骨质增生怎么保养：
骨质增生是人体骨骼的一种退行性改变，多是由于慢性劳损所导致。对于患有骨质增生的患者，要改变不良的生活习惯，注意劳逸结合，避免从事过重的体力劳动，或者做超负荷的体育运动。同时要注意局部保暖，避免受凉。不同部位的骨质增生，有不同的保养方法，例如颈椎的骨质增生，尽量避免长时间保持一个姿势，不要长时间伏案工作、看手机等，每工作一小时就要适当的活动一下颈椎，使颈部肌肉得到放松。如果是腰椎的骨质增生，就要避免长时间弯腰或者抬重物。如果是膝关节的骨质增生，需要避免患肢过度负重，不要做剧烈运动，例如跑步、登山、爬楼梯等运动，但可以适当参加一些游泳、骑自行车的运动。
除了要改变生活、工作方式，减少工作量外，平时也可以适当拉伸关节肌肉，可以练习瑜伽或者游泳锻炼。也可以通过口服氨糖类药物，减缓关节软骨退变和修复关节软骨。或配合针灸治疗，或者针刀松解，以改善关节周围肌肉不适。
颈椎增生怎么办：
我们要正视的看待骨质增生，骨质增生是退行性疾病过程中的一个表现，每个人不可避免地会经历骨质增生，骨质增生的每个人的程度也不一样。经常看到放射科报骨质增生或者轻度骨质增生。实际上对于没有临床症状，即不影响正常生活工作的，体检发现骨质增生，我们大可不必管，这是生物界的自然发展规律。
对于有临床症状的骨质增生或者骨质增生比较重的病人，骨质增生引起了症状、引起神经系统症状、或者引起了中枢症状了，我们可能需要采取一些治疗。比如说做一些按摩理疗等等消除症状即可。
腰椎骨质增生吃什么药：
腰椎骨质增生按照骨刺基本治疗原则，就是缓解症状为主，缓解症状是局部用药物或者吃非甾体消炎药物改善症状。但没有任何药物能把骨刺吃下去。因为骨刺本质上讲是身体老化，这种代偿性反应，没有任何药物能够吃完以后让你身体老化停下来，所以这种药物也是不存在。
可以服用一些营养药物，如钙片或氨糖等，改善关节营养状态。对骨刺进一步增生起到一定治疗作用。在吃药过程中，也要对药基本作用和基本原理有一些正确认识，避免盲目吃药或者过度吃药。