腰部脊椎管狭窄是怎么回事：
腰部椎间管狭窄，临床上又称腰椎狭窄症，是指因腰椎管发生了骨性或者是纤维性的管腔狭窄，压迫神经根或者马尾神经，而引起的一种腰痛、下肢痛，以及伴有下肢的麻木、无力以及间歇性跛行等症状的一种疾病。其症状程度轻重不一，有的症状轻微，有的症状严重，严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便的功能障碍。
腰椎管狭窄症，一般分为中央管狭窄、侧隐窝狭窄和椎间孔狭窄三部分，是硬膜囊神经根、硬膜外脂肪和血管等组织所占据的一种骨纤维性管道。椎管狭窄大作为继发性的，主要是由于椎间盘的突出，椎板和黄韧带的肥厚，以及椎间小关节突的增生，椎体后缘的骨质增生，以及蜕变性的脊柱滑脱，以及峡部不连性地滑脱，等于说引起可以造成神经根的增大、增粗、水肿以及黏连等，从而引发一系列的临床症状。
腰椎间盘突出是什么原因：
导致腰椎间盘突出的原因往往跟一些损伤，长期反复慢性的劳损有关，导致椎间盘的受力或者在损伤后，椎间盘有轻微的损伤，然后以后又有长期反复的一个劳损。椎间盘受压以后，下一次在某一个突然的腰椎受力的情况，椎间盘可能会突出，突出以后椎间盘可能对椎间盘表面的神经产生一些刺激、压迫，病人可以出现腰疼的症状，有些可以压迫腰神经根，出现下肢的放射性疼痛、麻木的症状。
腰间盘突出一般来讲最多见于青壮年的一些病人，有些青少年也可能会有情况。这种腰间盘突出的发生，青少年往往都是由于可能跟慢性的损伤，或者急性的腰扭伤以后出现腰间盘突出，这种可能性比较大一些。
颈椎疼是什么原因：
颈椎以及颈部的疼痛就是病人的症状。病人往往都是由于颈部的疼痛，对生活和工作产生影响，才到医院去看病。导致颈椎疼痛很多原因，最多见的原因就是颈部的肌肉肌膜炎，颈部的劳损，包括一些轻微的扭伤。对于这些情况的处理，多数情况自己处理可能就可以了，主要在于休息，减少低头工作，注意劳逸结合，可以用一些外敷的止痛的膏药，也可以口服一些消炎止痛药物，绝大多数病人都能得到缓解。
大多数颈椎疼就是跟劳损、退变、损伤、轻微的损伤有关系，一般不用特别着急。如果经过这些简单的处理，症状还不能得到很好的缓解，那么最好到医院去看医生。
神经根型颈椎病严不严重：
神经根型颈椎病导致上肢的神经根的受累，并且出现神经功能障碍的相应症状。大多数病人出现的症状是上肢的放射性疼痛、麻木，包括颈部和肩背部的疼痛。大多数病人就是出现这一个症状，一般给病人导致的后果就是病人的痛苦，影响病人的工作生活，严重的病人可能出现肌肉的瘫痪和无力。如果神经根颈椎病出现上肢瘫痪和无力的症状的时候，这是非常严重的，因为出现瘫痪、无力就意味着神经受到严重的受压，神经功能恢复很困难，即便经过积极的治疗，包括经过及时的手术治疗，神经功能也难以恢复到正常的情况。
如果神经根颈椎病出现上肢的无力和瘫痪以及肌肉萎缩的情况，这属于非常严重的不良后果，经过积极治疗也难以恢复到正常的工作状态。如果病人只是出现疼痛、麻木的症状，一般经过积极的保守治疗或者手术治疗，绝大多数病人可以恢复正常的功能，这种情况一般不是特别严重。
颈椎病手术后复发该怎么办：
颈椎的手术以后复发是目前没有获得根本性解决的问题。只要手术方式选择适当，手术操作正确，对于大多数的病人可以避免复发，少数的病人可能会复发。颈椎病复发以后，先采用观察，对症保守处理，一部分病人可能还得再做一次手术。不过手术后复发是多年以后才会复发，多年以后的技术肯定比现在的技术要进步很多，如果需要再进行二次翻修手术，应该比现在有更好的解决方案。前路手术的病人如果复发，可以在向上下延长节段时，进行手术减压固定融合治疗。有些病人前路手术后，由于减压节段不够，进一步的增生、退变。如果上一次的手术选择适当，可以采用后路的椎管扩大成形手术。如果上一次采用后路椎管扩大成形手术，这次又复发，分析原因是什么情况。
有些病人是由于上次减压节段不够，由于颈椎的进一步的增生、退变、后纵韧带向上下增长，那么再次翻修，还可以再向上下再延长节段，或者有些病人是由于前后都有压迫，后路手术以后只能解决后边的压迫。如果前边压迫过重，那么还可以做前路的手术的减压固定融合手术。所以对于颈椎手术后复发不用特别担心，从我们现在的角度讲，已经有非常成熟的翻修手术，而且手术后都能获得比较满意的效果。
腰部的锻炼方法：
对于腰椎有毛病或者经过腰椎手术的病人，腰部肌肉的锻炼非常重要。大多数有腰疼、腰肌劳损的病人，腰肌无力是导致症状复发的重要原因，手术后卧床或者戴腰围也可能会引起腰肌的肌肉无力，这样病人的腰肌锻炼非常重要。腰部肌肉的锻炼主要有两种方法：第一、是五点支撑；第、是小燕飞。
五点支撑就是病人仰面躺床上，然后两腿屈膝，脚后跟在床上，屁股往起抬，病人每天根据自己的情况进行锻炼，每天可以练3-5组，每组10-30次，这个做起来相对简单一点。小燕飞就是趴起来，肚子放在床上，然后头胸和脚后跟往起抬，肚子顶在床上，小燕飞比五点支撑做起来相对难一些，对于腰部的肌肉锻炼非常有好处，锻炼的强度和频度也是根据病人的情况而异，能练多少就练多少，不要一次练太多，练太多会导致第二天出现肌肉疼痛。在锻炼的时候还有一种误区，有些人会使劲的扭腰，使劲的扭腰是不合适的，扭腰过多容易导致肌肉的损伤，而且加重腰椎关节的一个磨损。