脱发-牙齿松动需要清肾火

2019-07-30

肾是导致脱发、牙齿松动的根本所在,齿为骨之余,肾精所化,肾精不足,则牙齿松动甚至脱落。发为血之余、肾之华,脾、肝、肾出现问题都会导致脱发。今天小编浅谈肾精不足、阴虚火旺导致的脱发牙齿松动

脱发-牙齿松动需要清肾火

脱发-牙齿松动日常调理:

1、薏米核桃黑芝麻糊或者熬粥食用都可以,薏米、黑芝各30克,薏米健脾胃,清热利湿,黑色入肾,黑芝麻补肝肾精之不足,养血益精。对阴虚火旺、湿热导致的脱发、牙齿松动日常有很好的调理作用。

2、黑芝麻与山药一起熬粥食用,黑芝麻、山药各30克,山药与黑芝麻都能补肾固精、养发、防牙齿松动、补血,也是不错的食疗选择。

注:黑芝麻可以作为食疗佳品,可长期服用。便溏腹泻、慢性肠炎禁用。阳痿、遗精、带下过多等禁用。可引起咳嗽,低血糖慎用。

3、首乌具有补肝肾、益精血的功效,所以用首乌进行食疗可生发。此外,还可辅助治疗肝肾阴亏导致的须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、遗精等疾病。何首乌10克,代茶饮。也可以何首乌与桑葚女贞子一起代茶饮,补肝益肾对治疗牙齿松动、脱发也有很好的作用。

4、茯苓具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。茯苓入肾经,可以补肾阴之不足,缓解阴虚火旺的症状,对脱发、牙齿松动、小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、遗精、淋浊、惊棒、健忘等症具有良好的治疗效果。茯苓10克打粉冲水喝,也可以熬粥一起食用。

5、枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,用于须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、牙齿松动、久疟体虚等。首乌15克,枸杞10克,代茶频饮。

6、对于阴虚火旺引起的牙齿松动、脱发,可以服用滋阴填精类中成药,如六位地黄丸等。

7、滋阴养肾推荐按摩:

补肾生津、助肾强骨,推荐“开天窗、鸣天鼓”。

开天窗:将两手搓热,用手掌同时用力捂住双耳,再快速地将双手向外松开。

鸣天鼓:将中指和拇指扣紧,然后用中指快速持续地敲击脑后的枕骨及乳突。

可以反复多次,从而起到防脱发和固齿的作用。

脱发-牙齿松动需要清肾火

8、下午5点到7点是肾经当令时间,此时喝点水,有助于去肾火和肾排毒,并且在此时尽可能的保持身心安宁,看看书、散散步守住肾精不外泄。

脱发-牙齿松动需要清肾火

9、肾精守大于补,一次的消耗需要很长时间才能补回来,守住肾精不外泄是养肾的关键所在,其实很多肾精不足都是因为消耗的太多,导致补了似乎并没有效果。

肾精不足,阴虚火旺导致的脱发牙齿松动可以通过以上方法进行日常调理,如果严重者,需要中药开方子进行对症治疗。

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