九里香的功效与作用：
九里香，又称千里香，产于台湾、福建、广东、海南等省份南部，富含香豆精、黄酮类、生物碱等化学成分。九里香的茎叶煎剂具有局部麻醉的作用。能行气活血；散瘀止痛；解毒消肿的功效。可以用于治疗跌打肿痛，风湿骨痛，胃痛，流行性乙型脑炎，外治牙痛，跌扑肿痛，虫蛇咬伤，此外，医药上还以之为强壮剂、健胃剂等。
九里香的花、叶、果均含精油，出油率为百分之零点二五，精油可用于化妆品香精、食品香精；叶可作调味香料；九里香鲜枝叶，水煎，擦洗患处，还可以用于治疗湿疹；九里香有祛除风湿的作用，能止痒，去皮风，常用于治疗皮癣痔疮等。还能行气止痛、软坚散结。起药用价值，具体如何复用，还要到正规医院，听取医生的建议，切不可自行服用，以免对身体造成伤害。
改善睡眠的中药
改善睡眠的中药主要以一些安神药物为主，主要分两大类。
第一类是重镇安眠的药物，常用药物包括朱砂、磁石、龙骨，龙骨不但有助眠的作用，而且还有收敛固涩的作用，对于失眠、多汗、遗精、遗尿，有固脱的作用。其次能够改善肝阳上亢，治疗头晕目眩的一些症状。
第二类是养血安眠的药物，常用药物包括酸枣仁、合欢皮、远志、夜交藤、柏子仁等。酸枣仁主要用于阴虚、血虚导致的失眠。柏子仁除治睡眠以外还能治疗便秘。合欢皮对于精神抑郁、烦闷导致的失眠疗效很好。远志治疗心肾不交导致的失眠有一定作用。
中药萆薢的功效和作用：
萆薢是一种味苦性平、利水通淋的中药材，是植物中药萆薢干燥的块茎。
主要用于煎服，可以归入肾经和胃经，利湿去浊和祛风除湿是萆薢最重要的功效，平时多用于膏淋，白浊，白带过多，风湿痹痛，关节不利，腰膝疼痛等多疾病的治疗。
现代医学方面，对于各种类型的风湿性骨关节疾病，女性的盆腔炎，泌尿系的感染，风湿痹痛等疾病都有很好的效果。
但是对于大便比较稀薄，大便泄泻的人群不适合用。另外萆薢对湿热疮毒也有一定的治疗效果。
中药丁香的功效与作用及禁忌：
中药丁香来自植物丁香的干燥花蕾，当花蕾由绿色转红时采摘，晒干。属于中药当中的温理药，味辛，性温，归在脾、胃、肾、肺经。
它的功效是温中降逆，温肾阳，临床当中主要用于两种情况：
第一是用于脾胃虚寒、呕吐；
第二是用于心腹冷痛，肾阳不足导致的阳痿，宫冷，不孕不育。
丁香在现代医学上，常用像慢性的胃炎、胃肠炎，还有一些阳痿、心脏病、冠心病、心绞痛的病人。需注意丁香不能和郁金同用。丁香常煎服，但是也可以碾末外用。
中药透骨草的功效与作用：
透骨草性味甘、辛，温，入肺、肝二经，主要功效是祛风湿，舒筋活络，活血止痛。
在临床当中常用于以下几种情况：
第一是治疗风湿痹痛，可以治疗一切的风湿疼痛，特别适合于寒湿导致的痹痛。
第二是治疗筋骨的挛缩。因为透骨草能够入肝经，而肝经主筋，因此它有舒筋活络的作用。
第三透骨草有活血止痛的作用。因为透骨草入肝经的血分，能够活血、止痛。
第四是治疗皮肤的疮疡、肿痛、疮癣。另外，鲜草捣烂外敷，可治疮疖肿疼、毒虫咬伤。
大枣补血吗：
大枣是甘温食品，也是一种药食两用的食品。
临床上大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神，还有驱风、抗过敏等作用，同时也是补血的一个常用食物。但是大枣补血并不是直接补血，它主要通过健脾提高免疫力，综合调理达到间接补血。
而人体直接造血的原料，如血红蛋白主要是依靠维生素B12，还有铁、叶酸等各种微量元素，大枣中的含量并不高，不如猪血或者猪肝等其他食物。所以它直接补血作用比较弱，一般临床上会建议患者配合其他补血药一起应用。