更年期综合征的症状有哪些：
更年期综合征是一个比较复杂多系统症状，所以比较复杂。
第一，比较典型症状，就是血管舒缩症状、潮热汗出。
第二，是精神神经症状，往往容易出现抑郁，然后精神紧张、失眠、皮肤不适感、蚁行感、还有咽喉异物感等等。
第三，是心血管系统症状，往往出现假性心绞痛、心慌、胸闷、血压不稳等等。
第四，就是泌尿生殖道症状。比如说经常出现尿频、尿急、尿疼等等。还有如果合并有反复阴道炎，会出现外阴瘙痒、分泌物增多等等。还有一些病人可以出现阴道壁或者子宫脱垂。
第五，是绝经后骨质疏松。早期时会没有症状，到后期时容易出现骨折，还有身高容易变矮、牙齿脱落等等。
第六，就是代谢异常，绝经后期时候容易出现糖尿病、高血压、冠心病等等这些代谢异常一些疾病。
第七，月经紊乱症状，这个时期还有月经紊乱出现。
更年期综合征的症状：
更年期综合征是指女性在绝经前后这段时间，由于性激素减少原因，而造成一系列症状。症状比较复杂：
第一，最典型症状潮热汗出，是血管舒缩功能不稳定表现。
第二，精神神经症状，容易出现抑郁，然后精神紧张、失眠、皮肤不适的感觉。
第三，心血管系统症状，出现假性心绞痛、心慌、胸闷、血压不稳等。
第四，泌尿生殖道症状，尿频、尿急、尿疼等。
第五，骨质疏松症状，易骨折、身高变矮、牙齿脱落。
第六，代谢异常，绝经后期易出现糖尿病、高血压、冠心病等疾病。
第七，月经紊乱。
更年期潮热怎么办：
更年期由于体内的内环境发生了很大的改变，所以会有潮热的情况出现，当潮热发生时尽量让自己不要在偏热的环境下呆着，如果离不开的话要保持冷静，也可以喝一杯冷水，对于缓解潮热是非常有效的。
更年期的妇女可以喝点枸杞，来调整肝脏和肾脏的功能。尤其是对于肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕、腰酸腿软的病人，主要表现为眼干、口干、耳鸣、爱出汗，另外有口苦或有流鼻血、手心脚心发热，特别适合用六味地黄丸或者是知柏地黄丸，能够很好的缓解潮热。此外平常可以用一些清热或者下火的一些茶，比如枸杞和菊花配在一起，特别适合这一类爱潮热的病人，加一点蒲公英茶或者莲子心茶，能够起到清热败火的作用，同时改善潮热爱出汗的症状。
吃葛根粉有副作用吗：
葛根粉具有清凉下火、开胃下食、利尿解酒的作用，另外还有生津止渴、清除体内垃圾的功效。经常食用葛根粉能够起到强筋、壮骨、美容、健体、延年益寿的功效。葛根虽然好，但是有一些人群不太适合长期吃葛根，比如低血糖低血压还有体寒的人，是不能够长期食用葛根粉的。因为葛根粉，它本身就是寒性的食品，如果身体偏寒，就会出现雪上加霜的情况，会损伤体表的阳气，让人觉得怕冷，甚至会出现表虚、自汗的情况。
长期服用葛根粉对绝大部分人群是没有特别大的副作用的，但是如果发现吃完葛根之后，有不良反应或者是出汗、怕冷这种情况，应该尽快尽早的停服葛根，以免副作用太强，出现身体的一些不适反应。
39岁会更年期吗：
卵巢功能进入衰退期的表现有：
第一，生育能力直线下降。
第二，激素分泌紊乱，例如，三十五岁以上的人出现卵巢功能衰退时，可表现为月经紊乱的概率增加。中国人的平均绝经的年龄在四十九点五岁左右，所以，四十岁前闭经，可认为卵巢早衰。所以，需切记，如出现月经紊乱或长时间闭经并同时伴有更年期症状，即低雌激素症状，例如，潮热、出汗、经常烦躁、睡不着觉、脾气暴躁等，应立即就诊，检查卵巢功能，确定是否进入卵巢衰退期。因卵巢早衰可发生在任何年龄段，所以，三十九岁有可能发生卵巢早衰。
温肾益精，滋阴清热。适用于妇女月经将绝未绝，周期或前或后，经量或多或少，头晕耳鸣，腰...
养心安神，和中缓急。适用于妇女心阴、心气两伤，肝气失疏泄而致更年期综合征、脏躁，精神...
补虚清热，养血凉血。适用于心肺阴虚而致百合病，症见神志恍惚，沉默寡言，如寒无寒，如热...
养血清热。适用于更年期综合征，症见经闭，形瘦多热多汗，血少气虚。
益气补阴，润肺养心。适用于脏躁，无故自卑，涕泣不止。