心悸食疗调理方案

心悸宜

百合：清心安神；大米：补中益气；红枣：滋补强身。

心悸忌

咖啡：加重病情；浓茶：刺激心脏，诱发病情；羊肉：生火助痰，加重病情。

心悸调理一：

心悸伴失眠-枸杞百合糯米粥

【适用范围】失眠的心悸患者。

【对症食疗】糯米100克洗净，浸泡。将适量糯米、枸杞子、百合、红枣加水，熬煮至熟即可。百合、枸杞子、红枣同食清心安神。（民间验方）

老中医说

心脾两虚的心悸，可用莲子肉；心火旺盛的心悸则用莲子心。

心悸调理二：

心悸伴气短-黑豆粥

【适用范围】心悸患者的气短症状。

【对症食疗】黑豆50克洗净，加入适量清水煮约30分钟，再加入大米同煮，煮至豆烂米熟。黑豆补肾养虚，调中下气。(民间验方）

老中医说

黑豆用温水浸泡5小时后，再熬煮，更宜熟烂。

心悸调理三：

心棒伴乏力红枣粥

【适用范围】全身乏力的心血不足心悸患者。

【对症食疗】红枣10枚洗净，去核；大米100克洗净。将大米、红枣放入锅内，加水熬粥，调冰糖服用。红枣既滋补养血，又增强机体免疫力。（民间验方）

老中医说

本品睡前一小时食用，效果更好。

心悸调理四：

心悸伴胸闷-南瓜绿豆汤

【适用范围】夏季心悸、胸闷、爱发怒。

【对症食疗】绿豆60克洗净，浸泡；南瓜半个洗净，去皮，去籽，切块。加水煮沸，待食材全熟即可。绿豆与南瓜同食清热解暑。(民间验方）

老中医说

夏季容易心悸、胸闷者，可半卧位睡觉，有利减少心悸发生概率。