红枣桑葚茶

补中益气。

桑葚牛奶茶

滋补肝肾,养血健脾。适用于阴亏血少,眩晕耳鸣,津液缺乏,须发早白,冲经衰弱及消渴便秘等。

孕妇可以吃桑葚吗-乡间郎中

孕妇可以吃桑葚吗

2020-07-14

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  娇艳欲滴、酸甜可口的桑葚是不少人的挚爱。但是孕妇在饮食方面有很多严格的规定。那么孕妇可以吃桑葚吗?其实答案是可以的。桑葚具有以下功效:
  第一,补血滋阴,生津润燥,美容养颜。
  第二,补充营养。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素等人体必需的微量元素。
  第三,防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸,主要由亚油酸、硬脂肪酸组成,具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。
  第四,健胃脾,助消化。桑葚中既有脂肪酸、苹果酸等营养物质,能够帮助胃肠蠕动,故具有健脾助消化之功效。
  但是我们在吃桑葚过程当中要注意吃桑葚要适量,因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物,容易影响人对铁、钙、锌等物质的吸收。选桑葚要小心,要买一些比较颗粒饱满厚实,没有出水比较坚挺的。如果颜色较深,里面较生,有可能是经过染色的,所以我们孕妈妈要注意。



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