宜
忌
冬瓜:脾虚胃虚者不宜食用;甘薯:加重病情;黄豆:易导致胀气。
开胃-山楂
【适用范围】各种消化不良。【对症食疗】新鲜山楂50克煎水,或直接食用买回的山楂片之类的山楂食品,皆可缓解消化不良症状。(民间验方)
老中医说
若是小儿消化不良,需定时喂奶,一次不要喂太多,两次喂奶中间让宝宝多喝点白开水。
腹饱胀-萝卜酸梅饮
【适用范围】腹饱胀,饭后加重的消化不良。
【对症食疗】胡萝卜200克洗净,切片,酸梅2枚,加水煎煮取汁,加盐调味即可。胡萝卜、酸梅同食促进肠道蠕动,帮助消化。(民间验方)
老中医说
患者不要用吸管喝饮料,午后不喝咖啡因饮料、碳酸饮料。
反酸-神曲粥
【适用范围】消化不良出现反酸、打嗝等症状。
【对症食疗】神曲15克加水煎煮取汁,用神曲汁与淘洗干净的大米煮粥即可。神曲、大米同食和脾胃、助消化。(来自《本草纲目》)
老中医说
胃火旺盛者不宜食用本品。
健脾胃-桂圆薏米粥
【适用范围】不觉饥饿的脾胃虚寒的消化不良患者。
【对症食疗】薏米100克洗净,浸泡,加水煮沸,加红枣、桂圆肉、红糖煮熟。薏米、桂圆同食健脾开胃,补益气血。(民间验方)
老中医说
本品宜选用新鲜的桂圆,而不是晒干的桂圆肉。