鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

2018-12-20

鹌鹑功效与作用

性平、味甘;归肺、脾经。

鹌鹑富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B1、维生素B2、维生素P、钙、磷、铁等。对糖尿病、高血压、贫血、肝炎、肾炎浮肿、营养不良有食疗作用。

鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

功效一:益智醒脑

鹌鹑中含有丰富的磷脂,对高级神经活动有重要意义,适当食用鹌鹑可以有助于大脑发育。

功效二:补肾壮阳

鹌鹑素有“动物人参”之成,味道不尽鲜美,而且补肾效果明显,想要生宝宝的同志们,可以适量食用。

功效三:阻止动脉硬化

鹌鹑中含有的卵磷,能够保护血管壁,抑制血小板凝聚,防止动脉硬化了。

鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

鹌鹑不能和香菇同食:脸部容易长黑斑;

鹌鹑不能和猪肝同食:可能造成皮肤色素沉着;

鹌鹑不能和黑木耳同食:容易引发痔疮;

鹌鹑不能和黄花菜同食:容易导致痔疮发作。

鹌鹑能和什么一起吃/同吃

茄子辣椒薏米红枣柠檬菠菜核桃、桂圆等。

鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

鹌鹑选购

新鲜的鹌鹑肉,肌肉有光泽,脂肪洁白;劣质鹌鹑肉肌肉颜色暗,脂肪缺乏光泽。

鹌鹑贮存

经过处理的鹌鹑肉,先用保鲜膜密封好或者放入保鲜盒中,再置于冰箱冷冻。

鹌鹑适宜人群

胃病、高血压、结核病、神经衰弱、支气管哮喘患者,贫血者。

鹌鹑不宜人群

重症肝炎晚期、肝功能低下者,感冒患者。

相关食疗

枸杞子马蹄鹌鹑蛋

本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性,健忘、头晕目眩、...

鹌鹑蛋燕窝粥

燕窝、鹌鹑蛋都属滋补佳品,具有养颜护肤、抗衰之效,适宜皮肤干燥、粗糙,费肾阴虚,肺虚干咳者食用。

雪蛤椰子鹌鹑汤

强壮身体,补气补血,滋补养颜,补脑益智。

鹌鹑粥

鹌鹑肉性平,味甘,有补益五脏、补中益气、清热利湿等功效,可用于治疗消化不良、食欲不振等症。

二冬炖鹌鹑

该药膳具有补虚损、滋阴、减肥之效果。减肥效果显著。

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鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

2018-12-20

鹌鹑功效与作用

性平、味甘;归肺、脾经。

鹌鹑富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B1、维生素B2、维生素P、钙、磷、铁等。对糖尿病、高血压、贫血、肝炎、肾炎浮肿、营养不良有食疗作用。

鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

功效一:益智醒脑

鹌鹑中含有丰富的磷脂,对高级神经活动有重要意义,适当食用鹌鹑可以有助于大脑发育。

功效二:补肾壮阳

鹌鹑素有“动物人参”之成,味道不尽鲜美,而且补肾效果明显,想要生宝宝的同志们,可以适量食用。

功效三:阻止动脉硬化

鹌鹑中含有的卵磷,能够保护血管壁,抑制血小板凝聚,防止动脉硬化了。

鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

鹌鹑不能和香菇同食:脸部容易长黑斑;

鹌鹑不能和猪肝同食:可能造成皮肤色素沉着;

鹌鹑不能和黑木耳同食:容易引发痔疮;

鹌鹑不能和黄花菜同食:容易导致痔疮发作。

鹌鹑能和什么一起吃/同吃

茄子辣椒薏米红枣柠檬菠菜核桃、桂圆等。

鹌鹑的功效与作用及鹌鹑不能和什么一起吃/同吃

鹌鹑选购

新鲜的鹌鹑肉,肌肉有光泽,脂肪洁白;劣质鹌鹑肉肌肉颜色暗,脂肪缺乏光泽。

鹌鹑贮存

经过处理的鹌鹑肉,先用保鲜膜密封好或者放入保鲜盒中,再置于冰箱冷冻。

鹌鹑适宜人群

胃病、高血压、结核病、神经衰弱、支气管哮喘患者,贫血者。

鹌鹑不宜人群

重症肝炎晚期、肝功能低下者,感冒患者。

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枸杞子马蹄鹌鹑蛋

本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性,健忘、头晕目眩、...

鹌鹑蛋燕窝粥

燕窝、鹌鹑蛋都属滋补佳品,具有养颜护肤、抗衰之效,适宜皮肤干燥、粗糙,费肾阴虚,肺虚干咳者食用。

雪蛤椰子鹌鹑汤

强壮身体,补气补血,滋补养颜,补脑益智。

鹌鹑粥

鹌鹑肉性平,味甘,有补益五脏、补中益气、清热利湿等功效,可用于治疗消化不良、食欲不振等症。

二冬炖鹌鹑

该药膳具有补虚损、滋阴、减肥之效果。减肥效果显著。