腰扭伤能坐着吗

2020-07-14

急性腰扭伤以后,最好不要坐,主要是由于腰部支持着人体上半部分头部躯干的重量,它在人体的各部位运动的过程中担负着枢纽作用。在发生腰扭伤以后,不要惊慌失措,进行推拿或者按摩腰部,以避免症状加重。出现急性腰扭伤以后,尽量保持安静,腰部没有负担的姿势躺在床上休息为主,平卧位休息或者侧位休息都可以。侧卧的时候,宜将膝部屈曲,而平躺时,小腿最好要用棉垫垫高,这两种睡姿都可以让腰部的肌肉松弛,能够使得腰肌放松或者疼痛逐渐减轻。同时可以泡热水澡,或者怀炉,在腰部加温,也可以有助于腰痛的缓解。轻微的腰扭伤,一般三五天就可以痊愈。腰扭伤以后一定不要惊慌失措,坐着可以让腰扭伤的症状加重。所以不要采取这种姿势,应该及时地躺下。



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腰扭伤一般要几天能好

腰扭伤一般要几天能好:
  腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话,一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带,比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤,一个腰扭伤也会引起椎间盘突出,引起下肢的麻疼、下肢的不适,这种疼痛治疗会比较麻烦。
  所以腰扭伤来讲,单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人,可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出,这部分病人同有腰痛,又有下肢放射痛,对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。

腰扭伤了可以贴膏药吗

腰扭伤可以贴膏药,如果扭伤的比较明显、比较重。腰扭伤早期软组织损伤导致腰痛不适,主要是多休息,最好卧床休息,不要负重,不要弯腰,其次还可以外用活血止痛贴药物,疼痛严重,可以服用非甾体药物。如果扭伤后局部有出血,这时候就建议大家冷敷,一般不建议大家贴一些活血比较明显的药,贴活血明显的药会加重出血,但是可以贴一些止疼的膏药。急性腰扭伤或者腰肌劳损,膏药治疗占有主要部分;但在急性阶段,选择膏药的类型要注意。

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