偏头痛吃哪些好：
偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度搏动样剧痛，疼痛时间四到七十二个小时，由于疼痛非常严重，患者不能忍受，以至于不能够再从事日常的工作与生活。在偏头痛发作之前，有的患者会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆症状，在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声以及恶心呕吐等现象。
偏头痛患者的饮食结构非常重要，我们建议患者不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物，不要抽烟，不要喝红酒、葡萄酒，不要吃巧克力以及不能吃一些烟熏制品，不要吃含味精比较多的食物。这些食物都容易使体内的某些物质增多，而诱发偏头痛发作，同时不要吃辛辣食物。对于饮食结构注意以后，其他的生活方式也要引起重视，患者要保持乐观，保障睡眠，避免情绪过度的波动，可以适当的运动，这些都有助于偏头痛的缓解。对于有基础疾病的患者，比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、高同型半胱氨酸血症的患者，除了饮食和生活方式以外，定期服用药物，将血压、血糖、血脂等控制在基础水平也是非常关键的，因为血压的波动、血糖的波动也会使得偏头痛诱发发作，而偏头痛的发作使体内不良激素增高以后，也会使血压、血糖进一步地增高，而诱发心脑血管疾病的意外，这造成了一个恶性循环。
所以基础疾病的控制对于偏头痛患者也非常重要，所以偏头痛患者饮食结构、生活方式、基础疾病都要控制好，同时对于偏头痛本身的口服药物治疗也都非常关键，综合治疗以后才能将偏头痛达到临时治愈的目的。
针灸治疗偏头痛，效果在目前来讲是整个偏头痛治疗的各种方法当中应该是首选的方法之一，甚至就是首选方法。因为针灸治疗偏头痛不仅仅是在急性期，疼痛的发作期或者是大发初期有缓解疼痛，消除偏头痛的临床症状，解除患者痛苦的作用。更多的是在偏头痛没有发作的时候，还会起到预防头痛和一些相关的原发疾病，或者在整体功能的调整方面具有特殊的不可代替的作用。而且这种方法是无副作用，而且有时通过自身调节，而不是仅仅是通过药物调节来实现起止痛的作用，也就是说既能够治标，又能够治本。因此应该把针刺治疗作为偏头痛的首选的方法加以应用。
偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以顽固性、反复周期性为主要特点，头痛多为偏侧，伴有恶心呕吐，光、声刺激可加重头痛。偏头痛多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，且女性多见，严重干扰患者的日常工作与学习。
偏头痛如何预防，首先，应正确地认识疾病；其次，患者需要在生活中记录头痛日记，从中找出规律，发现病因，从而去规避诱因。除此之外，还可以采取针灸、按摩、锻炼等非药物治疗的治疗手段，最后考虑用药物进行预防性治疗。
缓解偏头痛应根据病人具体情况采取相应的措施，针对偏头痛较轻且用药有禁忌的患者，可通过在安静、黑暗、空气流通的房间卧床休息。针对通过既往发作经验，发现某一类药物对偏头痛控制较好的患者，可通过西药缓解头痛。另外中医在偏头痛治疗上也起到很好的作用。
对气候气压比较敏感的人，要注意避免风寒，注意保暖，不要淋雨。还要注意睡眠，要保持规律性的作息时间。还有要保持规律性的生活习惯。另外就是注意室内的一些光线，注意避免一些特殊的食物。部分患者要注意避免饮酒。