荔枝的功效与作用及荔枝不能和什么一起吃/同吃
2018-12-20
荔枝，是一种热带水果，是我们平常生活中常见的水果，常吃荔枝对身体大有益处，保健效果也不错，所以古代才有：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的说法。那么，你知道荔枝不能和什么一起同吃吗？
荔枝不能和什么一起吃/同吃
荔枝不能和黄瓜同食：破坏维生素C；
荔枝不能和胡萝卜同食：破坏维生素C；
荔枝不能和李子同食：容易导致上火；
荔枝不能和鹅肉同食：容易导致面部生斑。
荔枝能和什么一起吃/同吃
荔枝功效与作用
性温，味甘、酸；归心、脾肝经。
荔枝富含碳水化合物、果胶、苹果酸、柠檬酸、维生素A、B族维生素、维生素C、磷、铁等，对顽固性呃逆、五更泻、食欲不振有食疗作用。
功效一：理气补血
荔枝有理气补血的功效，多吃荔枝可以快速补血，温中止痛，缓解自身的疲劳。身体虚弱的人不妨多吃些荔枝。
功效二： 促进大脑发育
大脑是人体最重要的一个器官，荔枝中含有丰富的色氨酸以及多种维生素，可以促进大脑发育，提高脑补的含氧量。常吃荔枝可以让人更聪明。
功效三：滋补身体
吃荔枝可以补身体，荔枝里除了含有丰富的糖类物质和大量天然酸，还含有植物蛋白、维生素和多种氨基酸，多吃荔枝可以促进身体代谢，提高人体免疫力，缓解身体虚弱的症状。
荔枝的选购
新鲜的荔枝颜色暗红稍带绿，表皮龟裂片坦，缝合线明显，握之硬实而富有弹性。
荔枝的贮存
将荔枝用塑料袋密封后，浸入水中保存。也喷少许水后装入保鲜袋；冷藏保存
荔枝适宜的人群
体质虚弱、病后调养、贫血、胃寒、口臭者，产妇，老人。
荔枝不宜的人群
阴虚火旺、咽喉千疼、牙龈肿痛、鼻出血者，糖尿病患者。