孕妇可以吃桑葚吗:
娇艳欲滴、酸甜可口的桑葚是不少人的挚爱。但是孕妇在饮食方面有很多严格的规定。那么孕妇可以吃桑葚吗?其实答案是可以的。桑葚具有以下功效:
第一,补血滋阴,生津润燥,美容养颜。
第二,补充营养。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素等人体必需的微量元素。
第三,防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸,主要由亚油酸、硬脂肪酸组成,具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。
第四,健胃脾,助消化。桑葚中既有脂肪酸、苹果酸等营养物质,能够帮助胃肠蠕动,故具有健脾助消化之功效。
但是我们在吃桑葚过程当中要注意吃桑葚要适量,因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物,容易影响人对铁、钙、锌等物质的吸收。选桑葚要小心,要买一些比较颗粒饱满厚实,没有出水比较坚挺的。如果颜色较深,里面较生,有可能是经过染色的,所以我们孕妈妈要注意。
滋阴益肾,补血润燥。
大补腰肾,填精益气,和五脏,利关节,生津止渴,养血荣筋,聪耳明目,乌须黑发。
养血祛风。
水肿胀满。
骨蒸。
本品可滋阴补血、生津止渴,适宜阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、消渴口干、大便干结者食用。
滋阴补肾。
滋阴补血。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等辅助食疗。
梅子营养丰富,含有八种氨基酸和黄酮类物质,极有利于人体蛋白质的构成与代谢功能的正常进...
滋养肝肾,养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白...
补肝益肾,养阴清热,适用于阴虚火旺所致的便秘、心烦、失眠、头晕等症。
滋补肝肾,养血益气,滋润皮肤,延缓衰老。
补肝肾,益精血。
补中益气。
滋补肝肾,养血健脾。适用于阴亏血少,眩晕耳鸣,津液缺乏,须发早白,冲经衰弱及消渴便秘等。