腰扭伤治疗方法：
腰扭伤以后主要的症状是腰痛，同时腰部的活动受限，主要是前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤以后早期的治疗一个是卧床，卧床休息本身就是一个治疗。
腰扭伤以后急性期一般是一到三周，这段时间都应该尽量的卧床休息，另外一个要佩戴腰围，下地的时候要佩戴腰围，我们一般建议佩戴相对硬一些的腰围，它对腰椎有稳定的作用，卧床和佩戴腰围它的作用都是减少对于腰椎的刺激，对腰扭伤的恢复会有帮助；药物治疗一个是消炎镇痛类的药物的治疗，包括扶他林或者是芬必得片。它的主要的作用是消除局部的炎症反应，对腰痛的症状改善会有帮助；中药早期的时候，我们会用活血止痛的中药口服和外用。口服药包括七厘胶囊；外用的我们常用的是活血止痛膏；其他的治疗方法，包括针灸、理疗、推拿的治疗的方法。对于一些腰痛比较剧烈、症状明显，同时有一些病人有可能会出现下肢的放射痛，这一类的病人的话，我们一般都是建议到医院就诊，做进一步的检查，明确诊断，同时排除椎间盘突出的可能性。
腰扭伤一般要几天能好：
腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话，一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带，比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤，一个腰扭伤也会引起椎间盘突出，引起下肢的麻疼、下肢的不适，这种疼痛治疗会比较麻烦。
所以腰扭伤来讲，单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人，可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出，这部分病人同有腰痛，又有下肢放射痛，对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。
腰扭伤多为突然遭受间接外力所致，如搬运重物用力过度或体位不正而引起腰部筋膜肌肉的损伤，急性扭伤多发生在腰骶、骶髂关节、椎间关节等部位。腰扭伤后平躺、侧卧都可以，但是每个人扭伤部位不同，选择卧床姿势也不同。部分患者可能觉得侧卧就能收着劲，能缓解一部分疼痛；而有的人平躺就会比较好，这与受伤肌肉部位程度和周围结构组织有关系。一般患者只要躺着休息，找一个能减轻疼痛的姿势，基本上就能达到目的。不要太刻意的理解为就一定要仰卧、侧卧，而是去找一个自己舒适的体位就可以。
腰扭伤可以贴膏药，如果扭伤的比较明显、比较重。腰扭伤早期软组织损伤导致腰痛不适，主要是多休息，最好卧床休息，不要负重，不要弯腰，其次还可以外用活血止痛贴药物，疼痛严重，可以服用非甾体药物。如果扭伤后局部有出血，这时候就建议大家冷敷，一般不建议大家贴一些活血比较明显的药，贴活血明显的药会加重出血，但是可以贴一些止疼的膏药。急性腰扭伤或者腰肌劳损，膏药治疗占有主要部分；但在急性阶段，选择膏药的类型要注意。
腰扭伤多为突然遭受间接外力所致，如搬运重物用力过度或体位不正而引起腰部筋膜肌肉的损伤，扭伤多发生在腰骶、骶髂关节、椎间关节等部位。腰扭伤症状一般是按扭伤部位病人自己就能指出来，医生在检查的时候，有固定的疼痛部位，或者一个点，伴随着周围肌肉就会出现痉挛。痉挛是机体的自我保护性反应，患者损伤后，周围肌肉会赶快动员起来、紧张起来，让患者损伤不再继续；但是痉挛会感到扭伤地方僵硬，又出现一些新的疼痛。所以，腰扭伤后应及时就医治疗。