腹泻吃哪些食物：
腹泻有很多种类型，所以我们要根据自己的不同的表现，选择一些日常生活中的食物或者说是水果来进行调理：
第一，腹泻我们最常见的就是脾湿型、暑湿型，就是感受湿邪所引起的这种腹泻，这种腹泻我们就不要吃一些辛辣刺激、生冷类的食物，比如海鲜；
第二，肾阳不足、脾阳不足或者脾胃亏虚型的腹泻，像这种我们就可以吃一些温热类的食物，比如榴莲、荔枝、菠萝、龙眼这样的水果和食物来进行调理；
第三，脾胃亏虚型或者说是先天失调、或者先天的脾胃亏虚、或者是后天失调引起的这种脾胃的运化功能差，所出现的腹泻，像这种我们就平时的日常饮食，吃一些软的、容易消化的，比如这种粥类、面条类的食物来顾护我们的脾胃，这样比较好。
很多婴儿会出现生理性腹泻，而生理性腹泻和其他的腹泻相比较危害性更小，有一些生理性腹泻甚至不需要治疗，只是适当的进行护理就可以痊愈，但是因为宝宝还太小，出现了腹泻依然让父母担心不已，那么到底婴儿生理性腹泻如何护理呢？
新生儿生理性腹泻怎么办，家长要注意做到以下几点：
四个月的宝宝还是比较小的，需要小心呵护，但是很多父母都是第一次做爸妈，难免在护理宝宝的时候有疏忽，就会导致宝宝出现疾病，腹泻就是常见的疾病类型，宝宝出现了腹泻父母更是不知道该怎么办才好，那么，４个月宝宝腹泻怎么办呢？
４个月的宝宝，拉肚子有很多种原因，但是主要还是归结为两点，一是母乳性腹泻，也叫生理性腹泻；一个是叫病理性腹泻。生理性腹泻是正常的生理现象，而病理性腹泻是属于疾病。
拉肚子也就是医学上所说的腹泻，这种疾病在儿童中是比较常见的，婴儿消化系统发育不是很完全，所以腹泻非常高发，那么对于经常拉肚子的婴儿来说，家长该怎么办才好呢？
1、减少食量
一个月宝宝消化不良，出现腹胀、食欲下降或腹泻时，家长要控制食量，以减轻肠胃负担，缓解不适症状。如减少喂养的次数和量，腹泻严重的可以停喂奶1-2次。母乳每次喂养的时间要缩短；如果是奶粉喂养，那么可在奶中加适量的水，稀释奶粉。待宝宝症状好转后，再慢慢恢复饮食。
2、按揉腹部
宝宝消化不良时，通过按揉腹部，能促进肠胃蠕动，梳理胃气，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有很好的效果。
3、推拿缓解
推拿四横纹：四横纹是在手掌面，食、中、无名、小指从指尖方向数第二条横纹。家长可以让宝宝四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，这样操作1～2分钟。能理中行气，化积消胀，主治小儿腹胀、厌食、消化不良。
4、注意观察
母亲要注意观察婴儿大便的次数及性质，看含水分多还是少；还要观察前囟门及眼窝有无凹陷、皮肤是否干燥、四肢末端是否发凉。这些症状都可帮助判断婴儿有无脱水，如果脱水明显，特别是伴有呕吐、进食。进水有困难时，应立即去医院。
5、及时就医
一个月宝宝反复出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良的表现，要及时就医，知道病源后才可以对症下药，缓解病情。因为幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。
宝宝消化不良就会影响营养的吸收，进而对宝宝的成长发育造成消极影响。对于一个月的宝宝，妈妈一定要精心护理，尤其是对新手妈妈，更不可粗心大意。
腹泻是指粪便水分及大便次数异常增加，通常24 小时之内3 次以上。大便的性状比次数更重要。多次排出成型大便不是腹泻。纯母乳喂养的婴儿的大便比较稀、不定型，但不是腹泻。
腹泻主要引起脱水、营养不良以及其他严重的情况。脱水早期，没有体征或症状。脱水加重，逐渐出现体征和症状。最初表现为口渴、烦躁或易激惹、皮肤弹性下降、眼窝凹陷和前囟凹陷(婴儿)。继续加重的话可能出现意识丧失、排尿量不足、肢体远端潮冷、脉速而弱(桡动脉可能不被触知)、血压低或无法测量和周围性紫绀。如果不及时补液，很快死亡。
腹泻可以引起或加重营养不良，而营养不良也会加重腹泻。腹泻期间，食物摄入减少、营养素吸收减少和营养需求增加经常共同导致体重减轻和生长停滞：儿童营养状况下降和原有营养不良加重。另一方面，营养不良又加重腹泻、延长病程，使营养不良患儿的腹泻次数可能更频繁。
当宝宝腹泻时，母亲和其他家庭成员应该：
①及早给患儿补充家中有的适宜液体，包括ORS(如果有)来预防脱水。ORS是指口服补液盐，有专门的配方。现在WHO推荐使用低葡萄糖和NaCl的ORS改良配方。
②腹泻期间继续喂养(或者增加母乳喂养)，腹泻后增加喂养。
③识别脱水的体征并带患儿就医，接受新ORS或者静脉补充电解质溶液治疗，应熟悉需要治疗的症状(如血性腹泻)。
④每天给患儿20mg锌，连续补充10-14天(6个月以下的婴儿每天10mg)。
适宜的液体是指：
适宜的液体可以分成两组：
第一组，含盐液体，包括ORS液、含盐饮料(例如含盐米汤或含盐酸奶)、加盐的菜汤或鸡汤，以及专门制作的盐水或汤(含盐量约为3g/L)。注意，在任何情形下，家用补液应该包括至少一种含盐液体。
第二组，不含盐的液体，包括洁净的水、煮谷物的水(例如，无盐米汤)、不加盐的汤、不加盐的酸奶、新鲜椰子汁、淡茶水(不加糖)、不含糖的新鲜果汁。
不适宜液体是指：
应该避免给腹泻患儿一些具有潜在危险性的液体。特别值得注意，一些含糖饮料能够引起渗透性腹泻和高钠血症。比如：市售含二氧化碳饮料、市售果汁、甜茶，还应该避免一些有刺激性的、利尿作用的或有通便效果的液体，例如：咖啡、某些药茶或冲剂。
医生或儿童保健工作者应该：
①咨询母亲，在儿童腹泻发生时立即给予适宜的家用液体。
②使用新的口服补液盐治疗脱水(在重度脱水的情况下给予静脉电
解质溶液)。
③强调在腹泻期间继续喂养或增加母乳喂养，腹泻后增加喂养。
④仅在适宜情况下使用抗生素(例如，血性腹泻或细菌性痢疾)，且不要使用抗腹泻药物。
⑤给患儿补锌20mg/天，连续10-14天(6个月以下的婴儿10mg/d)。
在急性腹泻期间及腹泻后，补锌能够降低疾病的严重程度和持续时间，并可降低随后2-3个月内腹泻的发病率。
⑥指导母亲在患儿再次发生腹泻时增加补液，继续喂养。
关于抗生素的使用：
不应该常规使用抗生素。这是因为临床上不可能按是否对抗生素有所反应区分腹泻，比如产毒大肠杆菌引起的腹泻和轮状病毒、隐孢子虫属引起的腹泻。而且，甚至可能对抗生素有反应的腹泻感染，通常缺乏选择有效抗生素所需的药物敏感性的知识和信息。另外，使用抗生素增加治疗费用、增加药物不良反应的危险并增加细菌抗药性。抗生素仅对出血性腹泻的患儿有效(很可能是志贺氏细菌性痢疾)、重度脱水疑似霍乱、严重非肠道感染如肺炎。
关于“止泻”药物和止吐剂：
“止泻”药物和止吐剂对急性或迁延性腹泻的患儿没有任何实际益处。它们无助于预防脱水或改善营养状况等主要治疗目的。
1、流行季节：每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹泻的流行季节，其中10～12月份是流行的高峰期。秋季是婴幼儿腹泻的高发季节，故称之为秋季腹泻，是由轮状病毒感染引起。发病特点是呕吐，腹泻，大便呈水样或蛋花汤样，颜色淡黄，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。
2、易感人群：6月龄至3岁的小儿是主要的易感人群，但以6～11月龄的婴幼儿发病率最高，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。小于6个月的小婴儿，由于体内有母亲的抗体保护，不易患秋季腹泻，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。
3岁以上的儿童，消化道功能和免疫系统逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多，病程短。成人也会感染秋季腹泻，症状与儿童的症状相似，但病情轻，病程短。
主要特征：先吐后泻，伴发热，大便呈水样或蛋花汤样，病程有自限性。症状表现：
(1)起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热(常见于病程初期)，一般为低热，很少高热;
(2)大便次数增多，每日10次左右，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许粘液，无腥臭味;
(3)半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。
(4)腹泻重者可出现脱水症状，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安;
(5)病程有自限性，病程一般5-7天，营养不良、佝偻病和体弱多病者，腹泻的时间可能更长。
中医药治疗：秋季腹泻为轮状病毒感染所致，抗生素治疗无效。由于秋泻患儿大多伴有呕吐，口服药物相对困难。我科运用中药辨证敷脐、推拿及捏脊治疗，无创伤、无痛苦、不良反应极少，可缩短病程，操作简单，儿童易接受，是治疗婴幼儿秋季腹泻的一个有效的辅助措施。每天1次，疗程3~7天。有轻至中度脱水者，配合服用口服补液盐。
外治敷脐法：丁香、肉桂、吴茱萸各等分研末过120目筛混匀装入密封瓶备用，用时用黄酒调成厚糊状，取直径1cm，厚度0。5cm大小涂于脱敏胶布中央，置于神阙穴固定。
中药经皮导入法：中药经皮导入法治疗小儿腹泻起效快、药效强、疗程短，避免了小儿不易口服药物及同时因腹泻时药物难以吸收的缺点，是治疗小儿腹泻的中医外治法之一。药垫主要成分为党参、当归、白芍、茯苓、丁香、五味子、马齿苋、白扁豆等。
推拿法：
①湿热泻，以清热利湿，健脾止泻为主。处方:清补脾土200次，清大肠200 次，清天河水200 次，退六腑100 次，摩腹 50 次，推下七节骨100 次。
②脾虚泻:以健脾益气，升阳止泻为主。处方:补脾土200 次，补大肠200 次，推三关100 次，揉外劳宫100 次，摩腹50 次，推上七节骨100次，揉龟尾50 次。