便秘食疗方法:
有如下方法:
一、红薯粥:
红薯150克,白米适量。做法:
将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。
二、红薯蜜糖饮:
红薯200克,大枣30克。做法:
先将红薯洗净,削去外皮,并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入和匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。
三、芝麻粥:
黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。
四、小白菜:
又名油白菜、菘菜,性平,味甘,有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维,食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌,促进食物消化,具有防止便秘的特殊效果。
经常便秘怎么办:
便秘分为两种性质的便秘。第一种便秘,病人可能表现为腹胀、大便不通、大便干燥,可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭等症状。这种便秘在中医上称为热性便秘、实性便秘。患者需要吃一些推动胃肠泄热、通便的药物。比如喝番泻叶、大黄。
第二种是虚性便秘,病人的大便淌稀,但是他几天不排便、甚至一个星期都不排便。这种病人往往是由于胃肠气虚,不能推动胃肠蠕动导致的便秘。这类病人可以使用一些补气、推动胃肠蠕动、润肠通便的药物,比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物。
慢传输型便秘手术治疗后,需要恢复的时间是根据患者手术类型而定。慢传输型便秘需要做手术,部分患者需要切除肠子,切肠手术是一种开腹手术,对患者损伤很大,目前一般都采用穴位埋线进行治疗,还有些患者使用中医治疗,疗效比较好,但是远期疗效不是很好。比如目前使用的羊肠线强化埋穴位,有的患者术后可以管一年,有的患者可以管两年。所以,便秘发生的原因很复杂,要想使用一种方法根治、治好,目前为止还是一个难题,手术后应该慢慢恢复。
便秘在生活中是一种常见疾病,不仅给生活和工作带来很多困扰,对患者的心里也产生很大负担。便秘者在平时应注意心情愉悦,生活要有规律。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动,加强体育锻是最重要的。
处于哺乳期的女性最好少用药物为宜,从饮食方面进行调理最重要。哺乳期便秘如同儿科便秘一样。如大人用药,会从乳汁排出,小孩可能会拉稀。母亲要注意精神愉悦,晚上不能熬夜,以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激性食物,要适当吃些粗粮。
如果遇到孩子大便比较干燥,排便时间较长或者排便周期增长,此时可以诊断为出现了便秘症状,应加以重视和调理,必要时请及时到医院就医。父母对孩子的喂养有很多经验不足的地方,是造成小儿便秘的一个主要原因,在小儿饮食上应避免孩子挑食。