产后腹痛穴位调理方案

2019-08-09

活血散瘀-神阙穴关元穴血海穴

产后腹痛穴位一:

神阙穴

定位:位于肚脐中央处。

取穴:在脐区,肚脐中央处。

按摩:用手掌心轻轻按揉肚脐。

产后腹痛穴位二:

关元穴

定位:位于腹部前正中线,脐下3寸处。

取穴:在下腹部,前正中线上,肚脐中央向下4横指处。

按摩:用拇指指腹按揉100次。

产后腹痛穴位三:

血海穴

定位:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

取穴:屈膝90度,手掌伏于膝盖上,拇指与其他四指呈45度,姆指尖处。

按摩:用拇指点按10~20次。

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