腹泻的原因有什么：
腹泻的主要病变部位是脾，还有胃和大小肠。
第一点，主要的病邪是湿邪，是外感的湿邪。外感的湿邪合并寒邪、热邪、暑邪，然后这些邪气伤了脾胃的功能，使脾不能正常地运化水液，使水发挥它正常的作用，而到达了大便就造成了腹泻。
第二点，就是饮食没有节制。比如说吃得过饱，过于油腻，贪凉食或者吃了腐败不干净的食物，损伤了脾胃的功能，也会导致腹泻。
第三点，就是情志失调。比如说忧郁或者暴怒都会伤到肝脏的功能。中医认为肝属木，脾属土，肝木会克脾土，这样就会造成脾胃的功能受损，形成腹泻。还有久病体弱的病人，一般脾胃功能都不会太强，都会很虚弱，所以会造成腹泻。
第四点，就是年老体弱的病人，他的阳气不足，中医叫做命门火衰。脾胃的功能有赖于这种火的支持，所以命门火衰的时候，脾胃的功能也是虚弱的，会造成腹泻。
腹泻怎么办：
腹泻可以分发作期和平时期进行日常的保健，如果在发作期要注意以下几点：
第一，饮食上要格外注意，生冷、辛辣刺激的食物一定不要食用；
第二，如果是腹泻量比较大，要及时就诊，来补充电解质，因为腹泻会引起电解质的失衡；
平时在不发作期，要通过饮食和一些自我按摩缓解脾胃功能失调引起的腹泻，按摩的穴位可以按摩下肢部的一些调节胃肠功能的穴位，比如上巨虚、下巨虚、天枢穴，还有后背的大肠俞，调节胃肠功能的脾俞、胃俞来进行自我的按摩调理。
拉肚子能喝牛奶吗：
拉肚子是否能喝牛奶要视患儿的情况来定，存在个体差异。如果小儿腹泻时间不长，症状较轻，可以仅仅减轻小孩喝奶的浓度，再检查是什么病因引起，来确定患儿是否能喝牛奶。因为牛奶中含有的脂肪较多，不容易消化吸收。
如果小孩腹泻时间比较长，症状比较严重，此时有可能是牛奶过敏或乳糖不耐受，需要禁止食用牛奶。对于感染性腹泻，可以适当降低浓度，不需要禁食牛奶。有些小孩吃的是奶粉，注意不要换新品种，否则可能因为不适应而导致腹泻加重。
拉肚子不能吃什么：
拉肚子、腹泻反复出现的情况下，患者在饮食上应该注意以下情况：
第一点，查明到底是什么原因引起的拉肚子。如果拉肚子就是急性的感染引起，饮食一定要注意清淡，可以吃流食、半流食。尤其拉肚子厉害的时候，一定要注意胃肠道的补水，因为腹泻的时候会有大量的肠液电解质丢失，这时候胃肠道补水是非常重要的。
第二点，像辛辣、刺激的、生冷的食物，要注意少吃。
第三点，如果是有其它明确的器质性的病变引起的拉肚子，那么饮食只是一方面，更重要的是针对原发病的治疗。
婴儿腹泻吃什么好：
婴儿腹泻为肠道的一种异常状态。引起小儿出现腹泻的原因有病毒性感染、轮状病毒、细菌感染、食物过敏、消化不良等。婴儿腹泻肠道的功能减弱，因此一定要食用清淡且容易消化的食物。建议食用种类较单一的食物，不能吃的太杂乱，太凉，要注意温度。
小孩腹泻，如果吃凉的食物，会加重肠道的激惹状态，加重腹泻。婴儿腹泻食物过敏的孩子，这时要回避引起小孩过敏的食物。例如有些孩子牛奶过敏，如果反复出现腹泻，这时要避免食用牛奶，减缓孩子的腹泻状态。
长期贪凉饮冷的人容易引起腹泻，比如说经常一进房间就开冰箱喝冷饮，早晨起来喝冷饮，吃面包，就容易引起腹泻，还有夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。中医认为是寒凉伤脾。