踝关节扭伤后如何处理

2020-07-14

踝关节扭伤以后急救措施,就是需要立刻停止走动,受伤的部位休息抬高,同时赶快使用冰块或者冰水对受伤的踝关节进行外敷。有条件的可以使用弹性绷带或者毛巾或者布条,将踝关节进行包扎,适当压迫作用以及冷敷可以使踝关节的血管收缩减小,延缓出血、肿胀的趋势。如果观察到踝关节肿胀,通过这些治疗措施,仍然出现疼痛肿胀或者是淤青加重的情况下,我们需要充分的考虑存在有踝关节骨折的情况发生,需要进行一些必要的检查,例如X线光片、踝关节的ct扫描,来确认这种情况存在,如果有骨折是需要坚强的外固定,我们一般采取石膏外固定的办法来限制踝关节的活动,让骨折得以修复,有些时候踝关节可能在扭伤以后出现韧带的损伤,这种损伤没有骨折那么严重,比一般的软组织损伤又要严重得多。这时我们也要进行适当的固定,一般可以采取肢具固定的办法,大约时间需要2到3周的时间。经过这些治疗以后可以预防很多疾病,例如关节腔积液而频繁发作,踝关节扭伤等等这些治疗措施。总之踝关节扭伤在日常生活中比较常见。我们一定要注意对某些潜在的疾病进行诊断以及治疗。



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脚肿吃什么药能消肿

引起脚肿的原因较多,比如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺疾病等等,想要改善脚肿,应找出具体原因,并对症治疗。在治疗脚肿时,经常使用到的药物包括活血化瘀类药物如迈之灵以及利尿药物如呋塞米等等。

脚部浮肿在生活中十分常见,生活中长时间的站立和行走以及女性处于孕期,都很容易出现脚部浮肿的症状。脚部浮肿严重,可出现疼痛感,甚至可影响到日常行走。那么,脚肿吃什么药能消肿?
  一、脚肿吃什么药能消肿
  脚肿的患者首先应到医院检查,排除心血管疾病与肾脏疾病。在急性期注意卧床休息,避免频繁走动,可内服活血化瘀的药物缓解脚肿的症状,比如迈之灵,以促进静脉回流,同时外敷硫酸镁湿敷。在缓解期间可进行热敷,并抬高患肢,促进下肢的静脉血液回流,还可适当服用呋塞米、螺内酯等利尿药物,并减少摄入水钠。平时要注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免辛辣、刺激性食物。鞋袜的选择要柔软、舒适,避免对脚部造成挤压、摩擦。
  二、引起脚肿的具体原因
  1、脚气病
  如果只有脚肿,没有其他不适,可能因脚气病引起,它是由于缺乏维生素B1导致的,只要适当服用维生素B1即可。
  2、痛风
  如果膝盖、脚跟、大脚趾等部位红肿胀痛,可能因痛风引起,这是由于体内尿酸积聚过高导致的,预防应从调整饮食入手,平时避免吃高胆固醇、肥腻食物以及动物内脏。
  3、风湿病
  关节经常肿胀、酸痛,影响日常行动,且按下肿胀部位没有凹下,可能是风湿肿胀。
  4、甲状腺疾病
  甲状腺功能减退可引起脚肿、皮肤干燥、疲乏、便秘、肌肉麻痹等症状。
  5、体重过重
  当体内脂肪堆积过多,可阻碍体液从脚部回流,引起脚肿。
  6、药物引起
  一引起激素药物、降血压药、抗抑郁药可引起双脚肿胀。
  7、心脏问题
  心脏功能减弱,无法正常向身体的各个部位泵出血液时,也会有脚肿的症状。
  8、肾脏问题
  在脚背轻按一下,如果肿胀处凹下,肌肉失去弹力,可能是由于肾脏的疾病引起的消肿。

脚肿了怎么消肿

如果脚肿了可以垫高脚、高度酒洗脚、饮食治疗、按摩治疗、泡脚等方法来消肿。脚肿了以后通常都会觉得特别的疼痛,而且脚也会变得肿大,通过这些方法可以有效的消肿,而且还可以缓解疼痛的症状。

如果长时间的行走或者站立,对脚部的伤害会很大,很多人在久站或久坐后会出现脚肿的情况,脚肿后患者会觉得脚部疼痛,甚至无法正常的下床走路,这对日常的生活会有很大的影响。如果不及时的消肿,可能会使脚肿的情况越来越严重,那么脚肿了怎么消肿比较好呢?
  1、垫高脚:脚肿可以在晚上睡觉之前先用温水进行泡脚,然后睡觉的时候,在脚下放一个枕头,将脚垫高。通过这种方式可以有效的缓解脚肿的情况,尤其是孕妇很适合用这种方式消肿。
  2、高度酒洗脚:患者在每天睡觉之前,应该先用温水进行泡脚,等脚完全干净以后再用高度酒来擦拭浮肿的脚面,皮肤会吸收高度酒,从而达到消肿的效果。通常情况下,通过这种方法第2天就可以完全消肿。
  3、饮食治疗:除了以上这两种方法以外,还可以进行饮食治疗,一些食物可以维持体内水分的平衡,也可以达到促进血液循环的作用。平时可以多吃一些红豆、薏仁、芹菜、西红柿、冬瓜等食物,这些食物具有利尿消肿的功效,通过排出多余的水分,达到消肿的效果。
  4、按摩治疗:有一些女性在穿着一天高跟鞋后,脚通常都会觉得很胀很痛,严重的话还会肿起来,当出现这种情况后,可以对脚进行适当的按摩。在按摩之前最好先用温水泡一下脚,这样可以有效的消除脚部的疲劳,按摩可以达到消肿的效果。而且脚底也有很多穴位,按摩脚底对身体的其他器官,也有很大的好处。
  5、泡脚:如果出现了脚肿的情况,首先最重要的就是先进行泡脚,泡脚的水温不要太烫,以免损伤脚部皮肤。最好每天坚持睡前半个小时进行泡脚,这样不仅可以促进睡眠,还可以缓解一天的疲劳。

脚踝扭伤用什么药

一旦发生脚踝扭伤的病情之后,脚踝部位就会发生胀痛的感觉,还会引起发炎的情况。所以患者要及时的使用药物来治疗这种病情。一般云南白药,跌打丸,还有活血止痛散这些药物,对于患者的扭伤部位都有很好的消肿止痛的作用。患者按照指定的药量服用就可以了。

脚踝是我们人体最重要的行走关节,也经常会发生扭伤的情况,患者一旦不小心,造成自身的用力失衡,就会造成脚踝部位发生扭伤的可能,这种扭伤会引起患者的剧烈疼痛,所以患者要积极的使用药物来治疗这种病情。下面我们一起来了解一下,脚踝扭伤用什么药?
  1、云南白药:这种云南白药是我们中国最传统的中药之一,里面主要的成分就是三七。对于这种脚踝扭伤的病情是有很好的治疗效果的。因为云娜白药就是专门的用于治疗跌打损伤的病症,瘀血肿痛的病症,吐血的病症、咳血的病症、便血的病症、还有痔血的病症、和扭伤肿痛的病症,所以说这种云南白药是能够治疗我们的脚踝扭伤所引起的相关疾病的。
  2、跌打丸:跌打丸的药物经常性的用于治疗脚踝扭伤的病情,对于扭伤的脚踝部位,能够起到活血散瘀,消肿止痛的作用。所以也有很多的患者经常的把这种跌打丸用于治疗跌打损伤的病情,瘀血肿痛的病情,闪腰岔气的病情,一般都有很好的治疗效果。一般都是口服药物,建议患者一天吃两次,一次吃两颗。这种药物能够治疗脚踝扭伤主要是因为跌打丸的主要原料都是三七药物、当归药物、白芍药物、赤芍药物、桃仁药物、红花药物、血竭药物等24味特效中草药药物。患者是完全可以使用跌打丸治疗的。
  3、活血止痛散:这种活血止痛散一般能够治疗急性的组织受伤、和慢性的软组织扭挫伤之类的病症。是一种非处方药药品,患者购买比较方便,是一种非常常见的骨伤科用药。它的药物成分是由当归、三七、土鳖虫等中草药制成的。对于脚踝扭伤的患者来说具有很好的活血散瘀,和消肿止痛的明确功效,所以建议患者使用活血止痛散来治疗脚踝扭伤的病情。

走路脚崴了怎么办

很多人走路的时候喜欢蹦蹦跳跳,尤其是一些年轻人在走路的时候,经常会看手机而不看路,导致走着走着脚就崴了。脚崴了以后脚部会出现很明显的疼痛感,还可能会伴随着出血和肿胀,如果不及时护理很可能会更加的严重,那么走路脚崴了怎么办呢?

一、走路脚崴了怎么办
  1.冰敷和热敷:在脚崴了以后的24小时之内最好在扭伤的部位进行冰敷,这样可以抑制部位出血肿胀,减少血肿,还可以降低扭伤部位的疼痛感。等到1~2天后在采用热敷的方法对患处热敷,这样可以促进血液的循环。
  2.固定扭伤部位:如果患者脚崴的比较严重,建议固定扭伤的部位,这样可以预防患者在运动或走路的时候,会反复牵扯到扭伤的部位,使其无法快速愈合,还容易使关节更加的松弛。

3.外敷膏药:有时候最常见的就是用药物治疗,可以使用一些外敷的膏药,这样可以加快扭伤部位的愈合,还可以促进患处血液循环。
  二、走路脚崴了的注意事项
  1.避免下地和行走:当患者扭伤后,应该多休息,尤其不要下地和行走,因为这个时候扭伤的部位正在渐渐的愈合,如果此时下地行走,不利于患处的愈合,建议在床上休息10天左右,等到扭伤部位完全好了以后再慢慢的步行。

2.休息时抬高:当患者扭伤后基本上都是在床上休息的,这个时候应该注意要把腿部抬高,这样可以减少疼痛感,还可以缓解肿胀也有利于患者患处愈合。
  3.慢行慎行:脚崴以后的一段时间内,走路都需要特别的注意,要多注意路面的高低,在光线不好的时候,更加要小心,防止再次扭伤,上楼或下楼的时候也要特别的注意,迈开的脚步不要过大,避免造成第二次伤害。

踝部扭伤可以按摩吗

踝部扭伤在日常生活中非常常见,这种扭伤一般是轻度到中度的韧带挫伤,有些症状较为轻微,疼痛不会持续很久,也有一些人的症状非常严重,疼痛会持续几周。这种扭伤一般是行走姿势不当,或者是外力作用引起的,老年人韧带松弛也会导致扭伤。那么踝部扭伤可以按摩吗?

一、踝部扭伤可以按摩吗
  轻度的踝部扭伤是可以自行进行按摩的。因为扭伤一般是韧带出现了挫伤,自行进行按摩,有助于韧带的恢复,并且还可以缓解疼痛。但是稍微严重一些的踝关节扭伤,最好就不要自己进行按摩了。因为严重的关节扭伤,有可能导致韧带和骨头的相对位置发生改变,这个时候按摩必须要寻找专业的理疗按摩师,按摩师可以根据扭伤状况来选择不同的按摩方法。如果自己按摩的话,很容易会加重症状。

二、踝部扭伤要注意什么
  1.注意踝关节保暖
  在踝关节扭伤后,冰敷可以快速止痛。但是冰敷这种方法治标不治本,只能够对急性疼痛产生一定的作用。在后期恢复时,还是要注意关节部位的保暖,这样才可以有效促进血液流通,帮助韧带恢复。
  2.降低动作幅度
  踝关节出现扭伤之后,走路的动作幅度就不可以太大。这个时候走路的动作幅度太大,很容易会加重扭伤,甚至会引起新的扭伤。建议在扭伤后在家里休息几天,或者是尽量少活动,不要做剧烈运动。

3.不可过度依赖护踝
  有一些中老年患者在踝关节扭伤后就开始佩戴护踝。护踝在初期扭伤时,确实可以起到支撑和保护的作用,并且能够促进恢复。但是到了中后期,很容易会导致患者自身肌肉力量减退,所以不建议长期佩戴护踝。