不孕症患者平时的自我调养需要从以下几个方面做起。第一点，要保持愉快的心情，大家都知道生儿育女是人生的希望，但有时候如果女性想要生育的心情过于急切，往往会导致不怀孕。这是因为心情过度的紧张，过度的焦虑往往会干扰神经内分泌的功能，影响排卵，影响受孕。第二点，需要注意的就是要注意自我保护。对于某些女性来说，往往会接触到放射线等各种电离辐射，或者是某些有害的物质，这时候要注意做好防范措施，重视自我保护，使不孕的因素降低。第三点，要注意减少人流的次数，最好不要人流。女性如果没有怀孕，就要注意做好避孕，这是防止人流手术引起感染，造成输卵管的炎症，子宫内膜的炎症，从而引发不育。第四点，要定期的体检，女性朋友还要养成定期体检的习惯，在生活中如果发现自己有异常的症状，应该尽快的到医院进行检查和治疗，以免病情加重，对生育造成不良的影响。第五点，要注意规避不良的环境，避免高温作业，避免接触一些有害的物质，有害的毒物等。
不孕做什么检查：
结婚一年，有正常的性生活，没有采取任何避孕措施，没有怀孕才考虑不孕症可能。不孕症分为两种：
第一，原发不孕，是指夫妻同房，女性从没怀过孕，而夫妻结婚以后有规律的同房，一年到两年之间都不怀孕，需检查男方精液质量、女性输卵管通畅程度及月经。
第二，继发不孕，是指曾经怀过孕的女性，之后出现不孕的情况，需做输卵管的通液检查或者造影。因此不孕不育的检查需要男女双方同时进行，女性方面主要检查是否有输卵管异常、排卵异常；男性方面主要检查精子的质量。
不孕怎么办：
夫妻双方有规律的性生活满一年还未怀孕，应去医院找原因对症治疗。
女方不孕的原因可能有卵巢、输卵管、子宫、阴道、排卵、内分泌以及免疫的问题，比例占到50%到70%之间。男方的原因可能有精液产生、运输、排精异常、免疫以及染色体的问题，比例占到30%甚至更高。
不孕症分为原发不孕和继发不孕，原发不孕女方的因素与内分泌、遗传、身体的整体状况以及输卵管、子宫的形态和结构有无问题等相关。继发不孕与女方输卵管异常相关。因此女性方面主要检查是否有输卵管异常、排卵异常；男性方面主要检查精子的质量。
女性不孕做的检查主要是针对病因检查：首先是关于排卵的检查，可以通过问诊看月经是否规律。其次可以做一些相应的检查，比如测基础体温。还可以用排卵试纸，根据出现LH峰来判断是不是有排卵，这个是排卵最准确的证据。最后是做性激素六项检查，可以看到患者的内分泌、卵巢功能、排卵是否正常，储备功能如何。第二要检查输卵管到底通畅与否，应做输卵管造影，通过输卵管造影判断输卵管是否通畅，功能如何。还有一些到医院检查才发现是先天性无子宫的病人，可能还需要做染色体等检查确诊。
输卵管阻塞不孕怎么治：
女性不孕，一个主要的原因是输卵管因素，大概占不孕症的25％。它包括输卵管梗阻，有近端梗阻和远端梗阻，还有输卵管功能异常。
导致输卵管阻塞的原因大部分都是由炎症造成。还有一部分是因为患有子宫内膜异位症或有卵巢肿瘤导致输卵管功能异常。
根据输卵管造影的情况，来判断到底应该怎么解决。最常见的是要做宫腔镜加腹腔镜的手术来充分的判断输卵管的情况。大概有80％的人可以通过做宫腔镜加腹腔镜的手术达到通畅。还有大约20％的病人，因为合并严重的盆腔炎症，无法经过手术矫正梗阻，需要做试管婴儿。
腹腔镜手术治不孕吗：
通过腹腔镜来治疗不孕症，主要针对的患者是由于输卵管因素而导致的不孕症。如果是因为输卵管因素造成的女性不孕症，通过腹腔镜手术来治疗的效果，就会比较好，但是还要观察术中的情况，明确盆腔的情况。
如果患者想要治疗不孕症，一定要针对不同的病因，来进行治疗。在临床上，不孕症的女性病因占到了40％到50％。在不孕症的病因中，输卵管的因素占了一半左右的比例。因此，通过腹腔镜来治疗不孕症，主要是针对输卵管因素引起的不孕。子宫内膜异位症也是引起女性不孕症的原因之一。如果在手术中，观察是单纯的伞端积水，通过腹腔镜手术治疗，可能效果会比较好；如果患者积水严重，医生可能会建议切掉输卵管，术后做试管婴儿。