橙子下火，它甘酸微凉，有止呕、生津的作用。在食用橙子时，一般并不考虑其行气宽中的作用，主要是考虑它和胃、生津、止渴、助消化的作用。所以吃橙子，对于胃阴不足、消化不良、胃气不和有一定的疗效，实际上橙子还有解酒、解鱼虾毒的作用。此外，橙子还有消炎抗癌的作用，研究发现，它对于食道癌、口腔和胃癌，它有一定的抵抗作用。而且橙子含有大量维C，可抗氧化，好多化妆品里都含有橙类提取物，具有美白的效果。橙子含有较多的胡萝卜素，所以食用过多橙子，可能会出现胡萝卜素血症，导致人脸发黄，所以说，橙子虽然下火，但食用时也不宜过多。
引起上火的原因特别多，而上火不分季节，尤其是秋天气候干燥，更容易缺水导致上火。想要避免上火，食疗是一个不错的办法，建议平时可以多喝具有清火作用的汤，比如苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，都可以有清火的作用。
很多人都会出现一些上火的症状，比如长痘痘、口舌生疮等，应该该怎么消除，其实只要平时喝点一汤，下下火就好了，有清火作用的汤有：苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，下面我们一起来了解一下这几款汤吧！
苦瓜瘦肉汤
苦瓜瘦肉汤的气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。首先把苦瓜洗干净之后在去核，这样可使苦瓜吃起来不会那么苦，接着把猪瘦肉切成片状，然后加适量的清水，先把苦瓜放到烧开的水中滚一下，然后将猪瘦肉也一起放下去，等肉熟了加点调味品就可以了。
莲子萝卜汤
莲子萝卜汤具有去火、滋阴润燥的功效，首先材料都洗干净，将萝卜去皮切成大块，然后将莲子和芡实等放到清水中浸泡。接着把猪排骨先放到水中煮开，去掉血水，再将所有的材料都放到锅中煲两个小时，等肉烂了加点配料进行调味就行了，这款老少皆宜。
银耳莲子汤
银耳莲子汤有清热下火、滋补的功效。首先用水把银耳洗干净，然后浸泡在冷水里，浸泡一个晚上的时间，拿出来除去杂物之后，就可以放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后，再把莲子放进去，用小火煮至银耳熟透，可以根据个人喜好，加入一些冰糖。
百合雪梨汤
百合雪梨汤具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火等功效，首先将百合用清水浸泡一夜，第二天把百合连同清水一起倒入沙锅内，然后加半碗多清水，大概煮一个半小时，等百合煮烂，就加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮半个小时就可以了。喝这款汤清火的作用特别好。
现代人生活节奏快，夜生活也相当丰富，特别是喜欢吃宵夜的人群，每天都会接触各种烧烤路边摊，但这类食物吃多了就很容易上火，特别是嘴巴一上火就容易起泡，那么嘴巴上火起泡怎么办？
嘴巴上火起泡怎么办
1.首先尽快找出上火的原因，以避免上火的再次加重，比如吃东西上火、心情抑郁上火、天气干燥上火等等。
2.观察一下上火的情况，如果症状比较轻，可以考虑先不作处理，后期症状会慢慢消退。如果症状较为严重，最好还是去医院寻求医生的帮助，在医生的指导下配合治疗，安全用药，不可以盲目的用药，否则会给身体造成伤害。
3.上火期间要注意多休息，避免劳累过度，如果体力劳动做多了，很有可能会引起免疫力低下，免疫力低时病毒易侵袭，有可能导致上火的再次加重。平时要注意尽量不熬夜，早睡早起，充足的睡眠对于身体恢复很重要。
4.上火期间要注意饮食清淡为主，禁止吃生冷刺激油腻的食物，特别是烟酒也别碰，这些多吃很可能会引起上火的再次加重，这是需要特别注意的。上火期间可以多吃新鲜的水果蔬菜；特别是维生素C含量高的猕猴桃、橘子、柠檬等等，维生素C中含有较多的抗氧化剂，这些食物多补充可以加速创伤恢复，增强个人免疫力。
5.上火期间要注意尽量不要剧烈运动，平时可以适当性加强体育锻炼增强个人免疫力，但如果生病期间过度运动将不利于恢复，更有可能加重病情。
6.上火期间要多关注嘴巴情况，如果出现长久未愈合，一定要引起重视，尽量去医院复查，明确病因后就诊，在医生的指导下配合治疗，争取尽快恢复。
7.上火期间要注意多喝热水，常喝热水一方面可以润肤，另一方面可以加速毒素的排出，有利于身体的快速恢复。
上火引起的嘴巴长泡是比较常见的一类上火疾病，不用太过担心，只要及时服用药物，饮食调理，大多可以很快恢复。
菊花的颜色有好多种，有黄色的、白色的、粉色的、紫色的还有绿色的等，很多人只知道菊花是一种常见的观赏花卉，却不知道它也有很高的药用价值，下面我们来具体了解一下有关菊花的功效与作用。
菊花的作用
1、菊花与山楂、金银花配伍，制成茶，能够化瘀而且能够消脂，此外，它还能降血压，除此之外，它能够减轻体重，此外它对那些高血脂的人也好处。
2、用五十克的菊加上二十毫升的水，煮了之后保温三十分钟左右，然后对它进行过滤，之后再加上蜂蜜，把它搅拌均匀之后就可以喝了。这样的可以养肝，对眼睛也很好，此外还有润肠的益处。
3、用菊、金银还有茉莉泡茶，能够清热，而且可治疗风感冒、喉咙痛等，此外，它还能够降火，让我们的神思更清晰。
4、把白菊还有乌龙茶制在一起，有去毒作用，尤其是对我们体内残留的化学物质等都能抵抗排除，算得上每天需要接触电子设备的人必需的。
菊花的功效
菊花可以清风散热，而且针对头痛也有很大的好处，此外，它还能够对眼睛红、眼睛看不清有一定功效。当然它对很多病菌的抵御能力也是很大的，比如说对伤寒杆菌，还有流感病毒等。除此之外，它还能够调节肝肾阴虚等方面，对冠心病还有高血压也有功效。
天气干燥之后，很容易引起上火的现象，身体火气一旦旺盛，便会出现很多病症，在上火之后嘴巴上面会长很多的泡泡，这个病症困扰了很多的患者，上火容易导致出现流鼻血，牙齿疼痛的症状，下面来告诉大家上火了怎么快速降火呢？
快速降火的办法：
可以根据上火的部位进行去火，如果眼睛上火的话，可以吃桑葚来进行治疗的，我们都知道桑葚属于寒性的食物，适合春秋季节使用的。如果鼻子部位上火，可以煮萝卜水，或者是梨水喝的，舌头上火的话可以喝苦瓜水。
如果是嘴唇上火的话，并且伴有口臭牙龈肿痛，大便干结的情况，可以适当的吃一些绿豆西瓜，香蕉西红柿，这些食物都是可以去火的，在平时饮食中，可以多吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜，绿豆，芹菜等食物可以抗菌消炎。
最后我们来说一下上火了吃什么是比较好的，可以喝薄荷菊花茶，使用适量的薄荷，菊花一起放在茶杯中，加上热水冲泡十分钟就可以了，因为菊花具有明目的功效，薄荷可以止痛还能够治疗头痛眩晕，提神醒脑。
容易上火的人们在日常的生活中应该保持积极乐观的心态，而且还应该要多喝水，而且在平常的时候可以多喝一些绿豆汤，绿豆汤具有消暑止渴，清热解毒的效果，是特别适合上火的人士喝的，容易上火的人要保持适当的锻炼。
在生活当中，有一些朋友的身体本身就是容易上火的体质，所以，只要稍微吃了一些热性的食物就会导致上火，而上火后就会出现小便发黄，大便干硬，并且还伴有牙龈肿痛等症状，因此这个时候大家要高度重视上火，来选择食疗降火，那么，上火尿黄吃什么好？
在日常生活中，败火食物有很多
1、清热解毒类 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
2、苦寒制火类 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
3、利湿泻火类 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
4、攻下实火类 如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5、凉血敛血类 如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6、甘温除热类 如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
通过以上的介绍后，相信大家对上火尿黄吃什么好有了十分不错的了解了。以上的这些食物可以有效的帮助大家降火，同时它们的营养成分也十分高，能够对身体起到很不错的帮助，是非常不错的选择。