膻中穴
定位：在胸部，前正中线上，横平第4肋间隙。
取穴：由锁骨往下数第4肋间，约是两乳头连线中点。
按摩：用拇指按压100次。
少泽穴
定位：在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸(指寸)。
取穴：伸小指，沿指甲底部与指尺侧引线交点处。
按摩：用拇指指甲尖垂直下压1～3分钟。
涌泉穴
定位：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。侧上方0.1寸(指寸)。
取穴：卷足，足底前l/3处可见有一凹陷处，按压有酸痛感处。
按摩：用手掌心擦l00～200次。
按摩增效法
催乳的按摩、食疗方至少要在产后3天以后，才能开始使用。