扭伤腰该怎么办：
腰部扭伤以后它的主要的症状，一个是腰痛；
另外一个是腰部的活动受限，一个前屈活动，另外一个旋转活动受限比较明显。腰扭伤以后，急性期的最简单的处理办法一个是卧床，平躺或者是侧躺都可以，只要是卧床，它对腰部的刺激就会减少，就有利于症状的改善；
另外一个就是下地的时候要佩戴上腰围，腰围的作用是减少腰部的活动，对腰部有固定的作用，腰部受到的刺激减少，它的腰痛就能够逐渐改善；药物治疗的话，早期可以用消炎镇痛类的药物，比如说是扶他林或者是芬必得，它能够减轻局部的炎症反应，对腰痛改善会有帮助；
中药的话我们在腰扭伤以后会用活血止痛的中药，比如七厘胶囊，它是有活血的作用能够减轻腰部的疼痛，同时可以配合用外用的药物，以活血的药物为主，比如是活血止痛膏；其他治疗的话我们可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法，对于腰扭伤以后腰痛症状明显，同时出现下肢放射痛的病人，我们应该到医院就诊，进一步明确诊断。
腰扭伤一般要几天能好：
腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话，一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带，比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤，一个腰扭伤也会引起椎间盘突出，引起下肢的麻疼、下肢的不适，这种疼痛治疗会比较麻烦。
所以腰扭伤来讲，单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人，可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出，这部分病人同有腰痛，又有下肢放射痛，对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。
扭伤腰怎么办：
腰部扭伤后主要的症状是腰痛及腰部活动受限，前屈、旋转活动受限比较明显。腰扭伤急性期应卧床，平躺或侧躺都可以，卧床减少对腰部刺激；下地时要佩戴腰围，减少腰部的活动，起固定作用；药物治疗早期用消炎镇痛类的药物，说：扶他林、芬必得减轻局部的炎症反应；
中药在腰扭伤以后用活血止痛的中药，如：七厘胶囊，同时配合外用的药物，以活血的药物为主，如活血止痛膏；其他治疗可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法，对于腰扭伤以后腰痛症状明显，同时出现下肢放射痛的病人应该到医院就诊，进一步明确诊断。
腰扭伤的治疗方法：
腰扭伤后主要症状是腰痛伴有腰部的活动受限，以前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤早期治疗以卧床为主，急性期一般是一到三周，这段时间尽量卧床休息，下地要佩戴腰围，对腰椎有稳定的作用，卧减少对于腰椎的刺激；药物用消炎镇痛类药物的治疗，如：扶他林、芬必得片，消除局部的炎症反应；
早期用活血止痛的中药口服和外用；其他治疗方法包括针灸、理疗、推拿等。对于腰痛剧烈、症状明显，伴有下肢的放射痛，建议到医院就诊，对症治疗。
腰扭伤是生活中容易出现的一种腰部损害，经常发生于搬东西或者是推东西不当的时候，腰部肌肉突然受到损伤和痉挛，产生剧烈的疼痛，导致患者不能行动，活动受限等等。由于腰扭伤是一种软组织的损伤，但是经常的腰扭伤，会影响到脊柱的稳定结构。